내년 봄에 집에 팔아. 검사.
올 가을 다운 사이즈. 검사.
프로세스를 시작하십시오. 음, 그래,하지만 어떻게?
나는 집에 22 년 동안 축적 한 엄청난 양의 물건을 버릴 계획이 필요했습니다. 나는 한 번에 한 방을 다루기로 결심했고 부엌으로 시작했다. 나는 15 개의 나이프, 5 개의 코르크 마개, 25 개의 디너 플레이트, 어떤 용기에도 맞지 않는 플라스틱 뚜껑 약 15 개, 먼지가 많은 퐁듀 냄비 도달하기 어려운 캐비닛, 5 개의 찻 주전자 등에 숨겨져있었습니다. 나는 50 개가 넘는 양념 항아리가있는 식품 저장실을 다루지 않고도 5 개의 상자를 쉽게 채울 수있었습니다. 그 중 일부는 10 세 이상이었습니다. 너는 그림을 얻는다.
불필요한 가정 용품을 박탈하는 일이 해방되었습니다. 이것은 내 삶의 일부 영역을 제거하는 데 사용할 수있는 다른 영역을 생각하게했다. 수년간 물질을 남용 한 사람들의 가족 및 친구를위한 12 단계 그룹에 참여한 후에도 나는 여전히 부정적인 수하물을 가지고 있습니다. 나는 사랑하는 사람을 통제하거나, 조언을하거나, 분노를 품거나, 자기 연민에 빠져 들어가거나, 과거에 머무르거나 미래에 계획 할 필요가 없습니다. 버려진 물건을 골판지 상자에 던지 듯이 이러한 유독 한 감정과 행동을 쉽게 나눌 수 있었으면 좋겠다. 나는 지난 몇 년 동안 진전을 이루었지만 여전히 갈 길이 멀다는 것을 알고 있습니다.
부모는 연령에 관계없이 자녀를 위해 최선을 다합니다. 그래서 우리 아이들이 물질 남용으로 고생 할 때, 우리는 들어가서 그들이 잘되도록 돕고 싶습니다. 가치있는 목표. 그러나이 욕망은 종종 귀가의 귀가 떨어지는 통제와 “유일한 경우”조언의 형태를 취합니다. “단지 당신이 잘못된 군중과 어울리는 것을 그만두면 좋겠다.” “당신 만 꾸준한 직업을 얻으려면.” “학교에 다시 돌아올 수만 있다면.”그가 ” 나는 그에게 말한다, 일은 더 좋아질 것이다. “오랜 세월에 걸쳐 나는 내 자신의 사업에 신경 쓰는 것이 최선이라는 것을 배웠다. 충고를하는 것이 아니라, 나는 더 적은 것을 말하고 내 성인 아들에게 더 많이 귀를 기울이려고 노력합니다. 그것은 가끔 그릇에 스푼을 넣으려고 유혹을받는다고 말하는 것이 아닙니다. 그런 일이 생기면 “진보가 아닌 완벽 함”에 초점을 맞 춥니 다. 나는 사랑하는 사람들을 이어 받고 고치려는 충동이 엄청나게 강하기 때문에 브레이크를 밟을 때마다 축하해야한다고 생각합니다. 적어도 그것은 내 경험이었습니다.
제가 제거하고 싶지 않은 또 다른 건강에 해로운 행동은 분노입니다. 친구는 사랑하는 사람에 대한 기대가 없다면 분노를 품지 않을 것이라고 말했습니다. 좋은 조언. 그것은 우리가 아내, 남편, 아들, 딸, 형제 자매, 절친한 친구가 회복을 기원한다는 희망을 포기해야한다는 것을 의미합니까? 절대 아니다. 그러나 우리는 중독의 질병으로 고통받는 사람에게서 건강한 행동을 기대할 필요가 없습니다. 우리 사랑하는 사람들이 준비되고 기꺼이 건강해질 때까지 인내와 이해심을 키우고이 질병을 극복 할 준비가되었을 때 지원을 제공 할 수있는 것 외에는 할 수있는 일이 많지 않습니다.
그 악마를 축소시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 사랑하는 사람들과 자신을 향해 초점을 옮기는 것입니다. 복구를 돕기 위해 온라인과 개인 모두에게 유용한 도움이 많이 있습니다. 9 월은 국가 복구의 달입니다. 가능한 자원을 확인하고 수백만 명의 다른 가족 구성원과 함께 회복을 기원하는 것이 좋습니다.
https://www.momstell.org/index.php
.https : //www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources
.https : //www.breakingthecycles.com
https : // motivationand change.com
https://www.drugabuse.gov/