심리학 세계

Articles of 불안

환영 인사

표정을 이해하면 다른 사람들과의 연결을 느낄 수 있습니다. 출처 : Pixabay 그들의 얼굴이 너에게 뭐라고하니? 연습: 환영 얼굴. 왜? 조상들이 수백만 년의 작은 밴드에서 진화하면서 서로 지속적으로 상호 작용하고 협력하면서 매일 수백 가지 방식으로 의사 소통하는 것이 매우 중요했습니다. 그들은 외부 “당근”과 “막대기”에 대한 정보와 제스처, 발성 및 표정을 통한 내부 경험 (예 : 의도, […]

11 대할 때 불안에 대처하는 방법

그것은 전략만큼 관점의 문제입니다. 출처 : rawpixel / Unsplash 불안에 대처하는 방법을 찾는 것은 전략만큼이나 사안의 문제입니다. 불안은 그 자체로는 나쁜 것이 아니며 사실 우리가 바쁘다면 도움이 될 수 있습니다. 정보와 에너지의 강력한 원천 인 불안은 우리가 어떻게 보느냐에 따라 동기 부여와 압도적 인 관계를 맺을 수 있습니다. 가끔 이상으로 불안감을 안고 살아가는 사람들은 선택권을 […]

도시의 PTSD : 침묵 속에서 대처하기

PTSD의 조기 발견은 도시 공동체에서 치료 접근을 증가시킬 수 있습니다. 게스트 공동 저자 인 Justin Murray, MSW와 Erlanger A. Turner, Ph.D. 출처 : Milkos / 123rf 미국 인구에서 PTSD 또는 외상 후 스트레스 장애에 대한 국립 센터에 따르면, 10 명 중 6 명 (또는 60 %)과 10 명 중 5 명 (또는 50 %)이 평생 […]

사랑받지 못한 딸이 인생에 대해 틀린 것

독성 어린 시절의 최악의 결과가 항상 명확하지는 않습니다. 출처 : Tommaso79 / Shutterstock 감정적 인 필요가 충족되지 않은 어린 시절로부터의 회복이라는 단 하나의 도전 중 하나는 피해를 확인하는 것입니다. 나는 그 소리가 대단히 직관적이지 못하다고 생각하지만 그것은 사실입니다. 당신이 볼 수없는 상처를 치유 할 수 없다는 사실은 복잡합니다. 임산부의 사랑과 지원이 부족한 반면 공격적이거나 모욕적 […]

Mindfulness는 직장에서 웰빙을 향상시킬 수 있습니까?

우리의 새로운 리뷰는 유망한 결과를 보여줍니다. 업무 관련 스트레스 출처 : PraveenbenK 직업은 직무 역학에 직접적으로 관련된 것 (예 : 장시간, 통제 불능)과 작업장을 넘어서 연장 된 것 (예 : 열악한 보수, 일과 삶의 균형) 1 ) 스트레스를받을 수 있습니다. 그러한 스트레스는 상대적으로 보편적입니다. 유럽 근로자의 22 %가 스트레스의 심리적 사회적 위험에 더 많이 노출되어 […]

인간과 은유

훔볼트가 들른. 메리다의 훔볼트 – 칠레 ‘ 출처 : D. Erdmann & D. Blankenstein, Freundlicher Genehmigung 다시 집에 갈 수 없어 . – 토마스 울프 그래 넌 할수있어. – 호머 (묵시적) 원주민에 대한 환상은 친숙하고 잘 이해되지 않습니다 (Krueger, 2017). 일부 유행을 선도하는 젊은이들과 다른 청소년들은 재빠른 과도기적 접근 방식을 취하고 복식이나 헤어 스타일을 실험 […]

성폭력의 잔류 신경 학적 영향

연구는 외상이 뇌 기능에 미치는 영향을 탐구합니다. 성폭행 외상은 외상 사건이 발생한 기간을 훨씬 초과하는 개인의 신경 상태에 유의 한 영향을 줄 수 있습니다. 생산적이고 성취감있는 삶을 살기 위해 폭행 희생자들은 자신이 안전하다고 느끼는 정서적, 생리학적인 상태로 돌아갈 수 있어야합니다. 그러나 성적인 외상을 통해 살았던 사람들은 일상 생활에서 평온의 부교감 상태로 돌아가려고 노력하며 종종 뇌 […]

외로움과 공포에 익사

영적 의식이 생명을 구하는자가 될 수있는 방법. 출처 : Sonia Sevilla / wikimedia commons 내 인생에는 며칠 동안 떠날 때 걱정이되는 사람들이 있습니다. 그들이 내 마음 속에서 “있어야”하는 곳이 아니라면 더 혼자라고 느낍니다. 내 동생과 남동생은 이번 주말 뉴욕에 계시 며 실제로 집에있을 때보 다 지리적으로 내게 더 가까이 있습니다. 그러나 내면의 안정은 그들에게 집이 […]

우리는 대화하는 법을 잊어 버리고 있습니까?

서로에게 그것은 대화의 죽음이 우리 마음에 미치는 영향은 무엇입니까? 문명이 무너질 때 어떻게 알 수 있습니까? 분명한 – 대량 총격 사건, 말하자면 – 실시간으로 서로 대화하는 우리의 갈망 의지가 하나의 신호가 될 수 있을까요? 과학자들이 의사 소통하는 소리 사이에서 고의적 인 “방향 전환”으로 정의하는 대화는 다른 종도 그렇게한다. 초저녁부터 쥐, 코끼리까지. 연구에 따르면 두 명의 […]

두려움이 분노에 이르게하는 방법

감정은 사람들의 두려움 때문에 사람들이 화를내는 것처럼 다른 감정을 유발합니다. 도널드 트럼프 (Donald Trump)와 같은 정치가들은 폭 넓은지지를 얻기 위해 정서적 조작을 사용합니다. 한 가지 일반적인 기술은 이민자 및 소수 민족과 같은 그룹에 대한 두려움을 불러 일으키는 것입니다. 그러한 두려움은 사람들을이 집단의 구성원들과 그들을지지하는 정당들에게 화나게합니다. 분노는 투표와 자금 조달과 같은 행동으로 이어집니다. 두려움이 분노를 […]
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