영향 및 Epigenetics에

나는 몇 주 동안 스트레스에 대해 쓰고있다. 우리 모두는 그것을 가지고있다. 스트레스는 우리 주변에 산다. 때로는 우리 내부로 들어가서 우리가 누구인지, 그리고 우리가 다음 세상에 어떻게 반응 하는지를 변화시키는 일련의 사건을 초래한다. 때로 사람들은 마약과 술을 통해 스트레스에 반응합니다.하지만 순진하지만 불행히도 극복하려는 스트레스가 증가합니다. 그들은 자신들을 설득하기 시작하면서 주위 세계를 관리 할만큼 강하지는 않습니다. 스트레스가 올라가고, 더 많이 사용할 수 있고, 케이지의 설치류처럼 위험한 달리기 바퀴에서 스스로를 찾을 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 각자는 현대 사회에서 스트레스를 관리 할 능력이 있습니다. ¹ 그러나 우리는 함께해야한다고 믿습니다. 우리가 다른 사람들이 스트레스를 관리하도록 도울 때 우리는 우리 자신의 가치관뿐만 아니라 도움을주는 사람의 회복력을 창조합니다.

매일 매일 저는 중독으로 어려움을 겪는 청소년을위한 프로그램 인 CASTLE에서 아이들의 탄력성에 놀랐습니다. 하나의 주목할만한 이야기가 또 다른 놀라운 이야기입니다. 어떤 아이들은 절제를 준비 중이고 다른 사람들은 마약이 그들의 삶에서 문제가되는지조차 생각조차하지 않습니다.

한 소년은 헤로인을 과다 투여하고 살기 위해 Narcan이 필요했습니다.

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그러나 현재 자신이 거부당한 상태에서 그는 마약을 쏠 수 있다고 자신을 설득하려고 노력했지만 한 번에 조금씩 마실 수 있습니다.

또 다른 아이는 그녀가 잡초로 얻은 모든 돈을 하루 종일 생각하고 학교에 돌로 치며 집에서 돌로 치 웠습니다. 그녀는 부모에게 거짓말을하고 있었고 Visine

그녀의 대마초 옆에. 어느 날 그녀는 잠에서 깨어났다. 마약 사용이 그녀를 부모에게서 어떻게 격리 시켰는 지 깨달았다. 그녀는 단지 그들이 다시 그녀를 신뢰하기를 원했기 때문에 그녀는 도움이 필요하다고 말했습니다.

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그녀가 가게에서 "자유"DXM을 얻는 방법에 대한 또 다른 이야기는 마침내 "자유"가 도난 당했다는 것을 인정하는 것입니다.

또 다른 한 사람은 자신이 사랑하는 것을 결코 느낄 수 없었던 그의 슬픔에 대해 말했고, 그의 부모는 그의 쌍둥이를 사랑했지만 형제는 더 많이 괴롭혔다. 그 자신의 마약과 술 사용은 도피 였지만 마약으로 절름발이가되기위한 절망적 인 시도였습니다. 어쩌면 그는 더 사랑받을 것입니다.

요 전날 헤로인에 매달린 17 세 소녀가 베개가 너무 힘들다는 내용의 프로그램을 떠나기로 결심했습니다. 그녀는 그녀를 떠나게하는 데 동의하지 않았기 때문에 나에게 화가났다. "왜 나 한테 이러는거야?"그녀는 간청했다. "나는 사용하고 싶지 않다. 나는 사용하지 않을 것이다. "나는 마음의 마음 속에 헤로인을 다시 사용하고 싶지 않다고 확신했다. 그러나 중독은 심장에서 일어나는 것이 아니라 뇌에서 일어납니다.

우리는 말했고, 그녀의 아버지를 스피커 폰에 데려 갔고, 그녀는 울었다. 그는 그녀를 태우겠다고 약속했고 그녀의 말을 지키려고했지만 그녀가하고있는 일에 대해 정말로 생각하기를 바랐다.

그녀는 울었다. 그는 울었다. 함께 그들은 어떻게 우리 모두가 헤로인에 공통의 적을 가지고 있는지 인식하기 시작했습니다. 함께 우리는 그녀의 세계를 변화시키기 시작했고, 그 때 일어난 것처럼, 그녀의 내면 세계가 바뀌었고, 그녀는 프로그램에 더 오래 머물러 진정한 정신을 유지하기 위해 더 많은 도움을 받기로 결정했습니다. 나는 그날 나중에 다른 애들이 응원을했고, 각각 그녀에게 다가 가서 포옹을하고 그녀의 결정을 찬양했다. 그녀는 그날 삶을 구하는 데 도움이되었습니다.

그럼 어떻게 사람이 사용을 멈 춥니 까? 우리 모두의 도움으로. 도난당한 보석처럼, 우리에게서 빼앗긴 마약을 가진 사람입니다. 그들의 절제에 이르는 길은 우리를 통해서이며, 그 순간 마약과 술을 갈구하는 두뇌에 대한 깊은 이해는 다른 인간과의 교제보다 더 큽니다.

대부분의 사람들은 유전학에 대해 듣고 부모님의 특성을 계승합니다. 눈 색깔, 피부 색조, 우리 엄마와 아빠의 유전자 조합의 외적 및 내적 양상. 때로는이 유전자가 돌연변이가되고 때로는 다시 배열됩니다. 상속과 진화가 발생하게 된 것은 이러한 메커니즘에있었습니다.

당신이 좋은 유전자 세트를 가지고 있다면 당신은 생존 할 확률이 더 높았고, 그 유전자를 다음 세대로 전달했습니다. 1953 년 Watson과 Crick이 처음으로 기술 한 유명한 이중 나선 구조는 단지 952 단어의 주목할만한 기사였습니다. ²

그러나 문헌에서 폭발적인 새로운 이해가있다 : 후성 유전학. 이 아이디어는 환경 자체가 유전자를 변경하여 켜거나 끄도록 태그를 지정할 수 있음을 시사합니다.

그리고 이러한 유전 적 스위치는 유전 적이며 다음 세대로 넘어갈 수 있습니다. 우리가 살고있는 세상이 우리 아이들에게 전달하는 세상에 영향을 미칠 수 있다면, 과용 한 아이의 자녀, 부모에게 거짓말 한 아이, DXM을 훔친 아이 또는 누가 아이에게 전가 될 것입니까? 무의식 중에 자신을 불구로 만들려고 했단 말인가? 그 젊은 여자 아빠가 그녀와 함께 울면서 그녀를 실망시키지 않고 그녀를 데려 오지 않을 것을 알리면서, 그녀가 머무르고, 도움을 받고, 머물러 있기를 바랬을 때의 영향은 무엇 이었습니까?

나는 성 애들에게 후성 유전학에 대해 이야기한다. 그들을 두려워하지 않고 지식으로 힘을 얻으 려합니다. 현실은 약물이나 술을 사용하는 것을 두려워하지 않을 것입니다. 두뇌가 두려움과 쾌락 사이에서 선택한다면, 매번 즐거움을 선택할 것입니다. 그러나 권력에 즐거움이 있습니다. 아는 것이 힘이다. 선택을 할 수있는 힘. 중독을 이해하는 지식. 우리가 아무도 통제하지 못하고 모든 사람에게 영향을 준다는 인식은 매우 실제적인 방식으로 우리는 서로에 대한 후 성적인 힘입니다. 우리가 중요하다는 사실을 알고, 진정으로 알고 있다는 놀라운 능력과 책임. 우리에게는 목소리와 영향력, 매일 세상을 바꿀 수있는 기회가 있습니다.

스트레스에도 똑같이 적용됩니다. 경쟁을 계속하거나 협력 기회를 찾을 수있는 세상을 만들 수 있습니다. 우리는 싸우거나, 달아나거나, 얼거나 우정을 찾을 수 있습니다.

우리는 우리 자신을 없애기 위해 다른 사람에게 스트레스를가하거나, 다른 사람의 짐을 덜어 내고 더 생산적으로 할 수 있습니다. 우리가 선택하는 것은 우리 몸의 가장 작은 부분 인 우리의 DNA에 영향을 미칩니다. CASTLE에있는 그 아이들이 머물렀던 소녀를 칭찬했을 때, 그녀는 미소 지었다. 그녀는 조금 더 안전하고 조금 더 귀중하며 조금 더 자신의 스트레스를 공유하고 있다고 확신했습니다. 그녀는 미소 지으며 나도 그랬다.

우리는 현저하게 상호 연결되어 있으며,이 연결 때문에 아무도 통제하지 않고 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 어떤 영향력을 원하십니까? 어떻게 후성 유전학의 세계에 영향을 미치고 싶습니까? 나는 내가하고 싶은 것을 알고있다.

1) 스트레스 관리. 현대 세계에서의 스트레스 극복. Joseph Shrand, Leigh Devine의 MD, 미시건. St. Martin Press. 2012 년 7 월

2) 핵산의 분자 구조; 데 옥시 리보스 핵산의 구조. Watson, JD, Crick FH. 자연. 1953 Apr 25; 171 (4356) : 737-8.