심리학 세계

Articles of 불안

시제? 이동 중에도 휴식을 취할 수있는 네 가지 기술

마음과 몸은 밀접하게 연결되어 있습니다. 수업 첫날? 큰 발표가 올거야? 네 아빠 걱정 되니? 테니스에서 봉사? 혈압이 상승하고 심장이 빨라집니다. 긴장된 근육과 위장을 느낄 수 있습니다. 귀하의 부신은 코티솔과 아드레날린을 펌핑하여 심장과 호흡을 가속화하고 에너지 사용을 향상 시키며 면역 체계를 유발합니다. 너는 압박감을 느낀다. 그것은 다른 방식으로도 작동합니다. 당신의 심장이 빨리 감기면 압박감을 느낍니다 . […]

섭식 장애와 임신

임신 한 여성이 2 주 전에 저를 불렀습니다. 그녀의 과식증이 다시 쇠약 해졌다는 것을 매우 걱정했습니다. 그녀는 3 년 동안의 "충동 충동"이 없었기 때문에 그녀를 놀라게했다. 폭식증 (또는 사람이 생각하는 것과 폭음하는 것) 후 정화는 강박 사고, 이뇨제 사용, 또는 구토를 포함한 여러 가지 형태를 취할 수 있습니다. 그녀의 경우에는 세의 마지막이었습니다. 그녀는 임신 중에 […]

단 하나 엄마 및 휴일 긴장

출처 : Shutterstock 미혼모는 독립적이고 탄력적이며 자녀 양육에 훌륭한 일을합니다. 그러나, 그것을 직면하자 : 양육은 감정적으로 요구하고 스트레스가 많습니다. 연말 연시에는 스트레스를받는 사람들이 가장 강한 단일 엄마를 압도 할 수 있습니다. 그러나 자기 관리에 관한 전략을 세우면 단일 엄마는 다음 네 가지 공통적 인 문제로 인한 휴가 스트레스를 줄일 수 있습니다. 1. 수면 부족. 당연히, […]

결혼 전 섹스를위한 진짜 이유

오늘 더 많은 사람들이 결혼 전에 성적으로 활발합니다. 진정한 이유는 실용적이며 변화하는 신앙 체계와 거의 관련이 없습니다. 한 세기 전 미국에서 결혼 전 (11 %, 1) 적은 수의 여성 만이 성적으로 활발히 활동했습니다. 다른 선진국에서도 같은 패턴이 관찰됩니다. 왜 선진국의 여성들이 결혼하기 전에 더 성적으로 활발한가? 모든 믿음 체계를 가로 지르는 실용적인 설명의 긴 목록 […]

어떻게 피하려고하십니까?

"당신이 어떤 갈등을 인정하거나 참여하지 않는다면, 당신의 문제와 문제는 해결 될 가능성이 거의 없습니다."- Harriet B. Braiker, Ph.D. 내 삶의 대부분을 위해 전 헌신적 인 사람들이었습니다. 되돌아 보면, 나는 많은 사람들이 즐겁게 행동하는 것을 대립, 갈등, 비판에 대한 두려움에서 파생시킨 것을 분명히 볼 수 있습니다. 내 결정, 반응, 행동 및 행동의 대부분은 잠재적 인 갈등을 […]

요가는 귀하의 건강에 정말로 도움이됩니까?

매주 화요일에 체육관에서 미셸 (Michelle)을 만나고, 장미색의 요가 매트를 펼치고, 리오의 부드러운 요가 수업에서 포즈를 취한 다음 시간을 보내고 있습니다. 마지막 shavasana 에서 허리에 누워있는 동안 몸의 긴장을 풀어주는 느낌의 느낌을받은 후에는 매트를 감아 올리고 새로이 활기를 되찾았습니다. 그날의 스트레스는이 부드러운 행동으로 사라졌습니다. 오늘날 요가는 인기가 있습니다. 수업이 모두 번성하고 있으며 1400 만명 이상의 미국 […]

보충 판결이 과장이나 진실 인 경우 어떻게 아는가?

최근 대학에서 후원 한 영양 및 피트니스 제품 혁신에 관한 회의에서 시장에서 그러한 제품과 관련된 사기성 주장이 늘어나는 것에 대한 논의가있었습니다. 피트니스 및 영양 전문 벤처 기업에 투자 한 한 명의 연사가 비효율적이거나 사기성 제품을 감지하는 방법에 대해 질문을 받았을 때 그는 유용한 대답을 드릴 수 없었습니다. "회사 소유 또는 영리를 목적으로 한 저널에 발표 […]

파트너에 대한 나쁜 꿈을 꾸었을 때의 의미

출처 : Fabiana Ponzi / Shutterstock 거의 모든 꿈에는 사회적 상황이 포함되어 있으며, 이러한 꿈꾸어 진 상호 작용의 대부분은 친구, 가족 및 자주 낭만적 인 파트너와 관련됩니다. 일부 꿈 연구자들은 친구 나 파트너의 꿈이 실제 관계의 시뮬레이션으로 작용한다고 믿습니다. 이러한 꿈꾸는 시뮬레이션은 우리가 잠자는 동안 다른 사람들과 상호 작용하고 관계를 구축 할 수있는 방법입니다. 그러나 […]

계속 행복하게 살고, 절대로 성관계를 가지지 않습니다.

빨리, 얼마나 많은 성향이 있습니까? 대부분의 사람들은 3 명의 이성애자, 동성애자, 양성애자를 대답 할 것입니다. 그러나 점점 커지는 연구 문헌에 따르면 네 번째, 무성한 , 다른 사람에게 성적인 매력을 느끼지 않는 사람들을 나타내는 것으로 나타났습니다. Asexuality는 논쟁의 여지가 있습니다. 성 학자들은 합의 된 정의에 합의하지 못했다. 오리엔테이션의 진정한 유행은 불분명하다. 일부 성 학자들은 그것을 성욕 […]

다른 아이들로부터의 침략

"박사. 로라. 네 자식이 공격적이지 않다면? 다른 애들은? 며칠 전 두 살짜리 소녀와 조부모님을 둔 소녀가 지나갈 때 2 살짜리 소녀와 나는 물웅덩이에 튀었습니다. 3 살짜리 아들이 내 아들에게 다가 가서 '우리가 널 죽일거야.'라고 말했습니다. 웅덩이가 전부라고 생각하고 그녀가 적대감을 갖고 놀랐다는 것은 분명했습니다. " 출처 : iStock / 허가와 함께 사용 다른 3 살짜리 […]
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