심리학 세계

Articles of 스트레스

수상자와 패자와의 미국의 집착

미국은 승자와 패자가 성공과 행복을 정의하는 것에 집착합니다. 이러한 태도와 행동은 스포츠에서부터 정치와 비즈니스에 이르기까지 모든 분야에 스며 들어 있으며, 이익보다 해를 끼칩니다. 브라질에서 열리는 여름 올림픽이 치열한 경쟁으로 심각한 메달 행사를 앞두고 있습니다. 금메달 수상자의 업적은 승자의 국가에 의해 알려지며 운동 선수, 팬 및 미디어 평론가는 슬리버 및 동메달 수상자의 업적을 무시하거나 무시합니다. 금메달은 […]

모래 : 성공의 비밀 성분

저는 수년 전에 지구의 연례 음악 경연 대회에서 5 학년으로 경쟁했을 때 처음에 그립에 대해 배웠습니다. 나는 클라리넷을 연주하고 솔로를 연주 할 예정이었다. 공연의 날이 왔는데, 나는 사람들로 가득 찬 방의 앞에 앉아 있었다. 판사가 저를 시작하게하고, 클라리넷에 불을 껐습니다. 공기 만 빼고. 나는 다시 시도했고, 이번에는 끔찍한 고음 소리가 나왔다. 영원히 보였던 판사가 내 […]

만성 악천후가 사랑하는 이들이 바라는 3 가지 사정

아마도이 작품은 첫 번째 인물에 쓰여 져야합니다. 내 사랑하는 사람들 (가족과 친한 친구)이 나에 대해 알기를 원하는 것을 반영합니다. 이 사람들은 나를 위해 많은 일을했으며, 나는 정말 감사하고 있습니다. 나는 그들이 내가 어떻게 느끼는지 몇 가지를 알기를 원할 뿐이다. 만성적으로 아픈 다른 사람들과 12 년 넘게 온라인에서 놀고 난 후에, 나는 우리 모두를 위해 여기서 […]

집에서 평화가 시작됩니다 : 형제 자매를위한 6 가지 팁

세상의 상태는 제가 일하는 가족 중 많은 사람들의 마음 속에있었습니다. 너무 많은 전쟁, 너무 많은 침략, 너무 많이 서로와 행성 걱정하지. 거실에있는 뉴스에 노출 된 막내 아이들에게도 근심이 있습니다. 한 시제 청소년은 "진화하지 않았고 전쟁은 답이 아니라는 것을 배웠습니까?"그의 마음 속에서 당신과 싸우고 싶지 않은 사람과 싸우는 것은 어렵다. 그래서 모든 사람이 싸우지 않기로 결심한다면 […]

겨울의 물결을 타고

우리는 우리가 정신적으로나 육체적으로 정말로 필요한 곳에서 산만 해지는 계절에 충분히 바쁠 수 있습니다. 때로는 자신이 필요로하는 것과 정반대로 자신을 포기하고 자신의 감각을 상실 할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 일상적인 매일의 노력을 엉망으로 만들기 쉽습니다. 당신에게 이것은 개인을 친절하게 인사하거나 직업 관련 데이터에주의를 기울여야 할 때부터 일을 계속하고 목표를 성공적으로 달성 할 수있는 것입니다. […]

후회에도 불구하고 앞으로 나아갈 수있는 5 단계

출처 : artqu / Dollarphotoclub 나는 "후회없이 인생을 살아라"는 말을 믿지 않는다. 나는 후회하는 것이 좋다고 생각하지 않는다. 나는 후회없이 당신의 삶을 살려고 노력하는 것이 단지 당신이 당신이 바보라고 생각하는 많은 결정 중 하나를 두뇌가 회상 할 때 당신을 더 부끄럽게하거나 화나게 할 것이라고 생각합니다. 우리 모두는 후회합니다. 당신은 다른 사람들과 마찬가지로 당신이 1) 당신이 […]

당신의 웰빙에 대한 열정과 열정의 중요성

"인생은 시도되지 않았고, 당신이 불의 밖에 서있으면 살아남을뿐입니다." Garth Brooks 매일 아침 기분이 어떠니? 당신은 피곤하고 고갈 된 느낌을 갖게 되었습니까, 아니면 하루를 시작할 준비가되어 있습니까? 약혼을하고 활발히 활동할 수있는 능력, 하루를 시작할 준비가되어있는 것은 스타 벅스가하는 아침에 카페인이 아니라는 것입니다. Zest는 Drs가 창안 한 VIA (Value in Action) 인벤토리의 강점 중 하나입니다. Martin Seligman과 […]

직장에서의 Mindfulness

명상으로 직장에서 소진을 막을 수 있습니까? 마법의 탄환은 아니지만 확실히 차이를 만들 수 있습니다. 하버드 의과 대학 케임브리지 건강 연합 (Cambridge Health Alliance)에서 동료들과 내가 개발 한 마음가짐에 기반한 개입에 대해 이야기하겠습니다. 3 년 전, 젊은 인턴 인 아담 엘리아스 (Adam Elias, MD)는 모든 직원과 연수생에게 개방 된 명상 그룹을 시작했습니다. 그는 명상 중이던 병원의 […]

모든 여성들은 조용하고 때로는 누드입니까? 할리우드는 그렇게 생각한다.

4 개월 전에 필자는 영화 산업의 여성에 대한 대규모 편견에 관한 블로그 포스트를 작성하고 USC의 Annenberg Communication and Journalism 학교의 Media, Diversity, Social Change (MDSC) 이니셔티브에서 데이터를 사용했다. 특히 Dr. 스테이시 스미스 (Stacy Smith)와 동료는 나의 요점을 설명합니다. 글쎄, 같은 그룹의 연구자들이 2007 년부터 2014 년까지 700 건의 최고 흥행 영화에 대한 또 다른 연구를 […]

대신에 끼워 넣기를 그만두고, 속하려고

TED 비디오를 보았지만 Brene Brown의 책을 아직 읽지 않았다고 고백합니다. 그녀의 책은 아마존에서 나와 함께 가장 자주 산다고해서 그녀의 일에 대해 더 많이 배워야합니다. 내가 아는 바로는, 나는 독서를 즐겼다. 나는 최근에 그녀가 Oprah.com을 위해 쓴 기사를 읽었으며, 진정한 소속 대 피팅의 개념에 대한 그녀의 묘사에 맞았다. Brene의 말에 따르면 피팅은 소속이 아닙니다. "실제로 피팅은 […]
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