개인 성장에 도움이되는 11 가지 팁
케이트 핸리 (Kate Hanley)의 신간 서적 “어떻게 더 나은 사람이 되는가?”
출처 : Pixabay
새해가 왔습니다. 어쩌면 새해 결심안도 있을까요?
운 좋게도, 저는 케이트 핸리 (Kate Hanley)의 새로운 책인 ” 어떻게 더 나은 사람이 되는가”를 얻었습니다.이 책에는 자신과 세상에 변화를주기위한 400 가지 간단한 방법이 포함되어 있습니다.
이 책의 11 가지 요령과 내가 어떻게 내 삶에 적용 할 수 있는지를 설명합니다.
1. 귀하의 목적을 반영하십시오.
나는 최근에 당신의 인생 목적을 찾는 기사를 썼다. 당신이 당신의 목적을 이해할 수 있도록 도울뿐만 아니라, 내가 내가 살고 있는지를 반영하는 데 도움이되었습니다.
2. 정신 행복한 장소를 찾으십시오.
우리 모두는 단지 기분이 좋은 곳을 가지고 있습니다. 나는 야채 정원에있을 때 나에게 평온함을 느낍니다. 그래서 나는 지금 내가 이완해야 할 때마다 이곳에있는 것에 대해 생각합니다.
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3. 자신의 음식을 더 많이 만들어라.
Kate는 영양을 향상시키는 좋은 방법은 자신의 음식을 더 많이 준비하는 것이라고 말합니다. 이 팁을 시험해보기 위해 냉장고 피클을 만들었습니다. 그것은 간단합니다. 당신은 단지 오이, 딜, 소금, 식초 및 물을 냉장고에 넣고 (나는 마늘과 jalapenos도 추가했다). 며칠 후, 당신은 맛있는 건강한 음식을 먹습니다.
4. 투표 용지에 투표하십시오.
나는 항상 투표권을 인정하지 않았다는 것을 인정합니다. 그래서이 팁을 선택하고 PostcardsToVoters.org에서 자원 봉사자로 등록했습니다. 이제 사람들을 투표소에 데려 올 수 있도록 10,000 명이 넘는 자원 봉사자 팀과 엽서를 씁니다.
5. 무대 공유
나는 심리학 투데이 (Psychology Today)의 작가가 된 것을 대단히 기쁘게 생각합니다. 가능한 한 언제든지 내가 읽은 책이나 내가 시도한 행복의 앱을 쓰는 등 다른 사람들의 작업을 공유하려고합니다. 흥미롭고 유용한 도구에 대해 배우고 놀라운 제작자와 무대를 나눌 수 있기 때문에 윈윈 할 수 있습니다.
6. 중요한 것들을 더 잘 추적하십시오.
Kate는 관심을 기울일 때 뭔가를 개선하는 것이 더 쉽다고 말합니다. 글쎄, 최근에 일일 스 니펫 (Second Second Everyday)이라는 앱을 발견했다. “내 영화는 작년과 어떻게 달라졌 을까?”라고 생각하게 만들었습니다. 그리고 저는 상상했던 것을 좋아하지 않았습니다. 그래서 올해 저는 일상 생활을 되돌아 볼 때 그것이 내가 자랑스러워 할 수있는 삶이 될 수 있도록 매일 보내는 방법에 대해 더 고의적 인 태도를 취하고 있습니다.
7. 어떻게 가장 잘 충전되는지 알아라.
우리 중 일부는 재충전을 위해 사회 활동이 필요하며, 우리 중 일부는 혼자 있고, 일부는 운동을해야하며, 다른 사람들은 TV 앞에 앉아 있어야합니다. 나를 재충전하는 것에 대해 생각한 후에, 나는 혼자만의 시간, 규칙적인 사회적 시간, 적어도 매일 야외에서의 시간이 필요하다는 것을 발견했다. 이제이 사실을 알게되었으므로 쉽게 충전 할 수 있습니다.
8. 더 긍정적 인 리뷰를 줌
작가로서 나는 자신에 대해 광고 중점을 이야기 할 기회를 얻었습니다. 그래서 올해 저는 큰 일을하고있는 다른 사람들을 인정하는 데 더 많은 시간을 할애하고 있습니다. 나는 이제 아마존에서 한 달에 적어도 한 권의 심리학 서적을 검토하려고합니다 (행복 활성화, 스트레스 증명 두뇌, 행복을위한 서적).
9. 더 사려 깊은 선물을 선택하십시오.
kooky 라디오 쇼, Nothing Funny About Money는 최근에 우리가 선물을주는 것이 얼마나 나쁜지, 그리고 연말 연시마다 얼마나 많은 선물이 반환되는지에 대해 이야기하는 에피소드를했습니다. 그래서 올해 저는 사람들이보다 의미 있고 영향력있는 선물을 선택할 수있게 도와주는 회사 인 Wrapt Inc의 발췌 문장을 작성하여 사람들이 더 사려 깊은 선물을 선택할 수 있도록 돕고 자합니다.
10. 너의 네트워크에 기울어 라.
강력한 소셜 네트워크를 구축하는 것이 성공의 열쇠입니다. 나는 강력한 네트워크를 가지고 있지만, 보행을 사용할 수 있습니다. 그래서, 올해 저는 목표 지향적 인 기업가들 – 소득을 창출하는 것을 목표로하는 사람들 -과 대화하는 데 많은 시간을 할애하고 있습니다. 목적 중심의 기업가와 각각의 대화를 한 후, 필자는 기업가를 대상으로 작성한 새로운 책을 포함하도록 주요 통찰력을 기고하며, 잠정적으로 제목이 붙은 목적 중심의 기업가 정신에 대해 설명합니다.
11. 영혼의 일에 시간을 투자하십시오.
Kate는 열정 프로젝트와 영혼을 풍성하게하는 일에 시간을 할애하는 것이 좋은 생각이라고 말합니다. 내 목적 지향적 기업가 정신 책을 쓰는 데 드는 시간은 분명 내 영혼을위한 음식입니다. 이 열정 프로젝트에서 일하면서 시간이 흐르고 내 영혼의 사명과 완전히 일치한다고 느낍니다. 당신의 영혼을 먹이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
요약해서 말하면…
말할 필요도없이 나는 케이트 핸리 (Kate Hanley)의 새 책 ‘ 더 나은 사람이되는 법 (How to be a Better Person )’이 내 삶에서 충격적인 변화를 일으키는 읽기 쉽고 영감을주는 도구라는 것을 알았습니다. 나는 당신이 어떻게 그녀의 조언을 적용했는지 보여주는 사례를 제공함으로써 당신의 삶에서 작지만 의미있는 변화를 일으킬 수있는 영감을 얻을 수 있기를 바랍니다.
