최악의 여성, 남성은 누구입니까?
과학은 단지 코골이 때문에 침실에서 쫓겨 난 모든 사람들의 곤경과 그 소음을 끝내기를 원하는 모든 사람의 처지를 확인했습니다. 최근 연구에 따르면 여성들은 수면 장애에 대한 부정적인 영향을 느낀다.
이 연구는 여성들이 남성보다 하루 동안 피곤함을 느끼게하는 수면 문제를 경험할 가능성이 높고 불면증으로 인한 기억력과 집중력에 문제가 있음을보고했다.
연구진은 2 년 동안 수면 장애 치료를 모색했던 750 명의 수면 패턴을 분석했다. 연구에 참여한 여성 중 거의 50 %가 수면 부족으로 인한 심각한 우려를 남성의 27 %와 비교하여보고했습니다. 여성들의 기억력 문제는 여성들의 최악의 경우였으며, 80 %의 여성들이 수면 부족으로 하루 동안의 기억력 부족으로 고통 받고 있으며, 거의 90 %가 집중하는데 어려움을 겪고 있다고 대답했다.
여성이 잘 수없는 가장 큰 이유 중 하나는 무엇입니까? 그들의 파트너는 코를 골아 먹었다. 약 63 %의 남성이 코를 partners기 때문에 파트너가 깨어 났으며 종종 침실에서 나가야한다고했습니다.
코골이 처음에는 사소한 관계 문제처럼 보일 수도 있지만 그렇지 않습니다. 부부의 수면 양립 가능성이 부부 관계의 행복에 직접적으로 영향을 미친다는 많은 증거가 있습니다. 수면은 우리 대부분이 깨닫는 것보다 우리 삶의 중심입니다. 파트너가 불면증의 원인이 될 때, 그 관계가 타격을 입을 가능성이 큽니다.
침대의 다른면에서 남성들은 수면 무호흡증으로 고통받는 경향이 있습니다. 수면 무호흡증 – 수면 중 코골이를 유발하는 호흡 장애 – 가려움증과 무호흡증은 우울증과 밀접한 관련이 있습니다.
최신 연구는 Journal of Clinical Sleep Medicine 에 발표되었습니다.
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