출처 : Emma Seppala 우리는 때로는 부모가 혼란스럽고 지치고 피곤하다고 생각합니다. 사실 최근 연구에 따르면 아이의 첫 해는 이혼, 실업, 배우자의 죽음보다 더 나쁜 것으로 나타났습니다! 사회적 미디어에 붙여 넣은 행복한 사진에도 불구하고 부모는 종종 압도 당하고 벼랑까지 밀려 들었다. 그러나 연구 결과에 따르면 부모가되면 실제로 주의력이 증가하므로 건강과 행복이 세 가지 중요한 측면에서 증가합니다. […]
출처 : 카멜레온 아이 / Shutterstock Suzanne Barston 저 조지 아주 애틀랜타의 한 선생님 인 Sara는 부모의 모습을 목격했습니다. "남편과 내가 10am에 침대에 웅크 리고 딸이 우리 사이에 행복하게 누워 있고, 커피 잔은 가까이에 있습니다. 그녀가 한 사랑스럽고 빛나는 뭔가 "라고 말했습니다. "나는 혼자 였기 때문에 나는 혼자였다. 남편이 평화롭게 잠을 자지 못하면서, 새벽 2시에 […]
출처 : 남자와 아기가 자고 / pexels.com / pixabay.com 사람들은 저에게 끊임없이 불평합니다 – 그들은 다시 잠들 수 없습니다. 그러나 수면으로 돌아 오는 것은 당신이 처음 잠들 수있게 도와주는 도구를 사용합니다. 수면이 음식만큼이나 삶에 필요한 것이라면, 왜 그렇게 잘 자지 못하는 걸까요? 우리 중 많은 사람들이 휴식하는 방법을 잊어 버린 것 같습니다. 잠들기 위해서 우리 […]
미주 신경의 의학적으로 정확한 일러스트레이션. 출처 : Sebastian Kaulitzki / Shutterstock 이 Psychology Today 블로그 게시물은 "The Vagus Nerve Survival Guide"라는 9 부작 시리즈의 2 단계입니다.이 블로그 게시물 각각에 등장하는 9 가지 막연한 운동은 당신의 미주 신경을 자극하여 스트레스, 불안을 줄일 수 있도록 고안되었습니다 , 분노, 염증을 일으킬 수 있습니다. 유산소 운동의 토닉 수준은 미주 […]
출처 : Joshua / unsplash.com / pexels.com 수면이 충분하지 않을 때 우울증과 마찬가지로 불면증은 "다른 것"의 증상으로 취급해야했습니다. 더 이상은 아닙니다. 덴버의 올해 국가 수면 회의에서, 그것은 국가와 국제 문제의 불면증이 얼마나 큰지와 그것을 고치는 방법이 명확 해졌습니다. 불면증 연구자 인 Charles Morin은 "1 차"와 "2 차"불면증의 차이는 사라졌다. 불면증은 현대인의 삶의 많은 부분에 영향을 […]
출처 : Jakub Zak / Shutterstock 정신병이나 중독에서 회복중인 사람의 친구 또는 가족 인 경우 사랑하는 사람을 도울 수있는 방법을 알고 싶을 수 있습니다. 당신은 도움이되고 도움이되기를 원하지만, 당신이 할 수있는 특정한 일에 관해서는 상실감을 느낄 것입니다. 고려해야 할 10 가지 옵션이 있습니다. 각 개인의 회복 여정은 달라 지므로 이러한 제안 중 일부는 다른 것보다 […]
출처 : Pixabay / CC0 공개 도메인, 무료 이미지 나는 자녀를 갖기 전에 자신을 전혀 걱정하지 않는다고 말하는 많은 성인을 알고, 자녀가 태어난 후에도 크게 걱정하고 있음을 알게되었습니다. 나는 또한 아이들이 있기 전에 걱정하는 많은 사람들을 알고 있으며, 이제는 그들이 부모 인 것을 더욱더 걱정한다. 물론, 우리 아이들보다 더 귀중하고 중요한 것은 없습니다. 그것은 우리의 […]
인간 / 동물의 마음 / 몸 / 정신의 통합 된 기능은 모두 내재적 인 자연의 리듬으로 맥동, 진동 및 진동하는 내인성 자연 리듬입니다. 적기와 절개, 수축과 이완, 수축기와 이완기, 베타와 델타 등의 자연스러운 리듬의 적 극적인 변화는 상처로 인해 심하게 손상됩니다. 외상 적 경험, 예기치 못한 삶의 재앙은 육체적으로, 정서적으로, 정신적으로, 영적으로 전체의 기능에 영향을 […]
28 개 주에서 부모는 자녀를 감금하는 비용으로 청구될 수 있습니다. 이것은 최근 워싱턴 포스트 (Washington Post) (3/5/17) 보고서에 따른 것입니다. 그런 혐의를 평가하는 철학에 여러 가지 이유가 있습니다. 하나는 음식, 의복 및 의약품에 대한 비용 지불에 기여함으로써 부모는 자녀의 보살핌에 계속 참여할 것입니다. 두 번째는 미래에 자녀들에게 더주의를 기울 이도록 지불해야한다는 것입니다. 그리고 마지막으로, 부모의 […]
출처 : Bigstock.com의 isstrip 나는 때때로 혼합 상태 또는 불쾌한 광인이라고 불리는 기분 장애의 유형에 대해 쓰고 있습니다. 그것은 기분 장애의 하위 범주이며, 따라서 생물학적으로 기초가 된 의학적 상태입니다. 그것은 내가 환자와 공급자로서 개인적으로 경험 한 것입니다. 흥분증은 조증 또는 혼합 조증이라고도하며 우울증과 조증이 동시에 나타나는 경우입니다. 동시에 조울증 상태에있는 동안 우울증을 앓고 있으며, 광기 […]
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