소음. 소통량의 울부 짖음과 도시의 소란스러운 소리, 아니면 이웃 사람의 짖는 개와 잔디 깎는 기계가 일요일 주정차를 자르더라도 소음 공해는 우리 모두가 어느 정도 다루어야 만합니다. 그러나 집중 치료실에 누워있는 병원의 실내 방해는 어떨까요?
우리가 많이 생각하고있는 것은 아니며, 부분적으로는이 분야에 대한 광범위한 조사가 없었던 이유입니다. 그러나 영국에서의 새로운 연구는이 주제에 대해 매력적인 매거진을 제시합니다. 우리 모두가 경험을 통해 증명할 수 있기 때문에, 소음은 수면을 방해하고 몸이 상쾌하게하고 젊어지게하는 운동을 통해 순환하려고 할 때 무례한 각성을 유발할 수 있습니다. 그러나 건강 상태가 악화되고 중환자 실에서 지속적으로 회복되는 경우, 소음과 그에 따른 수면 방해가 특히 문제가 될 수 있습니다. 그리고 대부분의 사람들은 불평하거나 방에있는 사람들에게 말하기 쉽지 않습니다.
대부분의 사례 연구는 병원의 소음 수준이 기존 지침보다 훨씬 높다는 것을 보여 주며, 특히 중환자 실 (ICUs)의 본질적 특성으로 인해 과도한 소음 수준을 벗어난 것으로 나타났습니다. 이 모든 것이 수면 환자에게 어떤 영향을 미칩니 까? 의미심장하게. 다음은 최근 연구에서 강조된 몇 가지 결과입니다.
• 더 심한 정신 착란 (delirium) : 외상이나 열을 겪고 고통받는 사람들의 전형적인 상태이며 불안, 환상, 일관성없는 생각과 연설을 경험합니다. 의심 할 여지없이 환자가있을 약은이 상태를 악화시킬 수 있지만 너무 가혹한 수면은 주변 소음이 너무 심한 무언가에 의해 초래 될 수 있습니다. 정신 착란은 환자의 병원 체류 기간뿐만 아니라 상태의 심각성을 증가시킵니다.
• 불규칙적 인 일주기 리듬 : ICU 환자는 보통 정상적인 수면 – 웨이크 패턴을 유지하지 않습니다. 그들의 신체 상태는 밤낮으로 잠을 자고 내릴 수 있습니다. 간헐적 인 시끄러운 소리에 추가하면 더 이상하지 않은 수면 패턴의 제조법을 얻었습니다.
• 외상 후 스트레스 장애 : 모든 환자가 중환자 실에 체류 한 후 외상 후 스트레스 장애를 경험하는 것은 아니지만, 수면을 취하지 않은 환자의 경우 신속하게 회복해야하고 망상적인 기억과 에피소드 위험을 방지해야합니다 – 외상성 스트레스 장애는 상당히 증가합니다.
• 면역 기능 저하 : 수면 부족 만 2 일 만에 면역 체계를 손상시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 이들과 같은시기에 면역 체계가 필요한 환자에게 이것이 무엇을 의미하는지 상상해보십시오.
• 심장 혈관 및 호흡기 영향 : 연구 결과 소음이 이러한 중요한 시스템의 기능을 저하시켜 심장의 속도를 높이고 호흡 성능을 부정적으로 저하시키는 것을 보여 줬습니다.
ICU에 입단하는 것은 충분히 견딜 수 있습니다. 소음 공해로 인한 불면증에 빠지면 모든 것이 악화됩니다. 수면은 질병이나 부상 회복에 필수적입니다. 수면을 취해야하는 모든 장소 중에서 ICU는 명단의 꼭대기에 가깝습니다. 그러면 우리는이 모든 것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 다음에 게시 할 때 Part II에서 소음 감소 기술에 대한 연구 조사를 할 때 이에 대해 알아 보겠습니다. 그들이 일하니? 그리고 당신 집에서 그들을 시험해 볼 수 있습니까?
달콤한 꿈,
Michael J. Breus, PhD
수면 의사