당신의 관계를 엉망으로 만드는 숨겨진 제 3의 바퀴
당신이 깨닫지 못할지도 모를 유독성 문제는 그 길을 걷고 있습니다.
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관계 문제를 겪고있는 많은 사람들과 함께 일하는 치료사로서 문제를 일으키는 세 번째 바퀴를 식별하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다.
완벽주의는 우리 관계에서 거의 항상 태그를 짓고 있습니다. 우리 사이의 관계는 대부분의 사람들이 놓을 수없는 방법이므로, 우리는 로맨스, 우정, 작업의 역할을 넘어서 수행합니다. 비록 그것이 끊임없이 수치스럽고, 과소 평가되고, 우리를 실망 시키지만, 우리는 한번 말하면 sayonara를 말할 길을 찾을 수 없습니다.
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관계는 완벽주의의 끊임없는 잔소리 없이는 충분히 어렵습니다. 한 번 해보는 데 도움이되는 몇 분의 긴장감이 있습니다.
1. 나야, 너야. 당신은 저를 미끼로 생각하여 충분하지 못하다고 생각했습니다. 사용하는 측정 항목에 결함이 있으며 도달하기 어렵고 위험한 경우에도 미러에서 끊임없이 깨어나서 마지막으로 불완전한 부분을 찾아냅니다.
2. 나는 장기적인 관계를 찾고 있으며, 당신과 그걸 추구 할 수 없습니다. 물론, 당신은 내 필요를 많이 만났지 만 나쁜 습관에 빠지게했다. 당신은 제가 목표에 도달하는 것을 도왔지만, 제가 올라 가야한다고 말한 사다리에서 떨어졌을 때 저를 붙 잡지 않았습니다. 나는 지금 막 유독 한 관계를 취급 할 수 없다. 너 주위에 있다는 것은 나를 문자 그대로 상하게하고 나를 아프게한다. 너 없이는 내가 더 나을거야.
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3. 우리는 다른 것을 원한다. 우리의 가치관은 완전히 일치하지 않습니다. 나는 영향을 가져올 수있는 목적 중심의 삶을 사는 데 집중하고자합니다. 성공의 현대적 버전을위한 허슬 링에 중점을 둔 성과 중심의 삶을 살기를 원합니다. 돈, 내 이름을 쓴 편지, 내 사진을 좋아합니다. 이러한 것들이 지금까지 나를 기쁘게하지 못했기 때문에 나는 mindfulness와 community에 대한 새로운 길을 걷고 있습니다. 나는 바뀌었고, 당신에게 필요한 것을 줄 수는 없습니다.
4. 나는 다른 사람을 좋아한다. 자비의 이름으로. 나는 더 관대하고, 용서하고, 동정심이 많을수록 나 자신과 함께 할수록, 내가 더 많이 존재할 수 있고, 내 관계에있어 사랑스럽고 관대 할 수 있음을 깨닫는다. 자기 순응은 내가 매 턴마다 무조건적인 존중을하도록 돕는다. 내 인생에서 제 3의 바퀴를위한 여지가 없습니다. 나 자신과 내가 사랑하는 사람들과 건강한 관계를 맺기 위해 내가 얻을 수있는 모든 공간이 필요하다.
당신의 인생에서 유독 한 제 3의 바퀴를 없애고 당신의 완벽주의로 헤어질려면 어떤 메시지를 보내야합니까?
