유명 인사 전문가 : 고난은 선택 사항입니다.

하비브 사데 기 (Habib Sadeghi)는 Clarity Cleanse를 ​​출산에 적용합니다.

이번에는 치료법입니다. 하비브 사데 기 박사는 하비에르 바르 뎀, 페넬로페 크루즈, 팀 로빈스, 앤 하더 웨이, 데미 무어 등 그의 책 서문을 쓴 기네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow)의 별에 대한 명쾌한 청결과 도사를 쓴 저자입니다. 최근에 출생이 내 마음에 떠오르 기 때문에, 나는 그의 방법이 출생에 어떻게 적용될 수 있는지 그에게 물었다. 그의 대답은 다음과 같습니다.

출처 : Clarity Cleanse

Q. 당신의 방법에서는 7 장을 Embrace Suffering이라고합니다. 여성들은 매우 고통스럽고 (또는 사건을 겪고있는) 사건을 준비하면서 여성들이 어떻게 혜택을 볼 수 있다고 생각합니까?

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A. 고통보다 더 나쁜 것은 무의미한 고통이며, 나는 그런 것이 없다고 확신합니다. 우리가 부정적인 경험으로 인식하는 모든 사건은 우리 자신의 개인적 성장을 위해 발생합니다. 우리가 배워야 할 더 깊은 교훈을 발견하거나 상황의 결과로 어떻게 변화해야 하는지를 발견 할 수 있다면, 우리는 사건에 의미를 부여하고 우리의 경험이 바뀝니다. 우리는 아무 이유없이 더 이상 고통 당하지 않습니다. 우리는 더 이상 우리가 우주에 의해 임의적으로 처벌 받고 있다고 느끼지 않습니다. 경험이 지각의 변화로 인해 즐겁지는 않지만, 더 이상 완전히 압도적 인 것은 아닙니다. 말했듯이 고통은 피할 수 없지만 고통은 선택적입니다. 우리가 고통에 의미를 부여 할 때 우리는 고통을 멈 춥니 다. 이 둘 사이에 차이가 있습니다.

동시에, 어려운 경험을 포용하는 대신에 그들을 저항하는 것이 우리에게 힘을줍니다. 스스로를 무력감으로 보지 않고 용기, 힘, 지략, 지성과 창의력에 집중하여 궁극적으로 그러한 경험을 변화시킵니다. 우리가 이러한 자질에 집중할수록 그 능력을 강화할 수있는 능력이 강화됩니다. 그 과정에서 자부심은 새롭고 권한있는 방식으로 상황에 접근하는 우리의 새롭게 능력 때문에 상승합니다. 이것은 우리가 우리의 힘을 되찾고 신체 환경이 어떻게 변할 수 있는지에 관계없이 우리 삶의 모든면을 어떻게 경험하는지에 대한 통제를 되 찾는 것입니다. 우리가 어려움을 이러한 방식으로 받아 들여 필요한 작업을 수행함에 따라 우리는 그것이 무엇인지를 깨닫고 특정한 문제에서 어떻게 자라야 하는지를 알게되면 그 경험은 더 이상 반복되지 않습니다. 우리의 삶.

Q. 매우 슬픈 일 중 하나는 출생 시절에 여성들이 고뇌를 겪는 것입니다. 그들은 분만 중에 소리 지르거나, 질문을하거나 자신을 위해 옹호하지 않기 위해, 하나를 가지지 않으려 고 할 때 경막 외 주사를 맞았던 것에 대해 화를냅니다. 이러한 사고는 수년간 여성들을 괴롭힐 수 있으며 때로는 자녀를 더 많이 보게되는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

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9 장은 용서입니다. 여자가이 분노의 일부를 놓아 버리는 것을 돕기 위해, 당신은 그것으로부터 무엇을 가져갈 것입니까?

출처 : 치유의 하이브

A. 우리는 언제나 우리가 가진 것에 최선을 다하고 있습니다. 우리가 더 잘 알게되면 더 잘합니다. 그것은 간단하지만 심오한 진실입니다. 우리에게 사람이나 경험을 가르치지 않으면 우리가 모르는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 인생 경험은 교사들과 많이 비슷합니다. 우리가 가장 혜택을 보았던 것이 가장 힘든 사람들이라는 것을 깨닫는 것만을 되돌아 보는 것입니다. 인생은 우리의 개인적인 성장과 발달을위한 정신 – 영적 교실입니다. 우리가 살아있는 동안 수업은 끊임없이 계속됩니다. 부정적인 상황이 구체적으로 발생하여 우리가 그들에게서 배우고 나중에 더 나은 선택을 할 수 있다고 이해할 때 과거에 우리가 선택한 선택에 대해 죄책감을 갖거나 모욕 할 필요가 없습니다. 미래에 더 나은 선택을함으로써 우리를 더 잘 섬기는 다양한 경험을 가질 수 있도록 선택을해야했습니다. 이런 식으로 우리는 모두 인생의 학생입니다. 실수가없고, 더 많은 교훈과 더 나은 선택을 할 수있는 기회가 있습니다. 그가 학교에서 수학 시험에 실패했기 때문에 누구든지 아이를 싫어합니까? 성인 생활에서 우리는 매일 시험을보아야합니다. 그래서 우리가 최선의 선택을하지 않을 때 얼마나 자신감을 잃어 버릴 수 있습니까? 우리는 우리가 어떤 과업에서 실패한 아이에게 줄 것 인 동일한 연민을 우리 자신에게서받을 자격이 있음을 이해해야합니다. 그들에게 다시 시도 할 의지를 나타내는 것은 연민이며, 미래에 교훈을 얻은 성공적인 시도에서만 가능합니다.

자신을 향한 증오, 분노 및 죄책감은 건강과 관련하여 가장 파괴적인 감정의 일부입니다. 임신 준비는 중요하지만, 출생 준비가 얼마나 잘 됐는지에 관계없이 궁극적으로 모든 것이 순식간에 변화 할 수있는 매우 복잡한 생물학적 및 의학적 사건이라는 것을 여성이 이해하는 것이 필수적입니다. 많은 경우 의사들도 이러한 어려움을 미리 예측하는 것이 불가능하지만 어떤 선택은 매우 신속하게 이루어져야합니다. 이것은 여성이 충분히 강하지 않거나 과정의 일부를 어떤 식 으로든 무시하는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 어머니와 아이에게 가장 안전한 배달 경험을 제공 할 수있는 선택에 관한 것입니다. 그것에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없습니다.

출산 경험이 출생 한 여성만큼 다양하다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 출생 사건은 여성들 사이에서 다양 할뿐만 아니라, 같은 여성의 아이들 사이에서도 많이 다릅니다. 한 번의 출산이 순조로웠다면, 다음 출산은 문제가 없을 것이라는 보장이 없습니다. 우리는 모두 힘들게 출산 한 여성을 알고 36 시간의 노동과 많은 연극을 포함하는 두 번째 임신을 추적했습니다. 아이를 출산하는 데 예측할 수없는 요소가 얼마나 많이 포함되어 있는지 이해할 때, 어려운 출산 경험에서 비롯된 자기 부과 된 죄책감은 불필요한만큼 중요하지 않게됩니다. 게다가, 어려운 출산은 모든 것이 잘되는 어려움없이 뒤따를 것입니다.

완벽한 출산 과정 같은 것은 없습니다. 지난 30 년 동안 산전 관리, 자연 분만, 모유 수유 등에 훨씬 더 중점을 두었습니다. 대부분이 좋은 일이었습니다. 그러나 어떤면에서는 여성에게 역효과를 띄기 때문에 선택의 폭을 넓히기에는 너무 많은 정보를 압도하고 있습니다. 출산 죄를 방지하기 위해 의사와 다른 신뢰할 수있는 사람 (아마도 조산사)과상의하는 대신이 정보를 대부분 피하는 것이 좋습니다. 계획이 바뀌 었다는 명백한 이해와 함께 출생으로가는 계획을 세우십시오. 마침내, 임신과 출산에 관해서, 나는 양육에 관해 말한 유명한 Spock 박사의 말을 되풀이합니다. 당신은 당신이 생각하는 것 이상을 압니다. ”

그래서 독자 여러분, ‘통증은 피할 수 없지만 고통은 선택 사항입니다.’하비브 사데이 박사가 우리에게 가르쳐주는 것입니다. 이것은 아들을 낳은 후 처음으로 태어난 느낌이었습니다. 나는 팔을 부러 뜨리는 것보다 오히려 이것을 다시하고 싶습니다. 왜냐하면 팔을 깨는 것은 의미가 없기 때문입니다.

나는 이것이 당신에게 어떤 의미인지를 듣기를 고대합니다. 출생이든, 삶이든 상관 없습니다.