명상, Mindfulness 및 지구력 스포츠

출처 : Meredith Atwood

명상이 지구력 스포츠에 어울리는 지에 중점을두고 명상과 관심에 관한 24 시간 포드 캐스트 (Podcast)의 Meredith Atwood와 좋은 대화를 나누었습니다. 메레디스의 팟 캐스트를 들어 본 적이 없다면 정말 좋습니다. 그녀는 영감을주는 운동 선수이며 다양한 분야의 손님이 있습니다. 쇼는 바쁜 일상 속에서 우수성을 키우는 것에 관한 것입니다.

나는 쇼에서 게스트가되는 것을 즐겼다. 메레디스는 유머 감각과 비공식적 인 스타일로 사람들을 편안하게 만드는 데 아주 능숙합니다. 그녀는 나를 웃게 만들었고, 우리가 방금 만났지만 좋은 친구와 대화를 나누고있는 것처럼 느껴졌다. 인터뷰를 확인하고 다른 에피소드도 들어보세요. 정말 멋진 팟 캐스트입니다! 그리고 메리디스와의 관계를 맺은 나의 여동생 인 멜라니 덕분에 또 다른 영감을주는 운동 선수가되었습니다.