심리학 세계

Articles of 불안

진정, 재발은 정상입니다.

당신이 거식증, 과식증 또는 폭식증을 회복하는 경우, 가장 큰 두려움 중 하나는 당신이 오래되고 파괴적인 습관으로 돌아갈 것이라는 것입니다. 그러나 거의 섭식 장애가없는 사람들이 차가운 칠면조를 막을 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 재발은 주어진 것으로 간주되어야합니다. 긴급히 필요한 일이 발생하면 궤도에 오기위한 계획을 세우는 것입니다. Marcia와 저는 재발견을 저지른이 책의 한 부분을 열거하고 그것에 […]

더 나은 수면을위한 록 온

그것은 진정, 수면 유도 요법 중 가장 간단합니다. 우리 모두가 자연스럽게하는 일입니다. 아기를 부드럽게 흔들어 잠자기. 우리가 어린 시절을 떠난 지 오래 후에, 우리 모두는이 느긋한 흔들림의 움직임에 깊은 영향을받을 수 있습니다. 현관 스윙의 평화로운 활공, 보트에서의 자고, 또는 해먹의 낮잠을 차분하게하는 것을 생각해보십시오. 락킹은 수면 자체의 품질뿐만 아니라 잠들 수있는 능력에 실제로 영향을 미친다는 […]

내 약의 복용량

도널드 트럼프 (Donald Trump) 대통령의 대통령 취임 8 일 오전 6시 30 분에 나는 트럼프 대통령의 이민 금지령에 관한 NPR 보고서 인 라디오에 눈을 떴다. 내 눈을 뜨는 순간 내 가슴이 두드려졌다. 그는 이것을 할 수 없다. 그가 다음에 무엇을 할 것인가? 아무도 그를 막을 수 없다면? 맥박 조정, 나는 나의 오른쪽으로 나의 페이스 북의 […]

"매일 같은 머리"

출처 : Dubova / shutterstock.com Genie는 저자 중 한 사람에게 데이트 실망을 설명했습니다. "매일 같은 머리에서 깨어나고 그 전날처럼 실망 스럽습니다. 내 데이트 생활조차도 나와 함께 나가는 모든 사람들은 거의 같은 녀석으로 밝혀졌습니다. 처음에는 진짜 데이트 소재처럼 보였습니다. 이 남자는 마침내 함께있을 재미가있었습니다. 새로운 레스토랑에서 처음 먹는 것과 같습니다. 오직 우리는 결코 칵테일을 지나치는 것처럼 […]

허리 통증에 대해 죄책감을 느끼면 모든 것이 나 빠지게됩니다.

출처 : iStock 미국 성인의 최대 10 %는 3 개월 이상 지속되는 만성 요통을 가지며 그들이 할 수있는 일을 제한하기에 충분히 나쁩니다. 전 세계적으로 요통은 장애가있는 사람의 수 (Years With Disability) – 연구자가 사용하는 표준 척도 -를 기반으로 한 장애의 가장 큰 원인입니다. 고통을 극복하는 것은 충분히 어렵습니다. 그러나 사람들의 좌절은 종종 진단의 모호함으로 인해 […]

당신의 두뇌가 유선 때 당신이 음식을 갈구하게 만들 때 슬픈가?

사람들이 폭음하기 시작하기 전에는 슬픔에서 불안, 외로움에 이르기까지 부정적 감정을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 과음을 먹으면 기분이 좋아 지나요? 어떤 사람들은 왜 다른 사람들이 먹지 않고 먹는다고 충동을 느끼는가? 지난달 온라인으로 공개 된 새로운 연구에 따르면 과식증 환자가 부정적인 감정을 경험할 때 뇌가 음식에 어떻게 반응하는지가 조사됩니다. UCLA의 연구원은 Bulimia Nervosa가 있거나없는 소규모 여성 그룹에 […]

시간 초과가 시간 초과가 필요한 이유

"타임 아웃 (Time-out)"은 학부모와 교육자가 아이들을 훈련시키는 데 널리 사용되는 보강 기술입니다. 몬트 로즈 매디슨 울프 (Montrose Madison Wolf)가 비폭력 징계 도구를 제공하려는 방법을 제안했을 때. 그의 방법은 그 아이가 자신의 "바람직한"행동, "부적절한"행동에 대한주의를 기울이지 않는 아이, 그리고 "받아 들일 수없는"행동에 대한 사회적 격리 (타임 아웃)로 처벌받는 아이를 성인주의로 받아들이는 것과 관련이있다. ] 수십 년 […]

여섯 번째 생명 신호

대부분의 사람들이 이달 초의 시간 변경으로부터 회복되었으므로, 많은 미국인들이 잠도 부족하여 천천히 죽어 가고 있음을 재검토하기에 좋은시기입니다. 미국 수면 아카데미 (American Academy of Sleep Medicine)에 따르면,이 나라의 7 천만 명이 넘는 사람들이 수면 장애를 앓고있어서 많은 의료 서비스 제공자가 의료 기록에서 한 가지 더 중요한 징후의 기념을 요구하고 있습니다. 환자가 1 차 의료 평가를 제시 […]

감정을 이해하기

감정 감정의 연구는 심리학을 비롯한 여러 학문 분야의 연구 전문가들의 통일로 최근에야 체계화 된 오랜 세월의 종합적인 노력으로 "정서 과학"(Gross & Barrett, 2013)이라고 불리는 것을 탐구합니다. 이 광범위한 용어는 특정 분야의 전통적 경계를 뛰어 넘는 관심 분야로 기분, 감정 및 기타 동기 부여 된 주를 캡슐화하려고 시도합니다. 그러나 왜 감정에 대한 모든 소동이 있단 말인가? […]

자녀가 시험을 치르는 데 도움을줍니다.

학생들에게 과학 및 스타 연주자의 경험을 토대로 한 팁과 바이올린 리사이틀 또는 SAT – 테스트 및 공연을 준비하는 방법을 자녀에게 가르쳐 줄 수 있습니다. Psyched Up의 저자 : Daniel McGinn, 정신 치료 과학이 성공을 도울 수있는 방법, 최선을 모으고 그들이 왜 일하는지에 대해 설명합니다. 다음은 몇 가지 예입니다. 자신감을 높이는 미신을 격려하십시오. 자녀가 게임 전에 […]
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