심리학 세계

Articles of 수면

알코올 및 수면 : 여성을위한 더 큰 문제

연구자들은 수십 년 동안 알콜은 밤 초기에 수면을 깊게 할 수 있지만 밤늦은 밤에는 수면을 방해한다고 알려져왔다. 알콜 중독에 대한 성 및 가족력이 수면에 미치는 영향에 대한 새로운 연구에 따르면 중독으로 인해 졸음에 대한 느낌이 증가하는 동시에 건강한 남성보다 건강한 여성의 실제 수면을 방해하는 것으로 나타났습니다 . "알코올은 자기보고 된 졸림을 증가시키고 여성보다 남성보다 수면의 […]

두뇌 상태 전환과 꿈

아침에 일어나서 우주를 똑바로 쳐다볼 능력이 없으면 깨어 났습니까? 당신은 침대 옆에 앉아서 하루를 준비 할 수없는 공간을 응시합니다. 트랜스 상태 에서처럼 최면 상태로 느껴집니다. 당신은 당신 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지 알지만, 움직이기 전에 몇 초 동안 똑바로 응시해야합니다. 이것은 뇌 상태 변화가 당신의 행동과 사고 패턴에 미치는 영향의 예입니다. 이런 종류의 뇌 상태 […]

새로운 유형의 새해 결심 : 변화를 창출하기 위해 내부 역량을 재발견하는 결의

여기서 우리는 변화를 일으키거나 새롭게 시작해야한다는 자연스럽고 또한 묵시적인 압력이있는 새해 전야에 있습니다. 그러나 왜 변화를 창조하기위한 최선의 노력조차도 실패하는 이유는 무엇입니까? 그것은 게으른가요? 동기가 부족한가요? 많은 사람들이 게으름이나 가난한 동기 부여의 기능으로 변경하려는 실패한 시도를 기인합니다. 이러한 역 동성이 원인이 될 수 있지만 다른 힘은 종종 더 효과적이고 압박적입니다. 제가 언급하는 원동력은 잃어버린 믿음이거나 […]

새로운 어머니의 우울증

우울증은 새로운 엄마들에게는 공통적입니다. 2003 년 미시간 대학교 (University of Michigan)의 한 연구에 따르면, 5 명 중 1 명은 임신 중 우울증 증상으로 고생 할 수 있다고합니다. 우울증에 시달리는 많은 수의 임산부가 있음에도 불구하고 이들 여성 중 소수는 필요한 도움을 받고 있습니다. 2010 년 University of Michigan School of Medicine의 추가 연구에 따르면 임신 중에 […]

셀프 케어 현실 확인

출처 : IB Wira Dyatmika / Unsplash 제가 사람들에게 제가 인도주의 치료사이기도 한 치료사라는 것을 말하면, 저는 종종이 모든 자기 관리를 알아 냈고, b) 요가를 충분히 얻을 수 없다고 생각합니다. 사실, 요가는 내 일이 아니며 자기 관리는 내가 끊임없이 씨름하는 것입니다. 이것이 목록으로 끝나지 않을 것이라고 말함으로써 시작하겠습니다. 나는 단 하나의 관행이나 행동의 적용을 통해 […]

개, 쥐 및 심장 발작

1980 년대 중반에 의사들은 심장 마비로 회복 된 많은 환자들이 특정 유형의 부정맥을 앓고 있음을 발견했습니다. 더 많은 것은 무엇보다이 부정맥은 증상이 없다는 것을 의미합니다. 의사들은이 부정맥이 심장 발작을 일으켰지 만 증거가 없었습니다. 그래서 1986 년에 임상 연구자들은 CAST (Cardic Arrhythmia Suppression Trial)에 수백 명의 환자를 모집했습니다. 그들은 새로운 종류의 약물이 이러한 부정맥을 억제하고, 계속되는 […]

근육 경련의 치료 : 만성 통증 개선 및 수면의 만성 상실

근육 경련은 근육 또는 근육 그룹의 무의식적 인 고통스러운 수축입니다. 많은 개인들에게 이것은 장애가 발생할 때까지 빈번하고 심각 할 수 있습니다. 실제로 영국에서 65 세 이상의 외래 환자 365 명 중 50 %가 잦은 경련을 호소 한 것으로 나타났습니다. 515 명의 노인 환자를 대상으로 실시한 또 다른 검토에서 유사한 유병율이 56 %로보고되었으며이 중 절반은 적어도 […]

화난 미소 : 자녀의 수동적 공격적 행동을 인식하고 그에 반응하기

에이 mber는 일주일 내내 그녀의 어머니에게 조용한 치료를하고있었습니다. 그녀는 친구의 집에서 잠을 자지 못하게되어 화를 냈습니다. 목요일 밤 늦게, 그녀는 어머니의 베개에 메모를 남기고 금요일 축구 경기 전에 그녀의 유니폼을 빨아달라고 엄마에게 요구했다. 앰버가 금요일 학교에 돌아 왔을 때, 그녀의 장비를 싸우기 위해 서둘러 그녀는 유니폼을 다 쳐다 보았다. 그녀는 마침내 세탁기에서 그것을 발견했습니다 – […]

낮은 콜레스테롤과 자살

저 혈청 콜레스테롤은 수많은 과학 논문에서 자살, 사고 및 폭력과 관련되어 있습니다 (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7). 폭력과 자살 위험에 콜레스테롤 수치가 낮은 대사성 부산물이 있는지, 또는 콜레스테롤 수치가 낮아서 자살하기 쉽지 않은지 아무도 모른다 (8). 그러나 뇌의 건조 중량은 60 % 지방이고 콜레스테롤은 뉴런의 신호와 뇌 구조에 중요한 역할을합니다. 사실, 몸의 자유 […]

정신 건강의 다가오는 붐

  출처 : istockphoto.com/used와 허가 됨 어떤 미래인가? 이 나라의 정신 건강의 미래 요구는 무엇입니까? 많은 정신 건강 요원들이 일에 대해 매일 걱정하고 있습니다. 그것들은 인터넷을 통해 전달되는 지능형 행동 프로그램으로 대체 될 것인가? 보험 회사는 앞으로의 대가를 치를 것인가? 다음은 잠재적으로 정신 건강 서비스에 대한 전국적인 요구를 일으킬 수있는 일련의 요소입니다. 1. 24-7 사회. […]
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