누가 죽이기라도하는 경찰
어떻게 전문적인 문제 해결사가 그렇게 낮아 자살이 답이 될까요?
출처 : Pixabay
한때 강압적 인 신청 절차, 엄격한 심리 검진 및 힘든 훈련 프로그램을 통과 한 사람은 자살이 유일한 탈출구가 될 정도로 압도적 이었습니까?
자신을 죽이는 장교만큼 많은 이유와 이유가있을 수 있습니다.
수년 동안 경찰 전문가와 정신 건강 전문가들은 자살로 이어지는 사건을 재구성하려고 노력했습니다. 그들의 심리 부검은 알코올 중독, 가족 갈등, 관계 손실, 징계 문제, 우울증, 외상 후 스트레스, 약물 사용, 약물 남용, 빈약 한 대처 기술, 재정적 어려움, 연령 및 성별, 직업 스트레스, 노출 부끄러움, 실패, 그리고 왜곡되었지만 문화적으로 올바른 무적과 독립감을 느낄 수 있습니다. 이러한 요소들을 연결하는 공통적 인 실마리가 있다면, 작은 문제가 눈물을 흘리며 고통의 물결에 빠지기 전에 기밀 정보를 요청하거나 기밀 정보를 찾지 못할 운명의 장교는 없습니다.
요즘에는 법 집행 자살에 대한 이야기가 많으며 문제의 범위 또는 경찰이 다른 직업 집단과 비교하는 방법에 대해서는별로 동의하지 않습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 자살률이 가장 높은 산업은 농업, 어업 및 임업입니다.
경찰이 자살하는 것에 대해 일반적으로 받아 들여지는 방해적인 계산 중 하나는 경찰이 의무 사항에 따라 살해되는 것보다 2 ~ 3 배 더 자살 할 가능성이 있다는 것입니다. 제가 경찰의 자살에 관해 이야기 할 때, 이것은 제가 일반적으로 사용하는 통계입니다.
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경찰 자살에 관한 국가 연구 (National Study of Police Suicide)는 126 건의 법 집행 자살에 관한 내용을 담고있다. 이 프로파일을 근거로 연구 결과에 따르면 저자는 40 세에서 44 세 사이의 남성 중 자신이 살해 위험이 가장 높은 사람은 평균 16 세 인 것으로 결론지었습니다. 연구 저자는 또한 좋은 소식을 전했습니다. 법 집행 자살은 2008 년 연구가 시작된 이래 2009 년 143 명에서 2016 년 108 명으로 14 %가 감소했다. 이러한 감소는이 문제가 전국적으로 인식되고 심리 요법이 개방되고 피어 지원이 확대됨에 기인한다 , 사목 예방 프로그램, 정신 건강 인식 및 자살 예방 훈련.
붉은 깃발과 경고 표지판 :
자살하는 대부분의 사람들은 자살이 무언가에 대해 심하게 고민하고 있음을 암시합니다. 다음 논의의 모든 항목은 자살을 적극적으로 고려하고 있는지 여부에 관계없이 도움이 필요하다는 표시입니다.
심각한 우울증 : 심각한 우울증은 블루스 이상의 경우입니다. 우울한 사람들은 희망이없고 비관적 인 삶에 대한 전망을 가지고 있습니다. 그들은 불안하고, 쓴 것이고, 짜증이 나고, 불안하고 불안정 할 수 있습니다. 일부는 철회되고 인생에서 기쁨이 거의 없거나 한 번 기뻐했던 것들을 얻지 못합니다. 심각하게 우울한 사람들은 수면에 어려움이 있으며 식욕이나 성욕을 갖지 못합니다. 그들은 기면 장애가 있고 종종 아플 수 있습니다. 그들은 체중을 줄이고 외모에 거의 관심을 갖지 않을 수 있습니다. 우울증을 일으킨 원인을 볼 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 때로는 가족에서 죽음과 같이 명백한 경우가 있으며 때로는 그렇지 않습니다.
우울한 사람들은 내면적으로 징벌 적이며, 죄책감, 수치심, 자기 증오로 가득 차있을 수 있습니다. 마치 두 배의 삶을 사는 것처럼 보입니다. 그들은 조정되고 성공적으로 보이지만, 은밀하게 사기범처럼 느낍니다. 은폐의 긴장 또는 부적절한 노출에 대한 두려움 때문에 자살 시도가 발생할 수 있습니다.
많은 자살 충동이 임상 적으로 우울하지만, 정신병적일뿐입니다. 가능성이 높아지고있는 상황은 얽힌 일련의 사건과 일시적으로 희망이없는 전망의 결과입니다. 임상 적으로 우울하거나 정신적 장애를 앓고 있어도 우울증과 정신 질환은 약물 치료와 정신 치료로 치료할 수 있습니다. 자살의 흔한 요소는 정신 질환이 아니라 절망과 무력입니다.
상당한 손실 – 실제 또는 위협 : 우리는 모두 친구, 가족, 건강, 자존심, 외모, 사랑, 자신감, 돈, 일, 평판, 꿈 등의 상실로 고통을 겪습니다. 모두가 손실로 다르게 대응하며, 모든 손실은 다릅니다. 일련의 손실이 발생하거나 발생합니다. 많은 사람들, 특히 경찰은 준비되기 전에 자신을 잃어버린 채 회복해야합니다. 때때로 이것은 나중에 그들을 괴롭히기 위해 되돌아 온다.
부상으로 인해 일자리를 잃은 경찰은 이중의 우울증에 직면합니다. 그들은 정체성, 삶의 목적, 형제애뿐만 아니라 건강과 활기를 잃었습니다. 이런 종류의 전이는 심각한 정서적 혼란을 불러 일으키며, 경찰은이 기간 동안 많은 도움을 필요로합니다. 특히 의사, 관리자가 퇴직을 강요 한 경우 또는 징계 조치로 인해 경찰이 많은 도움을 필요로하는 경우.
불행히도, 많은 경찰은 조기 퇴직으로 인한 심각한 감정적 손실을 무시합니다. 그들은 그것을 웃어 버릴 것입니다. 아마도 그들에게 일어날 수 있다고 생각하는 것을 피하기 위해서입니다. 그리고 은퇴자들에게 문제를 위조하고 고용주를 속이는 것에 대해 놀림을 피우십시오. 일부 사람들은 장애인 경찰의 면세 수입을 부러워하고 과대 평가하며, 퇴직자의 눈을 통해 사물을 보지 못하게합니다. 내가 은퇴 한 사람이 조기에 은퇴 한 사람들보다 나이가 많을 때보 다 행복하다는 것을 알고있는 많은 경찰. 여전히 아이디어에 적응하고 미래의 미지의 것에 대해 걱정하는 동안 바위 같은 전환이있을 수 있습니다. 은퇴 한 장교들 사이에서 자살에 대한 증거가있다.
관계의 상실은 아마도 가장 큰 손실이며, 자주 자살과 관련이 있습니다. 슬프게도 아이러니하게도 아이를 갖지 않는 경찰은 상대방을 밀거나 멀리 떨어진 사람이 결국 떠날 때 자신의 동료에 대한 태도를 때로는 황폐화시킬 수 있습니다.
약물 남용 : 당신은 이미 이것을 알고 있습니다 : 알코올은 억제를 감소시킵니다. 마약이나 술을 사용하거나 학대하는 사람들은 자해 행위가 가장 심각한 여러 형태의 자기 파괴적 행동의 위험에 처해 있습니다. 제어되지 않는 음주 또는 마약 남용은 흡연과 함께 느리고 수동적 인 자살 행위입니다. 일부 연구 결과에 따르면 모든 알코올 중독 환자의 15 %가 일생 동안 자살을 시도합니다. 분노한 이혼 또는 이혼이 가장 일반적인 침전 사건입니다.
이전의 자살 시도 또는 위협 : 자살하거나 위협 하는 사람들은 실제로 그것을하지 않습니다. 대부분의 자살 충동은 삶과 죽음에 대해 결정되지 않았습니다. 누군가가 자신의 감정을 미리 알지 못하면 자살을하는 경우는 거의 없습니다. 불행히도 도움을 요청하는 간청은 간접적이며 해독하기가 어렵습니다.
희망없는 상황에 대해 이야기하거나 자살의 “혜택”으로 쉽게 식별하는 사람들은 자신의 삶을 끝내야할지 안할지에 대해 토론 할 수 있습니다. “사용법은 무엇인가?”와 같은 성명서 “나는 더 이상 이런 식으로 살 수 없다.” “내가 죽으면 더 좋아질 것입니다.”등 농담으로 만들었지 만 진지하게 받아 들여야합니다. 자살이라는 주제에 집착하는 사람들, 특히 계획을 세우는 데 사용 된 세부 사항에 대해서도 마찬가지입니다.
성격의 현저한 변화 : 성격이 변한 것으로 보이는 사람에게주의를 기울이십시오. 이것은 심리적 또는 육체적 질병의 징조 일 수 있습니다.
때때로, 자살이 최선의 선택이라고 결정한 사람들은이 결정을 내릴 때 기쁜 마음으로 행복하게됩니다. 그들이 자신을 죽이면 가족과 친구들은 사랑하는 사람이 치료를 받았다고 생각하기 때문에 기절합니다. 절망적 인 사람이나 자살적인 위기로 3 개월 이내에 에너지 나 행복의 폭발이 우려됩니다. 누군가가이 사람에게 물어볼 필요가 있습니다. “일이 정말로 당신과 더 좋습니까, 아니면 스스로를 죽이기로 결정 했습니까?”
물건을 버리십시오 : 사람들이 관계를 끊거나 자신의 물건, 특히 애완 동물이나 보석과 같은 귀중한 물건을 버리면 그들은 죽기로 결정했을 것입니다. 그들은 문제에 대한 해결책처럼 보이는 결정을했기 때문에 그리고 왜곡 된 사고에서 다른 사람들은 삶보다 죽음에서 더 많은 이로움을 얻을 것이기 때문에 행복하게 물건을 버립니다.
무모한 행동 : 우리는 술을 마시고 운전하며, 의사가 금지했을 때 담배를 피우며, 백업을 기다리지 않고, 조끼를 착용하지 않고, 안전 벨트를 사용하지 않고, 혼자서 위험한 상황에 처하게하는 등 경찰을 알고 있습니다. . 그들은 언제나 재앙을 구하는 것처럼 보입니다. 이 사람들 중 일부는 흥분의 필요성이 높은 타고난 스릴 추구자입니다. 그러나 일부는 삶에 대해 너무 양면적이어서 본질적으로 그러한 결정을 우연히 또는 다른 누군가에게 남겨 둡니다. 극단적 인 위험을 감수하는 경찰은 영광의 불꽃 속에서 죽거나 자살을 피하면서 직업과 관련된 것으로 보이기를 바랄 수도 있습니다. 불행히도, 이들 장교 중 일부는 자신의 의도에 대해 조언을 받아야 할 때 용감을 칭찬받습니다.
기념일 반응과 재결합 환상 : 죽음에서 사랑하는 사람과 합류하려는 소원은 특히 중요한 기념일에 강합니다. 기념일에 대한 반응을 인식하고 죽은 자에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 오히려 그것에 대해 이야기하지 않는 것이 덜 고통 스럽다는 잘못된 믿음으로 피사체를 피하는 것입니다. 이것은 특히 경찰관이 동료의 죽음이나 부상에 어떤 책임이 있는지에 대한 생각을 품을 때 그렇습니다.
자살 충동 치료 팁
자살에 관해 공개적으로 말하기를 주저하지 마십시오. 아직 아이디어가 없다면 아이디어를 다른 사람의 머리에 넣을 수 없습니다. 그것은 문제를 제기하고 완곡 어법을 사용하지 않고 그것이 무엇인지를 불러내는데 공기를 맑게 할 수 있습니다. 직접 물어보십시오. “자살하고, 자살하고, 총을 먹는 것을 생각하고 있습니까?”등등.
독단적 이군. 관심사에 대해 사랑하는 사람과 수평을 유지하십시오. 그 애가 생계를 멈추고 자하는 고통을 일으키는 원인을 직접 물어보십시오. 경찰이 큰 정서적 고통을 겪고 있음을 알리면서도 통증을 관리 할 수 있고 자살과 관련된 문제를 해결할 수있는 다른 방법이 있다고 분명히 말합니다. 도움을 청하는 것이 약점이 아니라 힘의 신호임을 LEO에 알리십시오. 그리고 문제와 자신을 대면하는 것은 용기를 얻습니다.
우울증이나 절망에 시달렸거나 자살 충동을 앓은 적이 있다면 자신의 경험을 솔직하게 설명하십시오. 문제가 발생한 시간을 구체적으로 도왔던 것에 대해 이야기하십시오.
위험의 수준을 평가하십시오 – 계획이 구체적 일수록 더 임박하고 치명적입니다. 911에 즉시 전화해야하는지, 아니면 다른 일을 할 시간이 있는지 알아야합니다.
준비하십시오. 문제가있는 사랑하는 사람과 대면하고, 사전에 계획을 세우거나, 전화 번호를 알아 내거나, 다른 친구를 데리고, 전화로 누군가를 대기 시키십시오. 적절한 시간과 장소를 선택하여 우려를 불러 일으 킵니다 – 사적인 일, 안락한 일, 느긋한 일. 상황이 급한 것이 아니라면, 술을 마시고있는 사람과 이야기하지 않는 것이 좋습니다.
많은 분노한 복수에 대비하십시오. 경찰은 문제가 아니라 문제를 해결해야한다고 생각합니다.
직접적이고 아직 재치가 있어야합니다. 상황이 임박한 생명을 위협하지 않는 한, 사람들을 멀리 떨어 뜨리거나, 위협하거나, 최후 통첩을 전달하여 사람들을 구석에 되돌려 보내지 마십시오. 자살하는 사람들은 이미 자신의 삶을 통제하지 못하고 있으며, 절망하면 자살이 다시 통제 할 수있는 유일한 방법이라고 믿을 수 있습니다.
희망을주십시오 :이 사람이 과거의 위기에서 살아남은 지 알아보십시오. 때로는 사람들이 미래에 대한 자신감과 희망을 회복 할 수 있기 전에 힘든 시간을 보냈다는 것을 기억하십시오. 사람들은 일반적으로 제한된 시간 동안 만 자살하고, 자기 파괴를 피한다면 계속해서 생산적인 삶을 살 수 있습니다. 호프는 선택권이 있다는 인식입니다. 응원하는 것은 희망을주는 것과는 다르며 거의 언제나 역효과를냅니다.
양가성을 창조하십시오. 자신을 죽이는 거품을 버스트하는 것은 괜찮습니다. 자살을 “희생자가없는 범죄“로보기 어렵게 만드십시오.이 사람의 자살로 영향을받을 사람들의 이름을 말하십시오.
자신의 목숨을 잃는 것보다 총을 잃는 것에 대해 더 걱정하지 마십시오. 삶이 없다면 희망이 없다. 경찰은 일상적으로 관리자들로부터 기대할 수있는 연민을 과소 평가합니다. 관리자가 징벌 적 임에도 불구하고 아무도 자신의 삶보다 더 가치가 없습니다. 요점은 사람이 너무 절망하기 전에 개입하여 누군가가 총을 잡아야한다는 것입니다.
개입은 자살 예방의 열쇠입니다. 누군가에게 도움을받는 결과는 결코 자살의 결과만큼 영구적이지 않습니다. 의미 있고 지원적인 관계와 정신 건강 전문가와의 치료 동맹을 맺으면 사람의 자살 위험이 크게 줄어 듭니다.
논쟁하거나, 설교를하거나, 자살하는 사람을 강의하지 마십시오. 그 자살은 죄악이라고 말하면서, 다른 사람들은 더 나빠져서 그 사람은 자신이 느끼는 것을 느끼지 않아야하며, 그렇게하면 자살하는 개인을 더욱 방어 적으로 만들 수 있고 당신을 덜 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 관점에서 볼 때,이 사람이 일을하는 방식과 이유에 대해 어떻게 생각하는지보십시오. 자살하는 사람은 밤에이 시점에 도착하지 않았습니다.
자신의 한계를 존중하십시오. 때로는 누군가가 자신을 죽이는 것을 막거나 미리 마음을 읽는 방법이 없습니다. 합리적으로 지원할 수없는 도움을 제공하지 마십시오. 문제가 있거나 자신의 문제로 과장되어 있거나 단순히이 사람에 대해 충분히 신경 쓰지 않는 경우 가장 좋은 방법은 정신 건강을 추천하고 소개하는 사람을 찾는 것입니다 직업적인.
자신을 죽이는 사람은 자신의 선택에 책임이 있습니다. 가장 극단적 인 상황을 제외하고 한 사람이 다른 사람을 자살로 몰아 넣을 수는 없습니다.
충분한 예방 조치를 취하십시오. 넌 경찰을 상대하고있어. 주위에 총이 있습니다.
참고 문헌
Kirschman, E. (2018) I Love a Cop : 경찰 가족이 알아야 할 사항 – 제 3 판. 뉴욕. Guilford Press.
