우리는 이전에 건강한 식습관이 어떻게 좋은 뇌의 건강을 증진시킬 수 있는지 블로깅했습니다. 이 게시물에서 우리는 The Brain Health Food Guide를 소개하고자합니다. 이 가이드는 섭취와 뇌 건강을 연결하는 가장 일관된 증거를 얻기 위해 종단 연구와 임상 개입의 결과를 결합합니다. 그것은 개별 음식 선택에 대해 최대의 유연성을 발휘하도록 설계되었으며, 심지어 당신이 적당히 좋아하는 간식을 먹을 수있게합니다. 그것은 하나의 특정 소위 "슈퍼 푸드 (superfood)"가 아니라 건강한 식습관의 전반적인 패턴에 초점을 맞 춥니 다. 두뇌 건강 식품 가이드는 일반적인 팁과 포함 할 식품 및 식품의 특성을 제한합니다.
이 가이드는 Drs. Baycrest의 Matthew Parrott와 Carol Greenwood와 Nutrition, Exercise, Lifestyle 팀의 회원입니다. 임상 시험 리더입니다. 이 팀은 여러 국가, 지방 및 업계 파트너 조직이 지원하는 Canada Initiative 인 고령 노화 연구의 캐나다 컨소시엄 (Canada Consortium)의 일부입니다.