우리가 나쁜 관계에 머물러있는 6 가지 이유

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나는 최근에 우리가 나쁜 관계에 빠지게 된 이유에 대해 썼지 만, 일단 관계가 만족스럽지 않다는 것을 알게되면 왜 우리는 머물러야합니까? 심리학 연구는 우리의 필요를 충족시키지 못한 파트너와의 관계를 시작하고 유지하는 경향을 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. "나쁜"관계에 학대적인 관계가 포함되어 있지만, 아래의 연구는 학대로 인해 손상되지 않은 저질의 관계에 왜 머무르는지를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다 (Copp 외., 2015 참조).

우리가 나쁜 관계를 유지하는 이유

1. 우리는 불만족스러운 관계에 만족할 수 있습니다.

최근의 연구에서 여성들의 관계를 유지할 것인지 또는 떠나야 할 것인가에 대한 결정을 탐구 할 때, 관계에 남아 있기위한 여성의 결정에 대한 가장 중요한 결정 요인은 관계 만족이다 (Edwards et al., 2011). 불만족스러운 관계에 어떻게 만족할 수 있습니까? 우리가 나쁜 관계를 시작한 이유를 연구 한 포스트에서 논의했듯이, 자존심이 낮은 사람들이나 덜 매력적이라고 생각하는 사람들은 "비교 수준"이 낮습니다 (Thibaut and Kelley, 1986; Luciano and Orth, 2017, Montoya, 2008). 귀하의 비교 수준은 귀하의 "표준"또는 귀하가 관계로부터받을 것으로 예상되는 것으로 생각할 수 있습니다. 비교 수준이 낮은 개인은 자신의 관계에서 많은 이익을 기대하지 않지만 많은 어려움이 예상됩니다. 비교 수준이 낮 으면 낮은 기대치를 충족 시키므로 나쁜 관계를 유지할 수 있습니다. 낮은 자부심을 가진 사람들은 더 짧은 기간의 관계에 개입 할 가능성이 높으며, 관계가 끝나면 자부심이 더 감소합니다 (Luciano and Orth, 2017). 유사하게, 아동 학대를 경험 한 여성들은 저질의 관계에 더 만족한다고보고했다 (Edwards et al., 2011).

2. 우선 순위의 변화

우리 관계를 유지하는 데 도움이되는 공통 메커니즘은 "파트너 향상"과 "긍정적 인 환상"입니다. 두 용어 모두 우리가 낭만적 인 파트너를 긍정적으로, 때로는 비현실적으로 보는 경향이 있음을 나타냅니다 (Morry 외., Conley 외 ., 2009). 이성애 커플뿐만 아니라 동성애자 커플 모두에서 파트너를 더 긍정적으로 바라 보는 사람들은 더 많은 관계 만족도를보고한다 (Conley et al., 2009). 우리가 바람직하지 않은 관계에있을 때 어떻게 파트너를 긍정적으로 볼 수 있습니까? 연구 결과에 따르면 파트너가 다른 특성보다 더 긍정적으로 나타내는 특성을 중요하게 생각합니다 (Fletcher et al., 2000). 예를 들어, 당신의 파트너가 관대하지만 사려 깊지 않다면, 당신은 당신 관계의 과정에서 사려 깊음보다 관대함을 더 많이 가치있게 여길 것입니다. 우리의 파트너가 부정적인 특성을 드러내면, 우리는 그러한 특성의 중요성을 낮추고 동료들이 갖고있는 긍정적 인 특성의 중요성을 업그레이드 할 수 있습니다 (Fletcher et al., 2000).

3. 저품질 대안

원하지 않는 관계에 있다면, 혼자가되거나 다른 관계로 들어가는 것을 포함하여 그 관계의 대안을 고려할 수 있습니다 (Thibaut and Kelley, 1986). 대안이 현재 상황보다 바람직하다고 판단되면 관계를 벗어날 가능성이 더 높지만 품질이 낮은 대안을 인식하면 불만족스러운 관계에 머무를 가능성이 더 큽니다. 최근의 연구에 따르면 관계의 빈약 한 대안을인지하면 바람직하지 않은 파트너와 머물 가능성이 높아지고 자존심이 낮은 여성은 현재의 관계에 대한 바람직한 대안을 거의 인식하지 못합니다 (Edwards et al., 2011). 더욱이 이혼은 여성이 경제적 독립성을 달성하고 여성에 대한 남성의 비율이 더 높은 국가에서 더 일반적이며, 여성이 독립적으로 경제적으로 경제적 수단을 가지고 있다면 이혼 할 가능성이 더 높다는 것을 의미한다. 다른 가능한 파트너가 풍부하다 (Barber, 2003).

4. 조작

당신의 파트너가 당신이 그 관계를 떠나기를 원한다는 것을 알고 있다면, 당신은 다른 방법으로 당신을 억지로 강요 할 수 있습니다. 현재의 관계를 유지하기 위해 경시적인 조작, 예를 들어 비방, 비하 또는 미래의 대안 적 파트너에 대한 폭력의 위협조차도 사용될 수있다 (Buss and Shackelford, 1997; Cousins and Fugère, in press). 자부심이 낮은 남성뿐만 아니라 파트너보다 육체적으로 매력이 적은 남성도 파트너가 상대방을 떠나지 못하게하기 위해 조작을 사용하는 경향이 있습니다 (Buss and Shackelford, 1997; Holden et al., 2014). 감정적 인 학대 또는 친밀한 파트너 폭력의 물리적 영향과 관련된 고통은 관계를 떠나려는 사람들을 강력히 가로 막는 요인입니다. Edwards et al. (2011)은 심리적으로 고민하는 여성들이 파트너를 떠날 수있는 것처럼 느끼지 못할 수도 있다고 제안합니다.

5. 투자

나쁜 관계를 떠나기위한 다른 주요 장애물은 파트너와의 공동 투자입니다 (Adams, 1965). Copp et al. (2015 년) 보고서는 가정이나 자녀와 같은 관계에 많은 시간을 투자하거나 투자를 공유함으로써 한 쌍이 함께있을 가능성을 높입니다. Rego et al. (2016), 우리가 이미 많은 시간, 노력 또는 자원을 관계에 투자했을 때, 우리 중 많은 사람들이 그것이 우리에게 적합하지 않을지라도 그 투자를 계속합니다. 우리는 일단 우리가 그들에게 투자하면 불행한 관계가 지속되는쪽으로 편향됩니다. 이 저자들은 또한 관계 결정을 할 때 합리적 심의보다는 감정에 의존한다고 종종 설명합니다. 우리가 종종 나쁜 관계에 머물러야하는 마지막 이유로 인도합니다 …

6. 사랑

심리학자들은인지 구성 요소 또는 사고, 정서적 구성 요소 또는 감정, 행동 구성 요소 또는 행동 (Kassin et al., 2011)의 세 가지 태도 구성 요소를 구별합니다. 종종 이러한 구성 요소는 서로 정렬되지 않습니다. 예를 들어, 나쁜 관계의 경우, 귀하의 생각은 부정적인 것으로 당신의 파트너가 당신에게 좋지 않다고 말하지만 당신의 감정은 여전히 긍정적 일 수 있습니다. 우리는 우리가 나쁜 관계에 관련되어 있음을 의식적으로 인식하지만 파트너를 계속 사랑할 것입니다. 파트너에 대한 강한 긍정적이고 부정적인 감정이 공존 할 수도 있습니다 (Zayas & Shoda, 2015).

도움을 줄 수있는 것

나쁜 관계에있는 경우 친구 나 가족에게 사회적인 지원을 의탁 할 수 있습니다. 나쁜 관계에있는 사람의 친구 또는 가족 일 경우, 귀하의 의견은 그 또는 그녀의 고통을 끝내도록 설득하는 데 도움이 될 수 있습니다. 친구 나 가족이 표현한 부정적인 의견은 나쁜 관계를 끝낼 확률이 높아지고 (Copp et al., 2015), 우리의 친구와 가족이 우리 관계를지지 할 때 우리의 관계는 더 행복하고 성공적 일 것입니다. (Sinclair et al., 2014).

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^{참고 문헌}

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