뇌가 원하지 않는 생각의 대홍수에 대처하는 방법
새로운 연구 결과 일부 뇌가 다른 사람보다 생각을 관리하는 것이 더 나은 이유가 밝혀졌습니다
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우리의 두뇌는 우리가 원하든 원하지 않든간에 계속해서 생각을 돌립니다. 원치 않는 사고가 계속 발생할 때, 우리의 노력에도 불구하고 우울증과 불안 장애의 중심에있는 반추의주기를 만들어냅니다. 새로운 연구는 그러한 원치 않는 생각이 생길 때 뇌의 어떤 일이 벌어지고 있는지, 그리고 왜 어떤 뇌는 다른 것들보다 더 잘 제어 하는지를 보여줍니다.
대부분의 연구는 뇌의 집행 통제 센터 인 전전두엽 피질 (profrontal cortex)을 지향적 인 종류와 지속적이고 관여하는 종류의 생각을 관리하는 영역으로 집중했습니다. 최신 연구는 해답을 찾기 위해 뇌의 기억 영역을 조사함으로써 다른 접근법을 취했습니다.
참가자들은 일련의 짝을 이루었지만 연관되지 않은 단어 (예 : “roach / ordeal”및 “moss / north”)를 배운 Think / No-Think 절차로 알려진 작업을 완료했습니다. 그런 다음 단어 중 하나가 표시되면서 녹색 또는 적색 신호가 나타납니다. 신호가 초록색이었을 때, 그들은 한 쌍의 단어를 회상하도록 요청 받았다. 빨간색 일 때 그들은 그것을 회상하지 못하도록 요청 받았다.
이것이 일어나는 동안, 연구팀은 fMRI (뇌 이미징)와 화학적 변화를 측정하는 자기 공명 분광기의 조합으로 참가자들의 뇌를 분석했습니다.
결과는 기억에 중추적 인 두뇌 영역 인 해마에있는 신경 전달 물질 GABA의 농도가 누군가가 원하지 않는 생각을 실현할 수 있었는지 여부에 대한 모든 차이를 만들어 냈다는 것을 보여주었습니다.
GABA는 “흥분성”신경 전달 물질에 의해 유발 된 뉴런의 활동을 감소시킴으로써 뇌의 균형을 유지하는 “억제 성”신경 전달 물질입니다. 우리는 이미 GABA 수준이 불안 상태의 중심이며, 이제는 침입 사고를 얼마나 잘 관리 할 수 있는지에 대한 중요한 역할을하고있는 것으로 나타났습니다.
캠브리지 대학교 (University of Cambridge)의 마이클 앤더슨 (Michael Anderson) 교수는 “이번 연구에 대해 매우 흥미로운 점은 우리가 매우 구체적이라는 사실이다. “이전에 우리는 ‘뇌의이 부분이 그 부분에 작용한다고’말할 수 있었지만, 이제 우리는 원치 않는 생각을 멈추게하는 데있어 어떤 신경 전달 물질이 중요한지, 그리고 결과적으로 억제 뉴런의 역할을 추측 할 수 있다고 말할 수 있습니다. ”
이 연구가 치료법을 찾는 데 초점을 맞추지는 않았지만 GABA가 사고 관리에서 수행하는 역할을 아는 것은 불안, 우울증 및 기타 증상에 대한 효과적인 치료법을 가리킬 수 있습니다.
앤더슨 교수는 “대부분의 연구는 전두엽 피질의 기능을 향상 시키는데 초점이 맞춰져있다”면서 “그러나 해마 내에서 GABA 활성을 향상시킬 수 있다면 우리의 연구는 원치 않는 침입 생각을 막을 수있을 것”이라고 말했다.
그러나 생각 관리를 강화하기 위해 GABA 보충제를 복용하기 전에, 보충 교재가 뇌 혈관 장벽을 넘어 유익을 제공한다는 증거가 거의 없으며 두뇌가 사용할 수있는 형태도 아니며 그것을 통해 만들 수 있습니다. 그러나 고 지방식이가 전두엽 피질과 해마에서 GABA 농도를 감소 시킨다는 증거에 근거한 이유가 있습니다.
이 연구는 Nature Communications 지에 게재되었습니다.
© David DiSalvo
