"내 친구가 섭식 장애가 있다고 생각하면 어떻게해야합니까?"제가 청소년과 함께했던 정신 의학 교육 워크샵에서이 질문이 제기됩니다. 모든 연령대에 걸쳐식이 장애가 증가함에 따라, 그룹에 속한 10 대 이상의 청소년이 거식증이나 과식증이있는 친구를 가질 가능성이 높습니다. (이 게시물에서는 학교 그룹에서 질문 할 때이 질문에 구체적으로 답합니다. 그러나 대부분의 정보는 남성과 여성의 모든 연령 그룹에서 사용할 수 있습니다.)
이것은 실제로 두 부분으로 된 질문입니다. 첫 번째 부분은 : 친구가 인식하는 섭식 장애에 대한 우려를 표현하고 도움을 요청하도록 격려하는 방법은 무엇입니까? 두 번째 구성 요소는 다음과 같습니다.
친구가 치료를 받으면, 어떻게하면 매우 어려운 치료 과정을 통해 그녀를 지원할 수 있습니까?
제 1 부에 대한 응답으로, 때로는 그룹과 역할을합니다. 나는 그 친구가 조용한 시간과 장소를 선택하여 산만 함이 거의없는 곳, 친구가 자신의 감정과 걱정을 표현하는 것이 안전하다고 느끼는 곳, 그리고 섭식 장애를 가진 청소년이 대응하기에 안전한 곳을 선택하는 것이 좋습니다.
체중과 음식뿐만 아니라 친구의 행동과 기분이 어떻게 바뀌 었는지에 대해 우려를 표시하십시오. 이것은 아픈 사춘기가 그녀의 섭취량을 제한하거나, 빙빙 도는 것을 막는 것이 든, 섭취량을 제한하는 것이 든, 그녀의 식습관이 음식물 섭취뿐만 아니라 여러 가지 방법으로 그녀에게 영향을 미치고 있음을 알도록 도울 수 있습니다. 식이 장애는 체중과 음식에 관한 것이 아니라 친구 나 가족과의 관계를 포함하여 환자 생활의 모든 영역에 영향을 미칩니다.
비판적이고 차분하게 "나는"진술을 사용하십시오. 예를 들어, "너는 너무 마른 것처럼 보였다."라고 말하지 말고, "나는 우정을 소중하게 생각한다."또는 "너는 내게 많은 의미가있다. 나는 학교 생활을 더 이상하지 않기를 바란다. 더 이상 파티에 가지 않습니다. 나는 점심 시간에 카페테리아에 앉아서 너와 함께 앉아있다. 나 걱정 되. 뭔가 잘못 됐니? "
친구는 여러 가지 방법으로 응답 할 수 있습니다. 그녀가 무언가에 대해 화가 나 있고 그것에 대처하는 방법을 모르고 있거나 그것에 대해 이야기하기를 두려워하는 경우, 성인과 이야기하기 위해 동행 할 것을 제안 할 수 있습니다. 성인은 학부모, 교사 또는 학교 카운슬러가되어 전문가의 도움을받을 수 있습니다.
더 가능성있는 결과는 그녀가 방어가되고 어떤 것이 잘못되었다는 것을 부정 할 것입니다. 그녀는 화가 나서 모든 것이 좋다고 말합니다. 그녀는 "아무것도 잘못한 것이 아닙니다. 나는 최근에 배가 고팠다. "아니면 그녀는"너는 나의 얇음에 질투심이 있고 나는 크기 0에 맞는다 "고 말할지도 모른다. 그녀가 너를 밀어 버릴 가능성이있다.
논쟁이 격렬한 논쟁으로 확대되지 않도록 노력하십시오. 그녀의 거부에 대한 응답으로, 당신은 말할 수 있습니다. "그것은 내가 당신을 걱정하고 당신이 건강하기를 바랍니다. 마음이 바뀌고 말하고 싶으면 여기에 있습니다. "이러한 반응 모두가 종종 식사 장애의 일부이기 때문에 분노, 거부 또는 거절 등 개인적인 반응을 보지 마십시오. 포기 하지마.
며칠 또는 일주일 정도 기다렸다가 문제를 다시 제기하십시오. 그녀가 계속해서 문제가 있음을 부인하고 비슷한 방식으로 대응한다면 신뢰하는 성인을 찾고 우려를 표현하십시오.
괴롭히는 사람의 부모에게 혼자서 접근하는 것은 대개 도움이되지 않습니다. 다른 성인과 동행하거나 불편 함을 느끼면 성인을 혼자있게하십시오. 부모가 자녀에게 문제가 있음을 인정하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 부모도 거부하거나 분노로 반응 할 수 있습니다. 특히 자녀의 동료가 문제에 관해 이야기 할 때 그렇습니다. 부모님이 다른 성인의 자녀의 질병에 대해 듣기가 더 쉬울 수도 있지만 너무 힘들 수 있습니다.
친구가 당신이나 어른이 부모님과 이야기했다는 사실을 알게되면, 당신에게 화를 낼 수 있습니다. 그녀는 당신이 그녀를 배반했다고 느끼고 더 이상 당신을 믿을 수 없다. 진실과 다른 것은 없습니다. 섭식 장애가있는 경우, 조기에 도움을 받으면 회복의 가능성이 높아지고 육체적, 정서적으로 덜 분열 될 것입니다. 조기 환자가 도움을 받으면 섭식 장애가 만성적이거나 치명적이 될 가능성이 적습니다. 당신은 진정한 친구입니다!
바라건대 난민은 전문적인 도움을 얻을 것입니다. 그녀가 한 번, 어떻게 그녀를 지원할 수 있습니까? 청소년기 자신의 경우, 개성화 및 이별을 추진하고, 동료 그룹 내에서 신원과 장소를 찾고, 또래와 가족과의 관계를 협상하는 것과 같이 나이에 맞는 적절한 발달상의 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신은 좋은 청취자가 될 수 있으며 그녀의 어려움을 딛지 않고 친구의 회복 경로를 지원할 수 있습니다.
거식증 또는 과식증에서 회복은 산 꼭대기를 돌진하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 환자는 내적 갈등과 스트레스에 대처하기 위해 질병을 개발했습니다. 그녀는 이제 자신을 표현하는 다른 방법과 이러한 스트레스를 처리하는 방법을 배워야합니다. 그것은 종종 공포, 불안, 슬픔, 의심의시기입니다. 결코 균일하고 안정된 길은 아닙니다. 자주 앞뒤로 움직입니다.
친구가 체중을 복원하고 식사가 안정화 되더라도 그녀는 완전히 회복되지 않습니다. 병에 걸린 내면의 투쟁을 다룰 때까지는 훨씬 더 오래 걸립니다. 인내와 끈기가 핵심입니다.
친구와 함께있어. 당신은 그녀의 감정을 정확히 알 수는 없지만, 그녀의 말을 듣고 두려움과 불안으로 그녀를 위해 그녀의 존재를 알리게 할 수 있습니다. 그녀는 변덕스럽고 눈물을 흘릴 수 있습니다. 이것은 모두 느리고 종종 힘든 과정의 일부입니다. 정신적 육체적 건강을 향한 그녀의 발걸음을 조장하십시오. 그녀가 입원 프로그램에 있다면, 그녀에게 전화하거나, 이메일을 보내거나, 가능하다면 방문하십시오. 그녀가 외래 치료를 받고 학교에서 간단한 간식을 먹을 필요가 있다면, 그녀와 함께 앉으십시오. 회복은 매우 고독한 과정처럼 느낄 수 있습니다. 그녀가 혼자가 아니라는 것을 그녀에게 알리십시오.
상황이 바뀌었다면, 친구가 당신을 위해있는 것을 원할 것입니다. 그래서 그녀와 함께.
청소년과 이야기 할 때 때로는 동료와 경험을 공유합니다. 대학에서 거식증이 생겼을 때, 가까운 친지 친구들이 우려를 표하며 치료를 요청했습니다. 전문적인 도움을 받았지만 적절한 치료가 아니 었습니다. 내 병이 더 강해졌습니다. 나는 식욕을 제한하고 식욕 부진으로 더 많이 섭취했다. 나는 그들에게 남은 공간이 없기 때문에 친구들을 밀어 냈을 것이라고 확신한다.
나는 나중에 그것에 대해 한 번도 물어 본 적이 없지만, 내 친구들이 나의 행동이 병의 일부라는 것을 이해했다면, 마침내 입원 치료 프로그램에 동의했을 때 내 곁에 서 있었을 것입니다. 입원 프로그램에 들어가면 내 친구들은 나없이 갔다. 그들은 사라진 것처럼 보였다.
내가 학교에 돌아 왔을 때 친한 친구가 없었다. 나는 매우 고립되고 혼자라고 느꼈다. 학교로 다시 돌아가는 것은 어려웠고 그 문제를 해결하는 데 도움이되는 적절한 치료 지원을받지 못했습니다. 이러한지지가없고 친구의 도움이 없었다면, 나는 익숙하지만 치명적인 대처 메커니즘 인 거식증으로 재발했습니다.
거식증은 치료가 어려운 질병이며 재발이 빈번합니다. 친한 친구 관계가 있더라도 재발했을 수 있습니다. 그러나, 가까운 친구조차도 식욕 부진이 가장 친한 친구의 자리를 차지하지 않았을 가능성이 있습니다.