나만의 장점을보기가 어려운 6 가지 이유

네가 너무 열심히 일하는 이유는 여기에있다.

출처 : Petukhov Anton / Shutterstock

우리는 종종 우리 자신의 힘을 보지 못합니다. 이것이 왜 그런지, 그리고 당신이 그것에 대해 할 수있는 일을 설명하겠습니다.

1. 우리는 다른 사람들이 우리를 보는 방식을 보지 못합니다.

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다른 사람들은 당신의 성취를 보지만 반면에 당신의 행동과 감정에 대한 철저한 시각을 볼 수 있습니다. 예를 들어, 시작했지만 끝나지 않은 것을 보았지만 일반 대중은 이것에 대해 알지 못합니다. 따라서 다른 사람들이 당신을 생산성 기계로 보았을 지 모르지만 자기 관리와 후속 조치가 없다고 생각합니다.

팁 : 다른 사람들이 귀하의 강점 중 하나라고 생각할 때 약점으로 보는 것이 있다면 진실이 중간에있는 것이 아닌지 생각해보십시오.

2. 우리의 장점은 종종 쉽게 찾을 수있는 것입니다.

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우리 자신의 관점에서 상황을 보는 경향이 있다는 사실의 또 다른 결과는 다음과 같습니다. 어떤 것이 당신에게 쉽다면, 모든 사람에게 쉽고 따라서 특히 중요하거나 독특한 힘이 아니라고 가정 할 것입니다. 예를 들어, 동료는 최근 필자가 개인적인 예를 사용하는 것이 얼마나 용감한 지에 대해 논평했다. 나는 사람들이 어려움을 겪고있는 상황에서 혼자만 느끼는 것을 돕고 싶다. 그러나, 솔직히 말하면, 개인적인 예는 제가 글을 쓸 때 생각보다 빨리 글쓰기를 돕고, 글쓰기를 더 쉽게 할 수있는 가장 쉬운 방법입니다. 우리가 자연스럽게하는 일이있을 때 누군가가 그것을 지적 할 때까지 힘이 간신히 느껴질 수 있습니다. 다른 방법으로는 상상할 수 없을 수도 있습니다.

팁 :

• 다른 사람에게 힘을 얻었 으면 그것을 지적하십시오. 그들은 그것을 깨닫지 못할 수도 있고, 당신이 맹목적인 당신의 힘을 지적함으로써 보답 할 수도 있습니다.
• 공백을 채우십시오 : “나는 X에 관해 게으르다. 나는 Y를한다.”예를 들어, “내가 뭔가를 빨리 그리고 많은 노력없이 끝내야 할 때, 나는 … “우리가 게으른 지름길이라고 생각하는 것은 종종 우리가 쉽게 발견 할 수있는 것과 근본적인 힘을 나타내는 것입니다.

3. 우리의 장점은 종종 열심히 찾는 것입니다.

여기 심리학이 역설과 명백한 모순으로 가득 차있는 곳입니다. 표면에서, 제가 여기서 만들고있는 요점은 방금 만든 것과 반대입니다. 그러나 실제로는 아닙니다. 우리가 뭔가 어려운 일을 발견하면, 우리는 또한 힘으로 자신을 신용하는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다. 우리의 암묵적인 내부 과정은 … “뭔가가 항상 힘든 전투 (만성적으로 열심히)처럼 느껴진다면, 어떻게 그것이 개인적인 힘이 될 수 있겠는가?”우리는 다음과 같이 추론합니다 : “이것이 진정한 힘을 가진 사람들은 분명 쉽지 않습니까?”

팁 : 자신에게 물어보십시오. “내게 힘든 일이긴하지만 내 성공에 기여하는 것은 무엇입니까?”   자신의 행동을 힘으로 분류 할 수 있는지 생각해보십시오. 생각해 볼 수있는 몇 가지 범주에는 사회적 연결 고리를 구축하고 기술 과제를 극복하며 중요한 결정을 내리고 삶의 균형을 유지하며 침묵을 지키기보다는 불만스러워하는 것에 대해 의사 소통하는 방법이 포함됩니다.

4. 우리는 힘이 무엇인지 너무 좁게 생각합니다.

강점의 개념을 생각할 때 어떤 종류의 것들이 마음에 들었습니까? 예를 들어 용감하고, 자율적이며, 밝고 카리스마가있는 경우. 특정 품질을 더 이상 갖고 있지 않다는 사실에 좌절감을 느낀다면 부족한 힘만큼이나 쉽게 마음에들 것입니다.

장점에 대한 개념을 훨씬 더 광범위하게 생각해보십시오. 예를 들어, 매우 중요한 강점은 지연을 극복하기 위해 사용하는 전략입니다. 당신은 당신이 오히려 피하거나 연기하는 것을 어떻게 할 수 있습니까?

또 다른 중요한 범주의 강점은 사고 과정과 관련이 있습니다. 반항하거나 걱정하는 자신을 발견한다면, 당신이 그것을 벗어나지 않으면 서 어떻게 대처할 수 있습니까?

팁 : 당신에게 잘 맞는 행동 방식과 사고 방식을 고려하고 장애물을 극복 할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 강점을 고려해 주시겠습니까? 자신의 힘을 고려할 때 개성을 넘어서십시오.

5. 가장 극단적 인 특성은 일반적으로 강점과 약점입니다.

저의 책 “Healthy Mind Toolkit “에서 언급 한 요점은 우리의 강점과 약점이 종종 동일한 동전의 양면이라는 것입니다. 예를 들어, 매우 영속적 인 것이 분명히 힘이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 약점 일 수 있습니다 : 예를 들어, 고집 스럽거나 큰 그림에 집중하지 않고 세부 사항에 매달려 있다면.

우리의 극단적 인 특성은 강점과 약점 인 경향이 있기 때문에 강점이라고 주장하기에는 약간의 정통성을 느낄 수 있습니다.

팁 : 특정 자질이 어떻게 당신을 도울 지, 방해하는지에 대한 전체 그림을 인정해보십시오. 힘으로 뭔가를 주장하는 것은 완벽합니다. 시간이 지나면 당신을 도울 수있는 방법을 인정하면됩니다.

6. 우리는 종종 사회적 비교에 휩쓸립니다.

힘을 얻는 것을 받아들이 기 어려운 이유 중 하나는 항상 당신보다 더 나은 사람들이 많이 있다는 것입니다. 예를 들어, 사람들은 “기술면에서 당신은 훌륭합니다”라고 말할 수도 있습니다. 그리고 저는 이것이 사실이라고 지적 할 수는 있지만, 사람들이 그것을 말할 때, 내 마음은 즉시 내가 아는 모든 사람들의 목록으로 뛰어옵니다. 이 분야에서 나보다 숙련 된 사람.

팁 : 당신이 칭찬을받을 때, 당신이 다른 모든 사람보다 낫다면 그것이 유효한 힘이라고 생각하는 것에 뛰어 들지 마라!

마무리

다행히도이 기사를 통해 강점에 대한보다 폭 넓은 시각을 얻고, 다른 사람들이 당신의 강점으로 생각하는 것을 받아 들일 수있게되었습니다.