규율에 관해 어떻게 생각하는지가 중요합니다. 당신은 그렇지 않으면 너보다 덜 잘하도록 정신을 차릴지도 모른다.
당신이 당신의 에너지와 뇌의 힘에 힘 입어 종이를 썼다고합시다.
그 이후에, "나는 너무 많은 에너지만을 가졌어. 이제 연료를 보급하기 위해 휴식이 필요합니다. "
또는 : "다음은 무엇입니까? 나는 더 할 수있어. "
미국의 일부 대학에서 소그룹 학생들과의 약간의 연구에 따르면, 첫 번째 대답은 일반적으로 비 규범 적이라는 결론이 나온다.
수십 년 동안 연구자들은 자기 수양이 자동차 탱크의 제한된 자원과 같은 가스라는 생각을 가지고 놀았습니다. 당신은 그것을 사용할 수 있고 연료를 보급해야합니다. 따라서 엄격한 식사를하는 경우 짜증나는 서류를 처리하거나 체육 시간표를 지키거나 어려운 고객에게 인내심을 갖는 것이 더 어려울 수 있습니다. 그 아이디어는 많은 사람들에게 직관적으로 이해됩니다. 특히 나이가 들어감에 따라 우리는 스스로 지칠 수 있다는 것을 알게됩니다.
그러나 새로운 연구 결과에 따르면, 자신의 힘과 힘이 무한하다고 믿는 사람들은 더욱 힘든 도전에 대응할 것이며 더 많은 것을 성취하게됩니다. 속담처럼 "믿어 라. 그러면 될 수있다."
연구원은 또한 신을 믿는 것이 더 중대한 자제심과 관련 있다는 것을 발견했습니다. 의지력에 대한 아이디어를 처음으로 대중화 한 Roy Baumeister는 무한한 의지력의 아이디어에 묶여 있기 때문에 하나님을 믿는 것이 그렇게 잘 작동한다고 결론을 내렸다.
참된 신자는 단순히 다른 이유로 자기 통제력을 가진 사람들 일 가능성이 있습니다. 또는 초점을 잃는 사람들은 자신의 능력에 대한 그릇된 생각으로 스스로를 방해하는 것이 아니라 두려워 할 수 있습니다.
그리고가는 것이 힘들 때 어떻게됩니까? 어쩌면 자신의 에너지와 의지력을 제한된 것으로 보는 사람들이 더 나은 할당 자일 수 있습니다.
이러한 질문을 시험하기 위해 Stanford와 University of Zurich의 연구자들은 요구가 가장 치열 해지는 경향이있는 학기 중반기에 5 주 동안 일주일에 한 번 일주일에 한 번 미국 선별적인 온라인 설문에 응답했습니다. 높은 수요에 직면 한 학생들 중에서 제한적으로 권력을 행사할 것으로 보이는 사람들은 정크 푸드를 먹고, 미루고, 늦게 도착하고, 과잉 공급하고 성질을 잃을 가능성이 더 큽니다. 셀프 컨트롤을 앞세워 낮은 점수를받는 학생이 가장 크게 망쳤습니다. 그러나 그들의 신념은 여전히 통계적으로 유의미한 것으로 간주되었습니다. 연구자들은 기대감이나 두려움이 문제인지 여부를 조사하고 그렇지 않다고 결론을 내렸다.
이 학기의 성적은 같은 패턴을 보였다. 과중한 과목을 들었던 학생들 중에서 학업이 지연 될 수 있다고 믿는 학생들은 학업을 지연시킬 가능성이 더 높기 때문에 학년이 낮아졌습니다.
학생들이 더 쉬운 코스로드를했을 때, 무한한 훈련이 있다고 믿는 학생들조차도 충동에 굴복했을 것입니다. 그 학생들은 실제로 더 많은 과목을 수강 할 때 더 높은 성적을 얻는 경향이있었습니다. 이것은 저자들에 의하면,이 학생들은 도전을받지 않을 때 실적이 저조한 사람들이라고 기록합니다.
어떻게이 정보를 사용할 수 있습니까? 부모님은 자녀가 한 번에 한 곳에서 여러 곳에서 높은 수준을 유지하고 살아갈 수 있다고 믿도록 권장하는 것이 좋습니다. "숙제를 많이 했어도 엉망진 채로 방을 두는 것이 옳은지 확인하십시오."어쩌면 방은 큰 문제가 아니지만 숙제와 연결시키지 않아도 될 것입니다.