10 가지 방법으로 시간을 많이 벌기
책 더미가 내 팔에서 바닥으로 쓰러졌다. 사서의 한 표정은 내가 천천히 나아가 야한다고 말했다. 그녀는 심지어 그 말을 썼다. "때로는 일을 천천히하는 것이 더 빠를 수도 있습니다."
나는 그 책을 쓴다고 그녀에게 말해야합니까? 나는 입을 열었다. 그리고 나서 그것을 더 잘 생각했다. 결국 나는 그녀의 재산을 잠재적으로 손상 시켰습니다. 그녀는 내가 실험을하고 있다는 것을 몰랐다. 당신의 관점에 따라 나는 실패했거나 성공했다. 내가 실제로 천천히 힘의 원칙에 어긋나게되면 어떤 일이 일어날지를보기로 결심했다. 내가 바쁜 마음으로 집을 나갔다가 30 분 동안 5 번 심부름을하다가 내 11시에 자동차 정비소에 맡기려고했다면 어떨까요? 사서의 말은 그 점을 입증했다.
천천히 움직이면 생산성이 향상됩니다.
나는 천천히 호흡하며, 내가 의도적으로 입은 바쁜 정신의 외투를 풀어 준 다음 정비사에게 속도 제한을 몰았다. 나는 정시에 도착했다.
느린의 힘은 시간이 당신의 친구가 아니라 당신의 적이라고 말합니다. 당신이 풍부한 태도로 시간을 포용 할 때, 당신은 실제로 그것을 가지고 있습니다. 당신은 단순히 사고 방식을 통해 시간 자체의 경험을 확장 할 수 있습니다. 시간을 즐기는 것은 당신이 지금 여기에있는 것에 대한 당신의 인식을 높여줍니다. 그 순간을 즐기면서 그 풍요 로움에 대한 정보를 얻게됩니다. 시간의 기아와 마찬가지로 시간의 기아와 마찬가지로 스스로 실현되는 예언이다.
내가 하루에 한 시간 더 쉬고 싶은지 묻는 질문에 "나는 아니오. 나는 충분한 시간을 가지고있다. "그것은 대부분의 사람들이 대답하는 질문에 홀수 공 대답처럼 보인다! 문제의 진실은 시간이 우리가 설계 한 구조라는 것입니다. 우리의 삶을 이해하는 데 (그리고 스타 벅스에서 같은 순간에 만난다) 도움을주는 것은 조직 원리입니다. 그래서 그것이 진짜가 아니라면, 왜 우리는 그것을 우리 침대 밑에있는 괴물처럼 대우합니까? 아 맞다. 그는 진짜도 아니야. 어쩌면, 어쩌면 시간 기아가 우리의 마음 속에 있을지도 모릅니다.
우리의 집단적 긴박성, 두려움과 우리 시대에 더 많은 것을 갈망하는 것은 훨씬 더 큰 문제의 증상 일뿐입니다. 우리는 시간 자체와 어떻게 관련되어 있습니다.
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시간과 긍정적 인 관계를 맺는 것은 투자하는 것과 같습니다. 당신은 뭔가를 돌려 주어야합니다. 프런트 엔드에 약간의 시간을 투자하면 끝에 잉여를 줄 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
멀티 태스킹을 중지하십시오. 너는 내가 전에 그것을 말하는 걸 들었다. 과학적으로 당신이 실제로하고있는 일은 작업 전환입니다. 두뇌는 한 번에 두 개 이상의 비교적 어려운 일에 집중할 수 없습니다. 따라서 멀티 태스킹 시도는 비효율적 일뿐만 아니라 피곤해.
우선 순위를 설정하십시오. 매일 최고의 항목을 메모 해 두십시오. 우선 순위가 바뀌면 융통성을 유지하십시오 (예 : 불타는 건물을 떠나는 것이 책상 위의 보고서를 마무리하는 것보다 중요합니다).
운동. 정신 선명도는 집중력을 향상시켜 생산성을 높일 수 있습니다. 신선한 공기와 새로운 시각을 얻으려고 하루 중 활발한 산책을하십시오.
친절 함으로 '아니오'라고 말하는 법을 배우십시오. 친구의 블로그를 편집하는 것에 동의하면 좋은 아이디어 일지 모르지만 교환을하지 않는다면 장시간에 걸쳐 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 계획을 재정렬하는 방법을 생각하면 시간을 절약 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 정중하게 거절합니다.
감사의 일기를 묵상하거나 쓰려면 일찍 15 분 정도 기다리십시오. 당신의 정신적 포지셔닝은 당신의 육체적 포지셔닝만큼이나 중요합니다. 하루가 시작되기 전에 마음과 몸을 조용한 일상과 조화롭게하십시오. 근육과 정신을 늘려라.
충분한 휴식을 취하십시오. 한 시간 후에 잠자리에 들며 하루를 확장해도 시간이 지남에 따라 또 다른 시간이 생기는 것은 아닙니다. 사실, 비 휴식 사상가는 혼란스런 사상가입니다.
기대치를 관리하십시오. 그것은 당신이 처음에 그 기대를 제대로 관리했다면 막을 수 있었던 엉망을 정리하는 시간을 절약 해줍니다.
정해진 시간에 이메일을 확인하십시오 . 이메일로 이메일을 보냅니다. 더 많이 보내면받을수록 더 많이 받는다. 끊임없이 노력하는 대신 주기적으로 이메일을 확인하도록 훈련하십시오. 혼란을 피하기 위해 다른 프로젝트에서 작업하는 동안 이메일 시스템을 종료하십시오.
플러그를 뽑습니다 . 헨니 페니 (Henny Penny)는 하늘이 떨어지는 것을 믿을 지 모르지만, 며칠 동안 오프라인으로 가면 당신의 것이지 않을 것입니다. 대부분의 휴대폰에는 맞춤형 벨소리가 장착되어 있습니다. 손을 대지 않아도 누가 전화했는지 식별 할 수 있도록 설정하십시오. 또는 더 나은 아직. 모두 끄십시오.
시간이 많이 걸리는 사고를 포용하십시오 . 궁극적 인 목적을 달성하는 데 필요한 시간을 충분히 할 수 있다는 것을 깨달을 때 압력은 사라집니다. 당신은 그 목적과 일치하지 않는 활동에 참여하는 것을 중단합니다. 당신이 좋아하는 것에 더 많은 시간을 할애함으로써 더욱 기쁜 마음으로 당신을 감싸 주며, 그렇습니다!
스트레스는 당신이 지금 여기에있을 때 물러갑니다. 사실, 지금은 모든 것이 실제로 있습니다.
