유명한 코미디언이자 극작가 인 스티브 마틴 (Steve Martin)은 보스턴 미술 박물관 (Boston 's Museum of Fine Arts)에서 열리는 놀랍고 새로운 전시의 큐레이터이며, 북쪽의 아이디어 : 로렌 해리스 의 그림. 마틴 씨는 미술을 감상 할 수있는 독창적 인 방법을 가지고 있습니다. 그와 그의 아내는 그림 앞에서 포도주 잔으로 휴식을 취하고 TV 쇼처럼보고 즐겁게 이야기하고 새로운 것을 […]
겨울이 지나고 봄이 공식적으로 도착했습니다. 봄 또는 춘분은 밝음과 어두움이 균형을 이루는 날의 날입니다. 사실이든 아니든,이 날에는 달걀의 끝에서 균형을 잡을 수 있다고합니다. 그런데 계란은 중생의 보편적 상징입니다. 봄이 가져 오는 따뜻함과 빛을 즐기기위한 작은 방법이 있지만, 우리는 스스로를 새롭게하고 삶의 균형을 위해 할 수있는 일에 관해 생각하기 시작할 수 있습니다. 봄보다 더 좋은 시간은 […]
이혼은 모든 것을 소모하는 것이 아니라 육체적, 정서적, 영적, 사회적 및 관계 적 – 당신과 자녀의 삶의 모든 영역에서 파괴적 일 수 있습니다. 당신은 당신의 감정에주의를 기울이고, 이혼의 압도적 인 고통스런 에너지로부터 당신과 당신 자녀에게 미치는 영향을 최소화하도록 경계심을 기울여야합니다. 이 부정적인 힘을 무력화 시키려면 자녀를위한 이러한 노력을 가르치고 모델링하여 다음과 같은 무기를 활용하십시오 : […]
마음가짐이란 무엇입니까? Mindfulness는 Jon Kabat-Zinn의 "현재 순간에 대한 비판 론적 인식"이라고 묘사되었습니다. 이것은 우리가 비판이나 분석없이 지금 경험하고있는 것을 알아 차릴 수있는 능력을 의미합니다. 따라서, mindfulness는 사고와 다릅니다. 생각의 차이는 "오, 안돼! 나는 늦었 어! "라고 지적하면서"오, 안돼! 나는 늦었 어! "라고 생각하고 있습니다. 차이는 미묘하지만, 결과적으로 우리의 감정적 반응과 전반적인 스트레스 수준 측면에서 큰 […]
"제가 알아 차리기도 전에, 저는 이미 아이들과 관련된 모든 문제에 대응하기위한 10 단계를 취하고 있습니다. 진정 될 수있을 때, 그것은 분명히 상황이 나빠질 때와 반대되는 상황을 돕습니다. 상황이 더 악화 될뿐입니다. 지금까지는 감정적 인 조절에 대한 좋은 본보기가 아니 었습니다. 그리고 내 아이들이 우리가하는 것을 알고있는 일을하는 것을 보는 것이 너무 낙담합니다 … 뭔가를 던져 […]
타오 Mindfulness-Based인지 행동 치료 모두가 아름다움을 아름답다고 인식하면 이미 추악합니다. 모든 사람이 선을 선으로 인식하면 이미 악이 있습니다. "될"과 "있을 수 없다"는 상호간에 발생합니다. 어렵고 쉬운 것은 상호 실현됩니다. 길고 짧음이 서로 대조됩니다. 높거나 낮게는 서로 포지셔닝됩니다. 전후는 상호 순서입니다. 라 오즈 "mindfulness"의 기원은 동양 사상에 뿌리를두고 있습니다. 중국 용어는 그것을 "도교". 일본 용어는 "젠"입니다. […]
최근의 심리 치료 환자 인 A 씨는 그녀가 평생 동안 외로움을 느꼈다고합니다. 그녀의 친밀한 관계는 짧았습니다. 그녀의 친구들, 소수. 최근 몇 년 동안 그녀는 신체적 인 질병으로 고통 받고 있습니다. 또 다른 환자 인 B 씨는 친구 및 직장 동료, 장기간의 결혼 및 연장 된 가족과 함께 적극적인 사회 생활을하고 있습니다. 이 사회적으로 충만한 삶을 […]
오늘날 점점 더 많은 사람들이 기분이 만족스럽지 않습니다. 점점 더 많은 사람들이 에너지 및 긍정적 전망에 대해 우울하거나 낮게 느낍니다. 물론, 이것은 신체의 뇌나 호르몬에서 생물학적 인 문제 일 수 있지만, 먼저 다른 부분을 살펴보아야합니다. 간단히 말해, 수면, 운동,식이 요법, 자연광에 노출, 의미있는 관계 및 삶의 선택이 진정한 가치를 반영한다는 전반적인 의미는 웰빙, 기분 안정성 […]
부상당한 병사를 돌보며 슬퍼하는 가족에게 끔찍한 소식을 전하는 사람들의 심리는 무엇입니까? 그것이 어떻게 영향을 미치며 어떻게 지원 될 수 있습니까? Ben Foster, Woody Harrelson, Semantha Morton, Jena Malone의 메신저는 슬퍼하는 가족에게 메시지를 전하는 사람들이 그 과정에서 어떻게 영향을 받는지에 관해이 이야기를 전합니다. 전 이스라엘 낙하산 조종사와 처음으로 감독 Oren Moverman이 아름답게 저술하고 감독 한이 영화는 […]
나는 자조를하는 경향이있다. 나는 독서가 치료법보다 훨씬 유익하다고 생각했다. 책은 당신의 목소리를들을 수 없으며 결코 대화가 아닙니다. 그리고 자조 책이 작동하지 않는다면, 시작했을 때보 다 더 많은 실패를 느끼게하지 않겠습니까? 그런 책들이 효과가 있었다면, 우리 모두가 조언을 따르고 평화로운 세상에서 살지 않겠습니까? 그리고 자조 책은 어떻게 당신에게 피드백을 줄 수 있습니까? 아니요, 저는 사람들의 취약점을 […]
