심리학 세계

Articles of 명상

Mindfulness가 당신의 관계를 도울 수 있습니까?

치료사로서, 나는 종종이 감정을 듣습니다. 나는 열심히 노력하면서 열심히 노력하고있는 것처럼 느껴지지만 내 주변의 사람들은 그렇게하지 않습니다. 내 마음으로 노력한다면 다른 사람들이 그 기술을 배우지 않더라도 내 관계가 개선 될 것인가? mindfulness와 낭만적 인 관계에 저널 Family Process 저널의 새로운 파일럿 연구는 대답이 예라고 제안합니다. mindfulness를하는 것은 관계에있는 오직 한 사람이 mindfulness를 배우고있다하더라도, 관계 만족을 […]

당신의 마음을 열 때 … 당신의 아이들에게

학교가 시작되면 스트레스도 커집니다. 뿐만 아니라 아이들을 위해, 그러나 그들을 돌보는 부모를 위해. 우리의 걱정을 자극과 잔소리와 고함으로 바꾸는 것은 쉽습니다. 그러나 열린 마음으로 오는 해독제도 있습니다. 치즈 맛이 있지만 사실. 숙제가 쌓이고 친구들이 문제를 나타내면, 우리의 성장을 인도 할 때 마음을 열고, 우리가 얼마나 많이 사랑하고 높이 평가하는지 알게 해주는 멋진 기회입니다. 서로를 당연한 […]

너는 무엇인가?

출처 : Free Images / Carlos Casu 당신은 무엇을 살고 있습니까? 연습: 좋은 것을 넘겨주세요. 왜? 매 순간, 당신과 나, 그리고 모든 사람들과 그 밖의 모든 것들 – 양자 거품에서 순간적 사고, 친밀한 관계, 열대 우림 생태계 및 별 자체에 이르기까지 – 끊임없이 변화하는 영구적 인 패턴과 같은 각각의 정상파입니다. 강물에 돌 맹 위에 상승 […]

"이상하게도, 나는 자연스럽고 햇볕이 잘 드는, 낙천적 인 사람이기도하며 우울증에도 시달린다."

행복 인터뷰 : Maia Szalavitz. 나는 최근에 새로운 친구 인 Maia Szalavitz를 만들었고, 그녀의 새로운 책 (공동 저자 Bruce Perry와 함께), Born for Love : Why Empathy is Essential-and Endangered를 손에 넣었을 때 나는 감격했습니다. 사람들을 관계로 묶는 공감과 연계는 행복의 핵심 요소입니다. 이 책에는 많은 매력적인 섹션이 있습니다. 예를 들어, 나는이 구절에 맞았다. 삶 […]

다이애나, 긍정적 인 반응 추구 – 다이앤의 반응

다이앤 (Diane)과 코치 멕 (Meg)의 말을 들어보세요. http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html 최근에 나는 Wellcoaches 공동체의 코치들에게 그들이 번성하고 싶은 열 가지 방법의 목록을 제출하도록 요청했다. Diane은 어려운 건강 문제를 다루며 건강과 삶의 만족을 위해 일련의 코칭 세션을 요청했습니다. 네 번째 세션이 끝난 후 Diane은 다음과 같은 응답을 보냈습니다. 친애하는 메그, 마지막 세션의 목표는 다음과 같습니다. 코칭 세션은 굉장했습니다! […]

봉사를 통한 사랑의 표현

나는 젊음에서부터 노인까지 모두가 성 발렌타인 데이가 2 월 14 일이라는 것을 알고 있다고 생각하지만, 2 월 13 일 시작하는 것은 또한 Random Acts of Kindness Week입니까? 발렌타인 데이가 약 200 명의 광고가 로마 황제에 의해 단 하나 남아 있기 위하여 주문 된 군인을 수행 한 순교자 성자에 아마 근거를두기 때문에 지금 이것은 적당하게 보인다. […]

필립 시모어 호프만과 미국의 소홀히 한 질병

중독으로 전투를 잃으면 인생은 짧고 비극적으로 짧습니다. 필립 시모어 호프만 (Philip Seymour Hoffman)은 수많은 영화에 등장하는 인물들의 놀라운 묘사가 무수히 많은 영화 관람객들의 마음 속에 생생하게 남아있는 배우입니다. 그는 자신의 팔에 주사기를 넣고 웨스트 빌리지 아파트에 헤로인이 흩어져있는 것으로 추정된다. 중독은 질병입니다. 중독은 레크리에이션 마약 사용이 아닙니다. 그것은 관계, 일 및 신체 건강에 명백한 해가 […]

아기 공유

최근에, 나는 그녀가 아기를 안고 묻지 않는 이유를 설명하는 Doula의 블로그 글을 읽었습니다. 그녀의 직업이 흥미 롭군요, 그렇죠? 저자 인 Kaylee Proctor는 두 가지 주된 이유가 있습니다. 그녀는 부모와 신생아의 유대감을 방해하고 싶지 않습니다. 그녀는 또한 유아가 외부 세계에 적응하는 데 어려움을 겪고 있으며 가장 잘 알고있는 두 사람과 가까운 사람들이 전환을 원활하게하는 데 도움이된다고 […]

아이들에게 친절 함을 가르치는 12 가지 간단한 방법

출처 : Shonda Moralis 1. 신체 감각, 생각 및 감정에주의하고 이름을 지정 하십시오 . "내 가슴이 따뜻해졌고 우리가 같이 바깥에서 놀 때 기분이 좋아진다." "이 새로운 상황에 대해 불안해 할 것 같은데. 지금 당장 당신 몸에 무엇이 눈에 듭니까? "우리 아이들이 내적 경험에 대해 더 많은 통찰력을 갖게 될수록 더 적절한 대응을 선택할 수있게됩니다. 2. […]

림에 충만합니까?

출처 : 나쁜 이웃 / SXC 림에 충만하니? 연습: 컵을 비우십시오. 왜? 옛날 옛적에 학자가 성자를 찾아 왔습니다. 학자가 오랫동안 말을하고 꾸며낸 후에, 성자는 차를 제안했습니다. 그녀는 서서히 학자의 잔을 채웠다. 점차적으로 차가 매우 더러워 져서 탁자 위에 쏟아지기 시작했지만 그녀는 계속 쏟아져 쏟아져 나갔다. 학자가 밖으로 파열 : "그만! 이미 가득 차있는 것에 무언가를 […]
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왜 많은 사람들이 직장에 대해 걱정하고 있습니까? 사랑하는 사람이 자살을 시도 할 때 당신은 감정적으로 몰입입니까? 모든 논쟁에서이기는 10 가지 방법 프로이드와 인터넷 다양성 프로그램은 왜 실패합니까? 새로운 전략과 의료 오류를 극복하기위한 지연된 자원 부정적인 감정? Mindfulness 명상은 답변입니다. 때때로 여행은 그것이 치명적인 것이라고 우리에게 상기시킵니다. 관계를 구축하거나 사업을 시작 하시겠습니까? 자기애 주의자가 당신을 탈선시킬 수있는 방법 섹스로 간주되는 것은 무엇입니까? 그것은 달려있다. 너 자신을 먼저 사랑할 필요가 없어. 당신의 파트너가 외도를 가지고 있거나 가지고 있었던 8 가지 이유