심리학 세계

Articles of 수면

Neurofeedback : 증상이 아닌 원인 치료

9 월이고 많은 사람들이 가지고있는 방학에서 방금 돌아 왔습니다. 많은 사람들에게 학교, 스포츠 및 모든 조직의 많은 종이 작업이 학년 초에 시작되었습니다. 제 책상에는 계속되는 교육 팸플릿과 다가오는 회의에 대한 정보와 함께 잡지 더미가 있습니다. 모든 자료를 검토하면서 내가 알아 차 렸던 두 가지가 튀어 나왔다. 모든 세미나 및 회의는 불안, 수면 장애, 공황, 만성 […]

대규모 비극에 대처하기

출처 : Bigstock.com의 Kasia Bialasiewicz 대규모 비극적 사건이 발생하고 미디어와 소셜 네트워크에 손실과 고뇌의 이야기가 쏟아지면 어떻게 될까요? 우리가 직접적으로 관여하지 않을지라도 그것은 극도로 슬프고 압도적입니다. 우리는 무고한 사람들의 삶, 우리가 알았던 사회 감각, 우리 이웃들의 안전과 안보 의식, 그리고 우리가 믿었던 체계를 잃습니다. 이것은 우리 중 많은 사람들에게 상황을 전체적으로, 특히 우리 자신의 상황에 […]

더 많은 창의력을 발휘할 수 있도록 도와주는 10 가지

대부분의 조직은 혁신의 아버지이기 때문에 창의성을 소중하게 여기며 혁신의 원동력입니다. 그들은 모두 새로운 (바람직한) 제품과 프로세스를 개발하는 데 최선을 다하는 조직이 견딜 수 있고 성공할 가능성이 큰 조직이라는 사실을 모두 인식합니다. 일부는 연구 개발에 수십억을 소비합니다. 이는 일반적으로 다른 제품, 더 좋고, 저렴하고, 강건한 제품 및 작업 프로세스를 찾는 창의적인 프로세스입니다. 많은 조직에서 창의성은 혁신보다 […]

우리 모두가 더 나은 부모가되기 위해해야 ​​할 한 가지

부모가되기보다 신선한 시작과 같은 느낌은 없습니다. 아이가 태어날 때, 미래는 우리의 가장 큰 희망, 꿈, 의도의 바다에 타고있는 광대 한 깨끗한 슬레이트입니다. 그러나 거의 모든 부모들은 바다가 예상보다 훨씬 가파른다는 것을 빨리 알게됩니다. 이것은 새로운 책임의 수면 부족이나 가벼운 감정 때문 만이 아니라 우리 안에 일어나는 폭풍으로 인해 발생합니다. 우리의 과거, 감정 또는 아이를 갖는 […]

외상성 슬픔

출처 : Win Henderson 위키 미디어 공용을 통해 우리 사회에서 대량 살상 무기가 확산되면서 우리는 애국자의 나라가되었습니다. 새로운 에피소드가있을 때마다 우리는 충격을 받고 충격을주고 슬퍼합니다. 종종 다른 사건이 일어나기 전에 한 사건에서 회복 할 수있는 기회가 거의 없습니다. 이러한 사건은 우리 모두에게 영향을 미칩니다. 육체적으로, 정신적으로, 사회적으로 그리고 영적으로. 우리는 분노, 두려움, 슬픔으로 극복하기 위해 […]

약물의 부작용에 대처하는 방법

출처 : freedigitalphotos.net 만성 통증과 질병으로 고생하는 우리 중 많은 사람들이 초기 건강 상 문제에 대처하기가 어려울 수있는 부작용이있는 약을 복용하고 있습니다. 나는 최근에 내가 5 년 동안있을 약을 시작했습니다. 나는 유방암에 대한 나의 최근의 한판 승부의 재발의 위험을 상당히 감소시키기 때문에 그것을 복용하고있다. (원할 경우, 당신은 그것에 대해 읽을 수 있다 ). 그리고 그렇습니다, […]

폭력 범죄로 인한 심각한 인시던트 스트레스 반응

폭력의 후유증에 관한 다음의 사실과 통계는 폭력이 사람들의 삶에 미치는 주요 영향을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 범죄 희생자의 100 %는 그들의 삶과 가족에 큰 변화를보고합니다. 외상을 입은 직원은 외상의 여파로 생산성이 크게 떨어지고 단기적인 비즈니스 생산성면에서 기업에 막대한 비용이 듭니다. 범죄 피해자는 희생자가 아닌 사람들보다 심한 불안과 우울증을 겪을 가능성이 10 배 더 높습니다. […]

사람처럼 받아 들인다 : 슬퍼하는 스타일 이해하기

Brad의 유아 아들이 죽었을 때, 그는 아내의 슬픔의 범위에서 놀랐고 고생했습니다. 매일 밤 그녀는 자기 자신을 비웃고 자며 울었다. 그는 또한 자신의 눈물이 부족하여 당혹 스러웠습니다. "나는 왜 슬퍼하지 않느냐?"그는 끊임없이 자신에게 물었다. 그러나 그가이 질문을 던졌을 때, 그는 그의 작업장에서 홀로 아들을위한 추석을 조각 할 것입니다. "저 한테 뭐가 잘못된 거예요? 왜 나는 슬픔을 […]

2 분 방법으로 부부가 아기를 돌보는 것을 피할 수 있음

연구자들은 아기의 삶의 처음 3 년 (Gottman, 2015)에 부부의 약 67 %가 관계 만족도가 저하되는 것을 발견했으며, 이러한 악화는 이후 몇 년 동안 계속 유지됩니다 (Doss et al., 2009). 많은 커플이 달의 기쁨에 대해 달아 났지만 일과 삶의 균형, 외로움, 재정적 스트레스, 우정의 변화, 더 많은 집안일 및 최소한의 자유 시간으로 고투하고 있습니다. 한 연구에 […]

음악 듣기의 적응 함수

음악은 인간 창조의 심오한 행위입니다. 음악은 우리의 계속되는 심리적 상태를 즉각적으로 변형시킬 수 있으며 잠재적으로 평생 동안 심리적 기능을 향상시킬 수 있습니다. 고전 음악, 힙합, 재즈, 라틴, 오페라, 록, 레게, 댄스 또는 컨트리 음악이든간에 전 세계 사람들은 독특한 긍정적 인 방식으로 음악에 반응하며 새로운 음악 경험을 혁신적으로 유도합니다. 철학자 피타고라스가 인간의 마음과 육체와 영혼을 조화롭게하는 […]
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