위기에서 벗어나 : 진정한 이야기 및 우울증과 양극성 장애 극복을위한 실용적인 도움
Graeme Cowan 저
2013 년, 새로운 선구자 간행물
Dr. Lloyd Sederer의 리뷰
이 책의 표지를 열면 2004 년에 필자가 쓴 자필 메모 사본이 먼저 나옵니다. PS의 메모에는 "나는 더 이상 짐이 될 수 없습니다."라고 쓰여 있습니다.
그의 인생에 대한 Graeme Cowan (4 번째)의 시도는 무자비한 5 년간의 우울증에 견디며 시작되었습니다. 그는 직장을 잃었고, 결혼 생활과 가정을 잃었으며, 자녀들과 점점 더 멀어졌습니다. 겉으로는 피할 수없는 심령 통증, 손실의 풍경, 그리고 희망의 끝으로 인해 죽음이 바람직한 대답으로 보였습니다. 그의 메모는 "사랑의 보살핌"에 대해 그에게 서서 감사하고 그들 자신을 비난하지 말라고 간청했다. "너는 할 수있는 일이 전혀 없었다."
정신 질환을 앓고있는 사람들은 공동체, 관계, 목적 및 자존심으로 삶을 회복하고 건설 한 사람들의 예가 너무 적습니다. 완전하고 만족스러운 삶을 살았던 심각한 정신 장애 및 중독을 가진 사람들은 눈에 보이지 않을 수도 있습니다. 그들은 자신의 병을 방송하지 않을 수도 있습니다. 그들은 자신의 이익에 대해 불확실하거나, 오명을 두려워하거나, 과거를 뒤에두고 싶을 수 있습니다. 그들과 그 가족은 질병으로 회복하고 성공적이고 의미있는 삶을 살았던 다른 사람들에 대해 알아야합니다.
이 책의 첫 번째 단락을 건너 뛰십시오. 왜냐하면 장 제목 (우울증과 양극성 장애의 이해)을 달성하기위한 충분한 설명을 제공하지 않기 때문입니다. 이는 18 페이지에 걸쳐 힘든 위업이며 기분 장애의 원인과 치료법을 요약하려는 시도가 아니라 이러한 상황에 영향을받는 사람들의 경험을 직접적으로 보여줄 수 있습니다.
저자의 필사적 인 내용을 담고있는 유명한 사람들이나 삽화가있는 다양한 사람들과 인터뷰를하십시오. Cowan은 많은 위대한 질문을합니다. 정신 질환으로 인해 영향을받는 사람들이 너무 많아서 감히 요구하거나 대답 할 사람이 없을 수도 있습니다. "당신은 그 에피소드가 오는 것을 느꼈습니까?" "당신은 누구에게도 안심할 수 있었습니까?" "부모님의 정신 건강 문제는 가족에게 어떤 영향을 주었습니까?" "희망을 가져다 준 것은 무엇입니까?" "재활은 도움이 되었습니까?" " 언제 도움을 요청해야한다고 느꼈습니까? ""약물 치료를 넘어서 도움이 된 것은 무엇인가? ""지금 당신에게 즐거움을 주는가? ""지금 다시 생각해 보면, "당신이 돌아가서 당신의 {자기} … 조언을 해줄 수 있다면, 그게 뭐지?"책에서 묘사 된 사람들에게 더 많은 질문들이 있습니다. 그들은 용감했고 그들의 문제와 해결책을 하루의 빛.
패트릭 케네디 (Patrick Kennedy) 전 미국 공화당 상원 의원, 테드 케네디 상원 의원의 아들, JFK의 조카, 그리고 정신 및 중독성 장애로 인해 포위 된 왕조로부터의 인터뷰. Trisha Goddard는 영국과 미국에서 TV 및 옹호 경력을 쌓았습니다. 현재 Google의 공공 정책 담당 이사이자 클린턴 대통령의 연설문 작성자이자 미국 재무부 및 국무 장관 보좌관 인 Bob Boorstin 산후 정신병과 우울증에 대한 명확한 견해와 경로를 되돌려주는 Jennifer Hentz Moyer; 블레어 총리가 영국 총리직을 유지하기 전과도 중 토니 블레어 영국 총리의 알리스 테어 캠벨 (Alistair Campbell) 테니스와 프로 축구의 스포츠 인물도 포함됩니다. 이들은 주요 정신 질환으로 생명을 구축하거나 회복 한 놀라운 사람들입니다. 그들은 회복이 가능함을 보여줍니다.
평생 동안 잘 살았던 회복을위한 많은 일반적인 도구가이 집단의 사람들과의 인터뷰에서 나옵니다. 그들 가운데 교장은 관심있는 사람들의지지에 대한 비판적인 필요가 있습니다. 좋은 치료가 전달되고 시간이 지남에 따라 붙임; 작업이나 다른 노력을 통해 의미와 목적을 찾는다. 운동, 수면 및 건강식으로자가 관리; 알코올 및 처방약에서 멀리 떨어져 있어야합니다. 영적 믿음; 다른 사람들을 돕는 것. 그것들은 우리 모두를위한 처방입니다.
미국에서는 우울증과 양극성 장애 지원 보조기구 (DBSA)가 이러한 질환을 앓고있는 사람들과 그 가족에게 귀중한 자원입니다. After Theword by Allen Doederlein, DBSA 의장은 질병에 관한이 책을 멋지게 요약합니다. 그는 "우리는 병을 근절시키는 것에 관해서 만 이야기하는 것이 아닙니다. 웰빙을 창출하고 유지하며 축하하는 것에 대해서도 이야기합니다. "
영향을받은 사람들, 가족 및 친구들, 그리고 그들을 위해 봉사하는 전문가를 포함하여 정신 및 중독성 장애로부터의 회복의 증거를 찾는 사람들에게 당신은 그들이 정상에서 돌아왔다. 그 이야기를 해주신 Graeme Cowan에게 감사드립니다.
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여기에 표현 된 의견은 전적으로 정신과 의사이자 공중 보건 옹호자로서의 나의 것입니다. 제약 회사 나 장치 회사로부터 지원을받지 못합니다.
저작권 Dr. Lloyd Sederer
