심리학 세계

Articles of 스트레스

아랍 세계에서 소셜 미디어가 정치적 변화를 일으키는 이유

모하메드 부 아지 지 (Mohamed Bouazizi)는 10 살 때부터 전임으로서 일했습니다. 모하메드는 국가가 통제하고 부패한 튀니지 경제에서 일했기 때문에 어머니와 여섯 명의 형제를 지원하기 위해 다양한 직업을 열었습니다. 그의 마지막 일을 위해 모하메드는 길가에있는 통근자들에게 과일을 파는 작은 카트를 만들었습니다. 2010 년 12 월 17 일 정부 관계자는 뇌물을 지불해야하거나 생계를 유지할 수 없다고 결정했습니다. […]

테마 찾기, 자유로운 자신 찾기

제 15 번째 책은 몇 주 전에 발표되었습니다. 소설의 치유력을 통해 진실을 발견하고 삶의 경험을 강력한 소설로 변화시키는 수익성 있고 인생을 변화시키는 과정을 통해 독자를 안내합니다. 나는 우연히이 fact-to-fiction 과정을 우연히 발견했다. 2001 년이었습니다. 3 살 된 딸과 다른 딸이있었습니다. 나는 전 시간을 사랑하는 삶을 가르치고있었습니다. 출처 : Conari Press, 허가와 함께 사용 예기치 않게, […]

기분, 장내 세균 및 면역계

많은 사람들은 면역계, 위장관 및 스트레스가 상호 작용한다는 사실에 놀랐지 만 그것은 많은 연구에서 가장 최근에 나타난 것입니다. 연구팀은 심리적 스트레스가 장내 세균 집단에 거의 즉각적인 변화를 일으킨다는 사실을 밝혀냈다. 인구 집단은 스트레스가 면역에 미치는 영향에 강하게 영향을 미친다. 이 연구에서 연구진은 순환계 사이토 카인 (면역계 호르몬)의 증가를 유발하는 것으로 알려진 사회 붕괴에 쥐를 노출 […]

사회 채권을 갖는 것이 건강을 최적화하는 가장 좋은 방법입니다.

출처 : William Perugini / Shutterstock 새로운 연구에 따르면 젊은 나이부터 강한 사회적 채권을 유지하면 일생 동안 건강 위험을 줄임으로써 기대 여명이 늘어나는 것으로 나타났습니다. 연구진은 사회 연결성의 정도가 높을수록 청소년, 중년 및 후기의 성인기 동안 생리 학적 조절 장애가 "용량 – 반응 방식"으로 낮아진다는 사실을 발견했다. 예를 들어, 사회적 고립은 청소년기의 신체 활동과 동일한 […]

새해에 대한 긍정적 사고?

다른 날에 나는 내 책 "The Gift of Maybe"에 대한 인터뷰를 방금 들었던 친구와 점심을 먹었습니다. 그의 반응은 "어쩌면 그것을 우연히 마주 치는 것과는 다른 생각일까요?"라고 나는 즉시 미소 지으며 말했다. "나는 당신이 확실하게 중독되지 않았다고 생각합니다."그는 웃으며 말했다. "사실 저는 아닙니다. 긍정적 인 사상가 야. 어렸을 때 Norman Vincent Peale 의 The Positive Thinking의 […]

외상이 어떻게 긍정적 변화로 이어질 수 있는가?

출처 : Kychan (Unsplash.com) 이미지 "당신은 집 주변을 서두르고 있으며 실수로 귀중한 꽃병을 바닥에 떨어 뜨립니다. 그것은 즉시 조각으로 부순다. 다음에 무엇을합니까? 그 꽃병을 지금 쓰레기로보고 빈에 던지시겠습니까? 당신은 조각들을 모아 정확하게 그대로 놓으려고합니까? 또는 더미에서 가장 좋아하는 작품을 골라 화려한 모자이크처럼 새로운 것을 만들어내는 데 사용합니까? " 이것은 외상 후 연구원 스티븐 조셉 (Stephen […]

너는 너의 뇌가 아니야.

사람들이 당신의 두뇌가 아니라는 우리의 책에서 중심 아이디어에 대해 이야기 할 때 그들은 두 가지 방법 중 하나로 반응하는 경향이 있습니다. 첫 번째 버전은 "물론 내 머리가 아닙니다! 그것은 분명합니다. "다른 대답은 종종 혼란 중 하나입니다."나는이 생각, 충동, 충동과 행동이 아니라면 누구인가? " 내 두뇌가 나를 정의하지 않니? " 흥미롭게도, 이러한 반응은이 주제에 대한 신경 […]

레크리에이션 약을위한 가능한 새로운 치료 용도

최근 학문은 일반적으로 학대 한 환각제 인 엑스터시 (ecstasy)가 만성 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 환자에게 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 다른 연구에 따르면 ketamine (천사 먼지 또는 PCP와 유사한 마취제)이 치료 저항성 우울증 환자에게 도움이 될 수 있다고합니다. 여기서 무슨 일이 일어나고있는거야? 우리는 1960 년대와 환각 운동의 전성기로 돌아가고 있습니까? 첫째, 많은 치료 약물이 […]

행복 : 자유로운 점심 뒤에있는 "과학"

지난 10 년 동안 우리의 물질적 인 요구가 완전히 충족되지 않았으며 우리의 복지가 그러한 요구의 충족과 밀접하게 관련되어있는 경제 지표가 매우 중요했습니다. 그럼에도 불구하고, 국가가 부유 해짐에 따라 우리는 시민들의 복지를 결정하는 것이 수입의 규모가 점점 더 적지 만 그들이 사는 사회의 공정성, 그들이 형성하는 사회 관계, 그 사회, 그리고 그들이 열정을 느끼는 방법에 대해 […]

혼돈스러운 날에 조용하게하는 5 가지 방법

부엌에있는 컴퓨터와 냉장고의 윙윙 거리는 소리가 들리니 너무 조용합니다. 잠시 동안 나는 나 자신과 어떻게해야할지 모른다. 모두가 없어졌습니다. 나는 숨을 쉬게된다. 나는 커피 잔을 부어서 계산서와 기사 기한으로 가득 찬 바구니를 생각해 본다. 나는 나가고 싶은 휴일 훈장을 가지고있다. 접을 수있는 세탁실. 그러나, 나는 먼저 조용한 순간이 필요합니다. 고요함의. 나는 큰 부엌 의자에 앉아 벽을 […]
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