친구가 너에게 좋지 않을 때 말할 수 있니?

나는 최근에 사랑스러운 여성의 이메일을 받았다. 그녀가 자기애 적 어머니와 가진 역 동성을 친구의 선택에서 반복한다고 느낀다. 그녀는 자기 어머니처럼 자기를 거부하는 나르시스트적인 여자와 친해지고 있다고 말한다.

이거 너야?

자기애 주의적 부모에 의해 자랐다면 친숙한 사람들에게 끌리는 것이 일반적입니다. 종종 이차적 인 외상이됩니다. 우리는 그것을 익히고 작동시켜야하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 나의 자신의 어머니 나 아버지가 나를 사랑할 수 없다면, 나는이 우정의 직장을 만들어야 만합니다. 그렇지 않으면 나는 옳지 않다는 것을 보여줍니다.

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그러나 또 다른 대답이 있습니다.

우리는 우리와 같은 감정을 가진 사람들을 우리 삶에 끌어들입니다. 회복이 없다면, 자기애주의 부모의 성인 자녀는 관계가 매우 취약합니다. 이것은 많은 사람들에게 그렇듯이 여러분에게도 일어날 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다.

그러나 당신의 친구들이 나르시스트 주의자인지 어떻게 알 수 있습니까? 다음 질문을 고려하십시오.

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1. 관계에 호혜가 있습니까? 거기에는주고 받거나 항상 한 사람이주는 사람이고 다른 사람은 항상 사람입니까?
2. 이 관계에 자신이 될 수 있습니까? 친구에게 덜 위협적으로 느끼도록 재능을내어 놓아야한다는 것을 알고 있습니까? 아니면이 친구가 당신을 축하하고 당신 자신의 권리로 빛나도록 허락합니까?
3. 양쪽에 취약점이 공유되어 있습니까? 너 진짜 감정을 둘 다 토론 할 수 있니?
4. 이 사람을 자신의 감정으로 신뢰합니까, 아니면 대부분의 시간을 지켜보고 있습니까? 당신에 대한 감정을 당신에게 사용 했습니까?
5. 친구가 동료 수준에서 공감할 수 있습니까?
6. 이 친구가 너 안에 최선을 가져다 주나요? 좋은 시간과 나쁜 시간에 진정한 자아가 될 수 있습니까?
7. 문제를 논의해야 할 때,이 친구는 자신의 행동에 대해 책임을 질 수 있습니까?
8. 이 친구와 경계가있는 것이 맞습니까? 경계를 설정할 때 문제가 발생합니까? 아니면 이것을 이해하고 쉽게 처리 할 수 ​​있습니까?
9. 당신이 함께하는 것 외에도 사람들로 서로에 대해 관심이 있습니까?
10. 친구가 당신의 목적을 위해 당신을 착취합니까, 아니면 당신이 그 관계에 가져온 것을 소중히합니까?

소중히 간직하는 친구를 선택하고 유지하는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 당신이 자기애 부모의 성인 자녀 인 경우 사랑에 대한 잘못된 정의를 배웠으므로 자신의 회복 작업을 통해 다시 학습해야합니다. 회복 과정에서 일부 친구는 건강에 좋지 않으며 건강한 관계를 맺기 시작해야 할 수도 있습니다. 이것은 단지 OK가 아닙니다. 그것은 당신에게 좋다. 너를 배수시키기보다는 너의 삶에 더하는 친구를 찾는 것이 중요하다. 자신의 강점과 일치하는 우정을 찾고 삶의 진정성과 열정을 존중하십시오. 경쟁력과 질투가 방해가되지 않도록하십시오.

"많은 사람들이 리무진에서 타고 싶어하지만, 원하는 것은 리무진이 고장 났을 때 버스를 타는 사람입니다."- 오프라 윈프리

"우리가 삶에서 어떤 사람이 우리에게 가장 많은 것을 의미 하는지를 솔직하게 묻는다면, 우리는 종종 조언, 해결책 또는 치료법 대신에 고통을 나누고 따뜻한 상처를 만지기로 선택한 사람들이라는 것을 알게됩니다 그리고 부드러운 손 "- Henri Nouwen

"모든 사람의 삶에서 언젠가는 내면의 불이 꺼져 버립니다. 그것은 다른 인간과의 만남으로 화염에 빠져 든다. 내면의 영혼을 다시 태우는 사람들에게는 모두 감사해야합니다. "- 앨버트 슈바이처 (Albert Schweitzer).

 

추가 리소스

• 리소스 웹 사이트 : http://www.willieverbegoodenough.com
• 책 : 나는 이제까지 충분히 좋을 것입니까? 자기애적인 딸의 딸을 치료하기 http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• 오디오 북 : http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• 워크샵 : 자기애 적 어머니의 딸을 치료하기 가상 워크샵. 비디오 프리젠 테이션 및 숙제를 포함한 자신의 집에서의 사생활 보호를위한 작업 복구 : http://www.willieverbegoodenough.com/workshop-overview-healing-the-daughters-of-narcissistic-mothers
• Facebook : http://www.facebook.com/DrKarylMcBride
• 트위터 : http://twitter.com/karylmcbride
• Daughter Intensives : 맥브라이드 박사와 1 회 1 세션. http://www.willieverbegoodenough.com/resources/daughter-intensives
• "이것은 당신의 엄마입니까?"설문 조사에 참여하십시오 : http://www.willieverbegoodenough.com/narcissistic-mother