애정을 구하는

이번 휴가철 외로운 느낌? 이 팁이 도움이 될 수 있습니다.

출처 : Free-Photos / Pixabay

애정이 중요합니다. 그것은 우리가 다른 사람들과 연결되어 있다고 느끼게합니다. 포옹 공유, 키스, “나는 너를 사랑해”라고 말하는 것, 또는 단순히 지원이 필요한 친구의 말을 듣는 것 등 다양한 방법으로 애정을주고 보여줄 수 있습니다. 애정 어린 커뮤니케이션 전문가 인 코리 플로드 (Kory Floyd) 박사에 따르면 애정과 외로움이 연결되어 있습니다. 우리가 다른 사람들에게주고받는 애정이 높을수록 우리는 외로움을 덜 느끼게됩니다.

Floyd 박사의 저서 인 The Loneliness Cure는 외로움을 극복하기위한 여섯 가지 전략을 다루고 있으며, 다른 사람들과의 연결, 반사 운동 및 피하는 함정에 대한 아이디어를 포함하고 있습니다. Floyd 박사가 다른 사람들과보다 의미있는 관계를 형성하기 위해 제공하는 두 가지 전략은 다음과 같습니다.

• 건강한 관계는 어떻게 생겼습니까?
• 피임약이 매력에 영향을 줍니까?
• 무시하거나 직면합니까? 비밀 유지 파트너를 다루는 방법
• 사랑 폭파 : 과신 주의자들은 당신의 마음을 포장 도로에 남겨 둡니다.
• 독성은 2018 년에 1 위 단어인가?

1. 다른 사람들의 애정을 초대하십시오.

관계에 대한 일반적으로 믿는 신념은 우리에게 가까이 있고 우리를 정말로 사랑하는 사람들이 우리의 마음을 읽고 우리에게 필요한 것을 알 수 있어야한다는 것입니다. 이 신념은 기능 장애입니다. 우리는 어린 시절 로맨틱 한 관계에있는 사람들에 관한 영화를보고 적절한 순간에 구해 주거나 소녀를 쫓아갔습니다. 왜냐하면 그녀는 관계를 끝내고 떠나고 싶다고 말했지만 실제로는 그렇게하지 않았기 때문입니다 . 실제로 우리는 우리가 원하는 것을 요구해야합니다. 간단하지만 귀하의 파트너, 친구 또는 가족 구성원이 귀하가 그들로부터 간절한 애정을 얻지 못한다는 것을 모를 가능성이 있습니다. 우리가받는 것보다 더 많거나 적은 지원을 원한다고 말하는 지원 격차 가설처럼, 우리는 또한 관계 당사자들이 인식하지 못하는 애정 격차를 경험할 수도 있습니다.

이 격차를 좁히기 시작할 수있는 좋은 곳은 원하는 것을 더 많이 요구하는 것입니다. 그러나 이러한 것들이 역효과를 낼 수 있으므로 강한 요구를하지 않도록주의하십시오. 대신 삶의 공간을 만들고 관계를 형성하도록 계획하고 격려를 통해 애정을 불러 일으키십시오. 초대 및 격려는 상대방을 존중하는 대신에 애정을 부여하도록 결정함으로써 상대방에 대한 존중심을 나타냅니다.

• 지속적인 결혼 생활을위한 최고의 관계 투자
• 일부일처 제와 같이 건강한 관계가 열려 있습니까? 예!
• 나이가 들수록 단 하나의 삶이 더 좋아집니다, 새로운 연구 쇼
• 가족 비밀의 3 가지 유형과 그들이 가족을 어떻게 격분 시키는가
• 머물 때,하지만 너를 위해서가 아니다.

플로이드 박사는 다른 사람들로부터 애정을 불러 일으키는 또 다른 방법은 우리가 원하는 것을 보여주기위한 것이라고 말했습니다. 그는이 모델링을 우리가 추구하는 관계 유형 이라고 부릅니다. 모델링은 기본적으로 예제를 통해 교육합니다. 그 애정을 표현함으로써 파트너로부터 원하는 애정을 모델링 할 수 있습니다. 친구 나 가족과 같은 다른 사람들에게 애정을 보여주는 모델을 파트너 앞에서 모델링 할 수도 있습니다. 두 가지 방법 모두 파트너로부터 더 많은 애정을 불러 일으킬 수 있습니다.

2. 다양한 관계를 키우십시오.

때로 사람들은 파트너가 필요한 모든 사랑과 애정을 제공 할 것으로 기대합니다. 대신, 당신은 애정이 필요한 사람들 을 만나기 위해 둘 이상의 사람 으로부터 애정을 얻을 필요가있을 것입니다. 플로이드 박사는 사람들이 기존의 것과 새로운 것의 다양한 관계로부터 애정을 불러 일으킬 것을 제안합니다. 당신이 이미 가까이있는 사람들로부터 애정을 초대하고 (위에서 논의한 바와 같이) 계속해서 새로운 관계를 키워 나가십시오. 기존 관계를 양성하는 방법에 대한 유용한 팁은 마지막 게시물 인 관계 해결에 나와 있습니다.

애정은 단순한 낭만적 인 감동 이상이기 때문에 친구, 이웃, 직장 동료 및 다른 사람들과 같은 다른 사회적 관계로부터 애정을 얻을 수 있습니다. 직장에서 새로운위원회에 합류하거나, 미술이나 어학 수업을 듣거나, 학교 나 동물 보호소에서 자원 봉사하거나, 사람들이 친구를 데리고 오는 것을 권장하는 파티를 주최하거나, 이미 알고 있거나 체육관에 합류했습니다. 이 활동에서 여러분이 만나는 새로운 사람들과 공통점을 찾아 연결을 열어주십시오. 커피 또는 점심 초대장을 따르고 시간이 지남에 따라 새로운 관계를 구축하십시오.

이것들은 Floyd 박사가 당신의 삶에서 진정한 연관성을 찾아 육성하기 위해 토론하는 6 가지 전략 중 2 가지에 불과합니다. 그의 책에서 다른 네 명을 읽을 수 있습니다.