심리학 세계

Articles of 수면

치료 소파 양쪽에서 고백

출처 : Ambro / FreeDigitalPhotos.net 당신이 치료사이든 환자이든간에, 특히 환자가 진리를 피하거나 싸우는 경우, 환자를 완전히 이해할 수있는 치료사 또는 치료사의 관점을 갖는 것은 불가능합니다. 일련의 실험을 통해 최근 Psychological Science 에 발표 된 연구 결과에 따르면 "사람들은 얼굴 표정과 신체 언어를 통해 자신이 느끼는 느낌을 전신으로 전 해주고 자신이 겪고있는 것을 알기 만하면됩니다. 연구 […]

너는 졸다, 너는 이긴다

출처 : Gabrielle Lewine 이 게스트 포스트는 남부 캘리포니아 대학 (University of Southern California)의 임상 심리학 박사 인 Gabrielle Lewine이 썼습니다. "단지 5 분만 더 …"청소년의 모든 부모는 이같이 자제하고 있습니다. 왼쪽 구두를 찾아 다니면서 1 분 안에 먹을 수있는 영양가있는 아침 식사를 준비하려고 할 때, 졸리는 청년은 평일 아침 혼란에 빠지게됩니다. 그러나 졸린 십대가 […]

호흡 너머 : 동정의 약속과 위험

간단한 설명 :이 게시물은 2017 년 8 월 8 일 일리노이 주 오크 파크에있는 유니 테리 언 유니버설 교회 (Unity Temple)의 Mindful Reflection Community에서 초대 한 법령에서 발췌 한 것입니다. 라이브, 아래에 있습니다. 그것은 내 평소 운임보다 개인적인 직책이며, 명상 실습을 깊게하고 고통스럽고 지속적인 패턴으로 치유 방법에 참여할 수있는 방법과 아이디어를 제공합니다. 출처 : 켄 […]

멜라토닌의 비밀스런 삶

출처 : 위키 미디어 공용어 멜라토닌은 거의 모든 약국이나 식료품 점에서 볼 수있는 일반적인 수면제입니다. 일부 책과 웹 사이트에는 항산화 제, 안티 에이징 기적의 화학 물질과 같은 거의 불가사의 한 성질을 지닌 멜라토닌이 포함되어 있지만 멜라토닌에 관해서는 무엇을 알고 있으며 어떻게 지식을 안전하게 사용하여 수면과 건강을 향상시킬 수 있습니까? 멜라토닌은 송과선 (pineal gland)이라 불리는 뇌 […]

건강에 대한 햇빛의 영향에 대한 조명의 이야기

출처 : Kentoh / Fotolia 자녀가 제대로 조명되지 않았습니까? 오늘의 글은 빛의 과학 인 켄 시더 (Ken Cedar)에 의해 생체 생물학에 초점을 맞춘 비영리 단체 – 살아있는 세포에 대한 빛 연구입니다. 사이언스 오브 라이트 (Science of Light)의 사명은 인식, 복지 및 자기 규제를 강화하기 위해 빛의 과학적 원리를 적용하여 아동의 학업 성적을 향상시키는 것입니다. 이 […]

중요한 습관을 바꾸고 싶습니까?

출처 : Google 당신의 인생에서 중요한 변화를 만들고 싶습니까? 아니면 다른 사람이 중요한 변화를 일으킬 수 있도록 도와 주시겠습니까? 종종 이것은 습관을 바꾸는 것을 의미합니다 (더 많은 수면을 취하고 설탕을 마시고 정기적으로 운동하며 자연에서 더 많은 시간을 보내고 장치를 내려 놓으십시오). 습관은 일상 생활의 보이지 않는 구조와 같습니다. 연구 결과 우리 습관의 약 40 %가 […]

시계를 바꾸면 암이 생깁니 까?

출처 : Andres Nieto Porras / flickr.com 시간 규칙 생활. 인체 시계는 강력합니다. 사람들을 혼란스럽게하고 사람들은 더 심하게 느끼며 종종 아플 때도 있습니다. 교대 근로자는 이것을 알고 있습니다. 심장병, 뇌졸중, 궤양 및 초기 무덤을 경험합니다. 수년 동안 세계 보건기구 (WHO)는 가능한 발암 물질로 교대 근무에 대해 이야기했다. 그러나 인간에게서 증명하는 것은 어렵습니다. 교대 근무를하는 사람들은 […]

산후 여성과 치료법?

출처 : istock 산후 여성들은 뼈가 지쳐서 수면 부족으로 지쳐서 며칠간의 집안일에도 집안일과 혼수 상태에 빠져 든다. 그들은 생계와 쉼터를 위해 엄마에게 달라 붙는 새롭고 가난한 유아의 매일의 요구를 수행하기를 열망하고 있습니다. 신생아는 점심 시간이나 뜨거운 샤워 시간이 거의 없습니다. 일부 여성의 경우 경고없이 상황이 악화됩니다. 우울증과 불안의 증상은 그녀의 광란적인 일정에 뚫을 수없는 짙은 […]

모호한 손실

출처 : Bob McMillan 위키 미디어 공용을 통해 대다수의 사람들에게 사랑하는 사람의 죽음은 유한 한 사건입니다. 우리는 슬퍼하고 슬퍼합니다. 우리는 장례식이나 사망 진단서와 같은 마커를 사용하여 우리가 사랑하는 사람 없이는 삶을 계속할 수있게 도와줍니다. 그러나 사망자가 있다는 증거가 없기 때문에 사랑하는 사람의 상실에는 이러한 마커가 없습니다. 통계에 따르면 1980 년에 약 15 만 명이 미국에서 […]

우리 돛 조정

출처 : Bigstock.com의 De Visu 몇 년 전 나는 4 인치의 연안 무역선을 발견했다. 그 연설은 나에게 너무 의미가있어 내 책상에 눈에 잘 띄는 곳에 보관했다. 토마스 에스 몬슨 (Thomas S. Monson)과 매우 비슷한 견적이 나왔다. 그 절은 : 우리는 바람을지도 할 수 없지만 우리는 돛을 조정할 수 있습니다. 한번 생각해보십시오. 우울증인지 여부에 관계없이 우리 […]
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