탄력성 확보

내 고객이 다시 튕기는데 도움이 된 전술.

출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인

이것은 성공과 만족에 대한 과소 평가 키의 시리즈 중 두 번째입니다. 이전의 것은 적정에 초점을 두었습니다 : 상호 작용하는 사람에 따라 강도, 노력 및 지적 수준을 의식적으로 조정하십시오. 이 시리즈의 세 번째 단원은 진술과 행동이 다른 사람들의 느낌에 미치는 영향을 평가하는 것입니다. 네 번째는 효율성이다. 다섯 번째 실용성이다. 여섯 번째는 침착합니다.

오늘, 나는 탄력성으로 돌린다. 모든 사람은 사격, 이혼, 불공정 한 고소, 부주의 한 부모, 어떤 것이 든간에 좌절감을 가지고 있습니다. 그리고 모두 는 다시 튀어 나와서 그것을 배우고 아기의 발걸음을 앞으로 옮깁니다. 그러나 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 탄력적입니다. 그들에 대해 무엇입니까?

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우리는 유전 적 인과 관계를 무시할 것입니다. 왜냐하면 우리는 그것에 대해 아무 것도 할 수 없기 때문입니다. 나는 전성기에 초점을 둔다. 또한, 나는이 기사를 연구 중심으로 이끌어 내지 않기로 결정했다. 우리는 선험적 인 추론보다 연구 결과를 존중하는 경향이 있습니다. 하지만 아이러니하게도, 그것은 부분적으로 내 박사. 연구 방법론에 중점을 두어 대부분의 연구, 특히 너무 많은 통제 할 수없는 요소가 작용할 수있는 사회 과학에서 건강한 불평을 발전 시켰습니다. 예를 들어, 커다란 연구는 자부심이 탄력성과 관련이 있음을 발견했습니다. 그 문제는 자부심이 실제로 뿌리에있을 수있는 다른 특성, 즉 정보, 재정 자원 등과도 관련이 있다는 것입니다.

나이가 들면할수록, 상식적으로 생각하는 것, 5,400 명의 고객과 경험 한 것, 그리고 오랫동안 인류 관찰에 관심이 많은 68 년 동안 살았던 경험에 의지하게됩니다.

물론 모든 사람이 다르고 자신의 탄력성에 위배되는 이러한 전술 중 일부 또는 전부를 발견 할 수도 있지만 적어도 시도 할만한 가치가있는 한 가지를 찾으십시오.

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의도적으로 산만 함. 재래식 지혜는 나쁜 경험을 억압하는 것이 나중에 다시 등장하기 때문에 좋지 않다는 것입니다. 나는 종종 그 반대가 사실이라는 것을 발견했습니다. 사람이 그 나쁜 경험을 “더 많이”프로세스할수록, 마음과 마음이 계속 유지됩니다. 탄력있는 사람들은 좌절로부터 배워야 할 교훈을 빨리 수집하고 건설적인 것에 집중합니다.

재고 확보 및 손실. 파국을 피하려면 승리와 손실을 회상 한 다음 목표를 개발하십시오. 둘 다 자기 연민 파티를 방해하고 앞으로의 길을 제안 할 수 있습니다. 예를 들어 한 사람이 3 년 후에 세 번째로 직장에서 해고되었다고 가정 해 봅시다. 이러한 해고와 다른 실패를 재고하면서 그는 공통점을 발견했다. 개인적으로 기여한 일은 대개 훌륭했다. 그의 문제는 주로 인간의 상호 작용에있다. 너무 통제력이 있고, 짧은 퓨즈이거나, 누군가를 공격 할 때 깨닫지 못하거나 깨닫지 못한다. 그 재고 조사는 그에게 희망의 이유를 준다. 솔로 작업을 주로하는 직업을 찾는다면 그는 다음 번에 성공할 것입니다.

앞으로 나아갈 수있는 많은 옵션을 제공하십시오. 예를 들어 방금 직장을 잃어버린 경우 일자리를 찾는 것뿐만 아니라 친구, 취미 등 좋아하는 즐거움 활동에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 직장을 잃은 후 구직 활동, 친구 구경, 정원 가꾸기, 지역 사회 연극에서 자원 봉사, 데이트하는 고객을 생각하면 그녀는 “너무 우울해지기에 바쁩니다.”그것이 탄력입니다.

최악의 상황. 최악의 결과는 무엇일까요? 보통 당신은 실현 가능성이 희박하고 생존 할 수 있음을 깨닫습니다. 그것을 인식하면 스트레스를 줄 수 있으므로 앞으로 나아갈만큼 충분히 침착하게 될 수 있습니다.

앞으로 나아갈 수 있도록 도와주십시오. 탄력적 인 사람들은 종종 나쁜 경험을 “처리”하거나 심지어 “처리”하기 위해 어깨에 다른 사람을 의지하지 않습니다. 다른 사람들이 앞으로 나아갈 수 있도록 도움을 청합니다. 예를 들어, 이혼 한 후에는 신뢰할 수있는 친구에게 좋은 파트너를 이끌어 낼 가능성이 큰 데이트 광고를 만들도록 요청할 수 있습니다.

테이크 아웃

이 기사의 어떤 내용도 좌절감이 상처를주지 않고 반발하기 쉽다는 것을 추론해서는 안됩니다.하지만 아마도 이러한 전술 중 하나 이상으로 쉽게 해결할 수 있습니다.