모든 졸업생에게 보내는 공개 서한
친애하는 졸업생,
축하드립니다. 결승선을 넘어 섰습니다. 아시다시피, 당신의 경로는 기쁨과 슬픔의 눈물, 꿈의 산산조각이 가득한 순간, 사랑스런, 놀라운 시작과 관대 한 약속으로 인봉 된 당신의 팔에 당신을 파견 한 순간으로 가득 찼습니다.
당신의 인생에서이 장을 닫으면 당신에게 반성 할 시간을 제공합니다. 사실, 당신 이 세상에서 태어난 날이 더욱 빛났습니다. 이 진실을 잊어 버릴 확률이 있습니다. 때때로 그것은 두려움에 의해 희미 해 졌거나 불안정한 것으로 해산되었지만 나는 그것이 여전히 존재 함을 상기시키기 위해 여기에 있습니다. 그것은 당신 고유의 것이며 아웃소싱 할 수 없습니다. 사실, 당신의 광도는 끝이 없습니다. 목구멍과 안개가 낀 눈의 덩어리가있는 곳입니다. 그것은 당신의 땀 투성이 야자수와 혼란스러운 마음 속에 있습니다. 그것은 당신의 배꼽 깊은 곳에서 당신의 마음 속에 있습니다. 저기있어.
그래서 저는 여러분이 앞으로 나아갈 때 그것을 사용하라는 바로 그 말씀에 대해 생각하고 있습니다. 그렇게한다면 당신의 선언문이 당신의 존재의 일부가되게하십시오. 저는이 대담한 열 글자를 구성하는 바로 그 편지들을 생각하고 있습니다.
- 도랑의 완벽 함과 진보를 받아들이십시오.
- I Ching이 Carl G. Jung에 미치는 영향 및 그 의미
- 중독으로부터의 방어력을 방해하는 방어력
- 부모님이 자녀에게 "생명의 선물"을 주십니까?
- 오르가즘과 사랑이 당신을 시들게한다면, 헌신과 옥시토신을 비난하십시오.
나는 글자 그대로 철자를 밝히고 있습니다. 여기 있습니다.
상상력 으로 나는 처음부터. 다음 큰 일을 개발하고, 알아 차리고 볼 수있게해야한다는 압박감이 있습니다. 그러나 상상력을 사용할 때 가장 밝은 순간을 잊지 마십시오. 어렸을 때 당신은 당신의 상상력의 주인이었습니다. 당신은 크레용으로 아름다운 것들을 그렸고, 레고스와 함께 폭발적인 것들을 만들었고, 당신의 놀이에 대한 믿음의 땅을 키웠습니다. 그리고 나서 학교에 입학하여 줄 안에 머물 것을 명령 받았습니다.
최고의 사상가 중 일부는 상상력이 깨달음의 열쇠임을 압니다. 천재 EB White가 만든 Charlotte의 웹을 기억하십니까? 아니면 스타 워즈와 디즈니를보십시오. 당신의 상상력을 당신의 마음에 가깝게 지키십시오. 그리고 이것은 듣는 것을 잊지 마십시오.
L은 Listen 입니다. 모든 대화에서 말하는 모든 것을 깊이 들어보십시오. 동의하지 않을 수도 있지만 의견을 나눌 수있는 기회가 충분히 주어질 것입니다. 전화를 끊고 들어보세요. 당신이 깊은 듣기에 관여 할 때 당신은 당신 건너편에 앉아있는 사람이 중요하다는 메시지를 보냅니다.
가장 중요한 것은 말하지 않은 것에 귀를 기울입니다. 침묵을 들어라. 잠깐 들으십시오. 두려움을 들어라. 그리고 배웁니다.
L은 학습 을 위한 것 입니다. 당신이 인생의 학생이라는 것을 기억할 때 얼마나 거칠고 어려울지를 생각하는 모든 상황은 진화 할 수있는 기회입니다. 친애하는 친구 인 Deepak Chopra, MD, FACP는 항상 학습하고 피드백을 요구합니다. 자신의 실수로부터 배우십시오. 자신에게 지나치게 비판적인 태도를 가지지 마십시오. 알 수없는 것을 사랑하는 법을 배우십시오. 열정을 키우는 법을 배우십시오. 광도를 반영하는 법을 배우십시오. 낯선 사람의 손을 잡는 법을 배우십시오. 아름다움에 굴복하는 법을 배우십시오. 과거를 바꿀 수 없다는 것을 받아들이십시오. 용서하는 법을 배우십시오. 그리고 무한한 잠재력을 배웁니다.
U는 Unbounded Potential 용 입니다. 너의 광도로 무제한적인 잠재력이 생긴다. 여러 번 그것이 당신의 성취를 제한하는 자신의 생각과 행동입니다. 당신의 무한한 잠재력을 인식하는 것은 당신의 더 큰 사업을위한 기초이며 풍요 로움의 길입니다. 그리고 아무것도 mindfulness보다 밝게 풍요 로움 경로를합니다.
M은 Mindfulness를 위한 것입니다. Jon Kabat-Zinn이 저술 한 베스트 셀러 서적 인 "Where Are You Go Are You Are"에서 그는 "이 책은"특별한 의미에서 관심을 기울이는 것은 의도적으로, 현재의 순간에, 그리고 비재 정적으로주의를 기울이는 것을 의미합니다. 이런 종류의 관심은 현시대의 현실에 대한 인식, 명확성 및 수용을 키우는 데 도움이됩니다. "
전에 펼쳐지는 모든 것에주의를 기울이십시오. 휴대 전화를 보면서 텔레비전에서 멀리보십시오. 기적이 일어나고 있습니다. 너 옆에있어. 당신이 없기 때문에 존재하지 않는 세계가 있습니다. 친애하는 친구의 회사에서 자신을 발견하면 끔찍한 적들이 영감을줍니다.
나는 영감 을 얻는다 . 동료들에게 정의와 충성심과 진리를 찾도록 격려하십시오. 은혜와 겸손과시를 사랑하도록 다른 사람들을 격려하십시오. 어린이들이 마음을 밝게하고, 용기와 웃음을 느껴 보도록 격려하십시오. 강력한 멘토를 찾음으로써 장벽을 극복 할 수 있도록 격려하십시오. 길을 잃은 낯선 사람들에게 영감을주는 것을 그만 두지 마십시오. 당신의 글쓰기에서 선하심을 자극하십시오. 당신의 연설에 희망을 불어 넣으십시오. 당신의 마음에 성취감을 불러 일으 킵니다. 더 빛을 내고 부드러움과 동정심과 아름다움을 키우도록 모든 사람을 격려하십시오.
N은 양육을 위한 것입니다. 경쟁에 대한 보상의 세계에서 부드러움의 연민과 아름다움을 키우는 것을 잊지 마십시오. 당신은 개성을 옹호하고 모두를 존중할 때 모든 세 가지를위한 건축가가 될 수 있습니다. 당신은 은혜를 울리고 진리를 발산하는 무언가를 창조 할 때 부드러움, 연민 및 아름다움을 길러줍니다.
A는 인식을 위한 것 입니다. 소중한 침묵과 경이로움에 대한 인식을 개발하십시오. 즐거움을 사로 잡는 사람들과 온화한 집이 어떻게 돌아가는지 알게됩니다. 쓰고 말한 것을 알고있게하십시오. 어둠에 대해 알아보십시오.
과거와 현재에 대한 인식을 키우는 것은 우리의 행동에 영향을 미칠 수 있다는 것도 똑같이 중요합니다. 사고는 풍요 로움을 방해 할 수 있습니다. 급성 감각을 개발하면 풍요 로움을 누릴 수 있습니다. 당신이 뭔가를 알고있을 때 그것을 바꿀 수 있습니다.
T는 진실 이다. 진실은 희미한 마음을위한 것이 아닙니다. 자신의 적자, 상황 및 과거에 대해 솔직하게 행동하는 것은 풍요로운 삶을 사는 데 필수적인 부분입니다. 반쯤 진실을 밝혀 내면 성과가 떨어집니다. 당신이 말할 때마다, "그것은 단지"진리를 그늘지게하기 시작하고 있습니다.
진실과 열정은 서로를 지원합니다. 그들은 풍요로 나아가는 움직임을 용이하게하는 양손입니다. 솔직히 스스로에게 물어보십시오. 얼마나 자주 자신에게 투명합니까? 당신의 진실은 무엇입니까? 너 무슨 소리 야?
E는 Engage 입니다. 세상을 더 호기심있게 만드는 무언가에 참여하십시오. 다른 사람들의 삶을 풍성하게하는 무언가에 참여하십시오. 황금의 순간에 참여하십시오. 구매할 수없는 무언가에 종사하십시오.
우리가 이러한 것들을 따르고 통합 할 때 당신은 다른 사람들의 삶을 더욱 빛나게 할 것입니다. 그리고 이것은 풍부한 삶에 대한 바로 그 정의입니다. 자신의 광도에 관여하는 것을 잊지 마십시오. 럭스 에스 토. 빛이되어 줘.
Kristin Meekhof는 책의 주인 수준의 사회 복지사, 연사이자 작가이자 작가입니다. 치유 안내서 (Sourcebook, 2015) . 크리스틴은 디팍 초프라 (Deepak Chopra)와 마리아 슈라이버 (Maria Shriver)의 표지 광고를 보냈습니다. 그녀는 " 행복해라 : 즐거움을 선택하기위한 10 가지 실천 "(하퍼, 2016)이라는 책에 "감사의 치유력"을 기고했다. Kristin은 그녀의 웹 사이트를 통해 접근 할 수 있습니다.