심리학 세계

Articles of 스트레스

정신적 스트레스 관리

스트레스는 주로 외부 트리거에 의해 발생하며, 우리가 처리하고 처리하는 방법은 우리의 헌법과 기질에 달려 있습니다. 스트레스를 조심스럽게 다루는 사람들은 반응이 적어지고 "큰 그림"에 더 많은 초점을 맞추고 두꺼운 피부를가집니다. 미세한 부분에 초점을 맞춘 미세한 부분은 대개 더 반응이 많고 껍질이 벗겨집니다. 역사적으로 테스토스테론 수치가 높은 남성은 경쟁력이 높고 스포츠와 같은 활동을 통해 게임의 전반적인 전략을 […]

5 가지 더 똑똑하고 열심히 일하는 방법

아무리 열심히 일하든 모든 중요한 업무를 수행하는 데 충분한 시간 (또는 에너지)이없는 것처럼 보입니다. 더 길고 장시간 근로자가 아닌보다 전략적으로 일하는 것을 고려해보십시오. 더 똑똑하게 일할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 계획을 세우십시오. 모든 조직이 사업 계획을 필요로 하듯이 효율적인 근로자는 작업 계획을 필요로합니다. 이는 작업 활동을 안내하고 지시하는 데 도움이되는 잘 계획된 계획입니다. 며칠, […]

5 팁 귀하의 식사를 관리하는 휴일 주변

휴일은 스트레스와 혼란의시기가 될 수 있습니다. 특히 식사를 할 때 그렇습니다. 어떤 사람들은 식단 계획에 부화를 부추 겼을 때 대처하기도하고 다른 사람들은 코스에서 벗어날 수있는 허락을 스스로받습니다. 이 전략들 중 어느 것도 특히 효과적이지 않으며 무질서한 식생활 패턴에 기여할 수도 있습니다. 휴일 음식 혼돈의 바다에서,주의 깊은 식사가 음식과 신체와의 균형 잡힌 육성 관계에 대한 귀하의 […]

용서해야할까요?

출처 : 사진 : iStock 용서를 요구하는 규칙은 없습니다. 기간. 종교는 종종 용서를 촉진하지만, 궁극적으로 그것은 강요되거나 요구 될 수없는 것입니다. 용서에는 항상 쉬운 것은 아닌 특별한 종류의 사고가 필요합니다. 원근법에있는 것 및 세계가 unkind 또는 어쩌면 당신에 잔인하다는 것을 받아들이십시오. 그러나 나는 용서가 잘되었을 때 당신이나 당신의 사랑하는 사람들에게 행해졌을지라도 자기 간척의 궁극적 인 […]

얼마나 위험한 인간인가?

전 세계의 남성은 여성보다 5 년이나 살고 있으며 미국 남성은 여성보다 5 년 짧습니다 (75.8 대 80.8 세). 캘리포니아 주 버클리에있는 남성 보건 컨설팅의 H. Courtenay는 건강 및 위험을 감수하는 데있어 성차의 차이를 다루는 600 개의 자료를 조사했습니다 (1,2). 주요 사망 원인 15 개 모두에 대해 남성의 사망률은 더 높았다. 우발적이거나 폭력적인 사망의 남성 확률은 […]

포로 동물에 대한 연구는 잘못된 결과를 낳습니다.

Marc Bekoff (https://www.psychologytoday.com/blog/animal-emotions)와 함께 작성되었습니다. 오랫동안 연구자들은 포로 동물에 대해 수집 된 데이터가 실제로 야생 친척의 행동으로 이전하는 방법에 관심을 기울여 왔습니다. 특정 유형의 행동 패턴이 특정 종의 포로 및 야생 구성원 모두에 나타나지 만 포로 조건은 스트레스를받을 수 있으며 신뢰할 수없고 복제 불가능한 결과를 초래할 수 있습니다. Michaël Beaulieu가 최근 집계 한 "집안의 새 […]

치매로 춤추 기

5 년 전 이달에 우리는 봄철 눈보라가났습니다. 나는 이튿날 아침, 가정부 인 로레인이 차도로 들어올 수 없을 것이라고 걱정했다. 아빠가 동쪽으로 돌아와 동생을 방문 했으므로 언니와 나는 물건을 주시했다. 그 시점에서, 어머니는 여전히 "온화한인지 장애"구역에 있었으며, 혼자서도 꽤 잘 관리 할 수있었습니다. 그러나 그녀는 어떻게 눈 발자국을 관리 할 것인가? "안녕!"나는 짹짹. "오늘 아침에 눈이 […]

비만, 인슐린 저항성, 당뇨병 및 정신 건강 : 제 2 부

이 블로그의 1 부에서 언급했듯이 인슐린 저항성, 당뇨병 및 정신 건강 간에는 강한 연관성이 있습니다. 붙 잡히고 일찍 치료되면 인슐린 저항성은 환자의 90 % 이상에서 되돌릴 수 있으며, 이러한 역전과 관련하여 웰빙에 대한 명확한 개선이 있습니다. 문제의 토대를 밝히기 위해서는 인슐린 저항성과 당뇨병을 촉진시키는 계층화 된 요소를 확인하고 다루기 위해 진단 작업을해야합니다. 평가 대상 요소는 […]

우리 엄마가 나를 미치게 하네.

친애하는 Dr. G. 내가 가진 유일한 친한 친구 인 가장 친한 친구는 어머니 – 딸 관계와 관련된 블로그 게시물에 나를 연결 시켜서, 특히 내가 어떻게 상호 작용하고 내 어머니에 대해 이야기 하는지를 통해 내가 재미있을 거라고 생각한다고 말했습니다. 그것을 읽으면서, 그것은 내게 줄을 쳤고, 나는 특히 내 어머니가 최근 몇년 동안 어떻게 행동했는지와 함께 내 […]

주식 시장 성공에 태아 영향

고주파 주식 시장 거래자들이 직면 한 신체적 요구는 운동 선수가 직면 한 것과 거의 같지 않을 수 있지만 직업에 대한 강한 물리적 측면이 있습니다. 하나는 "소음"거래는 전문 상인이 장기간 종사해야한다는 것입니다 집중된 주의력과 집중적 인 시력 운동. 또한 거래자는 빠르게 변화하는 시장 상황에 신속하게 대응해야하며 비교적 높은 수준의 스트레스 하에서도 성과를 거두어야합니다. 따라서 고주파 거래는 […]
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