"어려운 핵심 군인들과 요가 – 그렇게하지 않아도 … 함께 가면 되나요?"사람들이 물었다. 처음 연구에 참여했을 때, 내 연구에 참여한 젊은 문신 덮개가 달린 단단한 음주 운전 오토바이가 전형적인 요가 스튜디오의 정규병처럼 보이지 않았다는 것은 사실입니다. 그러나 우리 연구에 참여한 후 그들의 말은 "내게 내 삶을 돌려 줘서 고마워." "나는 이라크에서 돌아온 이래로 나는 죽은 것처럼 […]
수년 동안 의사와 불임 환자간에 스트레스가 불임의 원인인지 또는 불임의 결과인지에 관한 대화가있었습니다. 현재 연구에 따르면 불임 여성의 스트레스 수준은 암, 에이즈 또는 심장병을 앓고있는 여성과 동일하므로 불임에 대해 의문의 여지가 없으므로 엄청난 스트레스를 초래합니다. 뉴욕 타임스의 Science 섹션에 이번 주에 간행물 및 불임 학술지에 온라인으로 게재 된 최신 뉴스는 (출산력 및 스트레스가 역전 된 […]
Rita Labeaune, Psy.D. 얼마나 많은 사람들이 행복해 보이지만 매일 우울한 생각으로 어려움을 겪고 있다고 생각합니까? 일반적으로 우울한 사람들은 침대에 탔고 기능을 할 수없는 것으로 묘사됩니다. 놀라운 일이 아닐지 모르지만 국립 정신 건강 연구소에 따르면 미국 인구의 약 10 %가 우울증에 시달리고 있으며 양극성 장애 (1 %) 및 정신 분열증 (1 %)보다 10 배나 더 많은 […]
출처 : Mitchell Gaynor, MD 가난한 밤의 밤이 지나면 집중하기가 더 어려워 집니까? 어쩌면 당신은 한 사람에게 질문을하지만 두뇌가 대답에주의를 기울일 수는 없습니다. 또는 이메일에서 동일한 단락을 반복해서 읽는 경우가있을 것입니다. 또는 녹색으로 바뀌고있는 신호등에 반응하는 데 오랜 시간이 걸릴 수도 있으며, 뒤에있는 자동차가 울리기 시작합니다. zzz가 충분하지 못하면서 그렇게 할 것입니다. 그러나 그것보다 더 […]
[2017 년 9 월 6 일에 업데이트 된 기사] 쌍둥이 빌딩에 대한 9/11 테러 직후, 약 200 명의 사람들이 흡연자의 화재로 사망하는 것을 피하기 위해 사망했다. 일부는 발 밑을 잃었을 수도 있고, 다른 이들은 폭발력으로 밀려 났을 수도 있지만, 많은 사람들이 질식하는 연기와 먼지, 물집이 생기는 불꽃, 그리고 강철 굽힘 열에서 도망 가기로 선택했다. 이 […]
너무 많거나 적게 수면을 취하는 것이 건강에 영향을 미칩니 까? 아니면 얼마나 오래 거주 할 수 있습니까? 1913 년 Lewis Terman이 수면과 건강의 관계를 연구하기 시작 했음에도 불구하고 건강한 삶을 누리는 데 필요한 수면의 양과 정도는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 물론 연구자들은 수면 문제가 광범위한 의학 문제와 관련되어 있다는 것을 오랫동안 알고있었습니다. 우울증, 불안 또는 […]
출처 : istock.com/celsopupo/ 허가하에 사용 과도한 체중 증가의 경향이있는 사람들을 위해, 체중 조절은 일생 동안의 선입관입니다. 따라서 처방 된 모든 약물은 당뇨병이나 고혈압과 같은 만성 질환 치료에 사용되는 약물과 유사하게 무한정 지속되어야 할 것입니다. 현재까지, 체중 감소를위한 마술 총알이 없다 출처 : istock.com/alxpin/ 허가하에 사용 체중 조절을위한 약물에는 특히 불길한 과거가있었습니다. 특히 만성적 인 다른 […]
불면증을 경험 한 적이 있다면 "수면 의사"라는 자신을 언급 한 사람이 첫 번째 정체가 될 수 있습니다. 불면증은 잠들거나 잠들거나, 너무 일찍 깨어나거나, 깨어날 때 피곤함을 느끼는 진단입니다. 이는 의학적, 정신적 또는 환경 적 원인에 기인합니다. 국립 보건원의 수면 장애 연구 센터 (National Center of Sleep Disorders Research)에 따르면, 성인의 약 30 ~ 40 %가 […]
출처 : CC0 공개 도메인 지난 주 동지와 함께 북반구의 지구는 매일 햇빛을 더 많이 받고 있습니다. 그리고 북반구에 사는 사람들에게는 태양이 내려져 많은 사람들이 그날 일을 떠날 때가 있습니다. 겨울이되면 바깥으로 나가기가 더 어려워집니다. 이 어둡고 추운 계절이 수백만 명의 사람들의 기분과 정신 건강에 영향을 준다는 실질적인 증거가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 겨울철 […]
당신은 "신년, 새로운 당신"긍정적 사고력 운동에 지치고 있습니까? 추위, 암흑, 한겨울 아침에 Tiggerish를 느끼려고 노력하는 것에 지쳤습니까? 균형을 바로 잡기 위해이 빠른 실험을 해보십시오. 네 인생에서 위대한 일이 일어났다 고 상상해 보라. 어쩌면 네가 옛 친구를 만났을 수도있다. 아마도 직장에서 승진했을 것입니다. 또는 당신은 휴가를 떠날 것입니다. 이제 잘못 될 수있는 점을 자문 해보십시오. 어떤 […]