두뇌 안전을위한 자전거 헬멧
최근에 나는 이웃의 자전거를 타고 많은 사람들이 파삭 파삭 한 가을 날씨를 즐기고있는 것을 보았습니다. 그러나 나는 한가지주의 할 점을 알고 놀랐다 : 대다수의 라이더는 헬멧을 착용하지 않았다.
미국에서 스포츠 관련 뇌진탕의 가장 큰 원인은 자전거 사고입니다. 머리는 뇌를 보호하도록 설계되었습니다. 두개골, 두피 및 머리카락과 결합 된 뇌 주위의 대뇌 액은 가능한 한 빨리 달리고 나무와 같은 단단한 물체를 치면 충분한 보호를 제공합니다. 그러나 자전거를 타는 경우 충격의 힘은 단순히 달리기보다 훨씬 큽니다. 헬멧을 착용하지 않으면 충돌시 뇌가 적절하게 보호되지 않습니다.
연구에 따르면 자전거 헬멧을 착용하면 뇌진탕 및 뇌 손상의 발생률이 감소하는 것으로 나타났습니다. 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine)의 유명한 연구에 따르면 헬멧을 착용 한 라이더는 뇌 손상 위험이 88 % 감소했습니다. 그 숫자는 압도적 인 숫자이며 이후 연구에 의해 뒷받침되고 있습니다. 최근 뉴욕시는 자전거 타기 중 사망 한 자전거 타는 사람의 97 %가 헬멧을 착용하지 않았다는 통계를 발표했습니다.
헬멧을 착용하지 않은 경우의 결과가 착용시의 불편 함을 훨씬 능가한다고 강조 할 수는 없습니다. 뇌진탕의 증상으로는 수면 장애, 현기증, 악몽, 취향과 냄새의 상실, 폭발성 성향, 방향 감각 상실, 판단력 저하, 기억 문제, 우울증, 불안, 죄책감 또는 수치심, 기분 변화, 분노 등이 있습니다. 뿐만 아니라 일단 뇌진탕이 생기면 다음 뇌진탕은 단순히 뇌에 같은 양의 외상을 입히지 않고 첫 번째 뇌파의 효과를 증폭시킵니다.
스포츠 관련 뇌진탕의 다음으로 높은 발병률은 축구에서 발생합니다. 축구 경기, 특히 NFL에서 뇌진탕에 관한 뉴스에는 뭔가가 존재하지 않는다. 최근 NFL 베테랑 인 이삭 버드 (Iaac Byrd)와 토크 라디오 쇼에서 특집으로 나에게 축구 헬멧 사용에 대해 질문했습니다. 나는 10 세 이하의 어린이는 터치 축구와 국기 풋볼 만해야하며, 경기를 할 때는 장비 나 헬멧을 착용하지 말아야한다고 말했다. 그 이유는 어린이의 머리가 성인보다 비례 적으로 크고 목이 약해져서 헬멧에 떨어지거나 두들겨지면 두뇌 내부에서 두뇌에 큰 힘이 가해지기 때문입니다.
올해 초 워싱턴 포스트 (The Washington Post) 는 500 명이 넘는 은퇴 한 NFL 선수들을 대상으로 설문 조사를 한 결과 절반 이하가 어린이들을위한 스포츠를 추천한다고 밝혔다.
뇌진탕을 예방하려면 자전거 또는 오토바이, 축구, 하키, 스케이트 보드 타기, 승마, 스노우 보드, 롤러 블레이드, 야구, 사륜 터벅 터벅 터벅 터벅 걷는 타이어 또는 스노우 모빌에 타고 다음 스포츠 관련 활동에 참여할 때 헬멧을 착용하십시오. 권투, 레슬링.
방법이 있습니다! ™
– 박사. 다이앤
추가 출처 :
http://www.helmets.org/stats.htm#ny
Dellinger AM, Kresnow MJ. 미국 아동의 자전거 헬멧 사용 : 입법, 개인 및 가구 요인의 영향. Journal of Safety Research 2010 : 41; 375-380.
