잘못된 이유로주는 것은 당신의 관계와 자부심에 해로울 수 있습니다. 여성들은 종종 그들이주고 받거나받는 것처럼 느끼지 않는다고보고합니다.
관대 한 헌금은 관대 한 곳에서 나옵니다. 이는 자신의 필요를 돌보고 다른 사람들에게 에너지를 줄 수 있음을 의미합니다. 전심에서 온다. 반면에 지나치게주는 것은 사심없는 궁극적 인 형태가 아닙니다. 대신, 그것은 본질적으로받을 수 없기 때문입니다. 그것은 당신이 생각할 (또는 희망) 수 있기를 바랄 것이기 때문에, 또는 자신이 자신에 대해 좋게 느끼거나, 도덕적으로 의무감을 느끼기 때문에,주고,주는 것을 의미합니다. 진실은, 당신이 사랑,주의 또는 다른 사람들로부터의 도움을 받아들이지 않고 그것을 완전히 받아들이지 못한다면, 당신은 빈 마음으로부터주는 것입니다. 당신의 관계에 대해 생각해보고, 관대 한 것이 든 고갈 된 것이 든간에 솔직하게 말하십시오.
관대 한 기부는 가볍고 즐거워 보입니다. 지나치게주는 것은 일방적 인 에너지 흐름이기 때문에 부담 스럽습니다.
너무 많은 것을 제공할지 여부를 결정하는 데 도움이되는 다음 사항을 고려하십시오.
자신을 과도하게주는 사람으로 밝혀 지거나 이러한 과잉 기부 사례와 관련이있는 경우, 다른 사람을 대신하여 자신의 필요를 희생하는 것이 지속 불가능한 상태입니다.
정당한 사유로 당신이 기부하는지 확신 할 수 없다면, 귀하의 기부는 어떤 종류의 부정적 측면을 근거로하고있을 가능성이 큽니다. 누군가가 부적절하게 친밀한 선물이나 관대 한 선물을 주었을 때 그 느낌을 알고 있습니까? 부당하거나 평범하지 않을 때 불편 함을 느끼십니까? 그 순간에, 그것은 당신 보다 더 많은 것이지, 그렇지 않습니까? 영의 관대함보다는 필요한 곳에서주는 유혹을받는다면 그것을 명심하십시오.
과도한 기부가 자기 파괴 행위의 형태를 취할 수있는 방법을 고려하십시오.
마지막으로, 지나치게주는 경향이 우울한 생각에서 비롯된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그렇다면 오랫동안 우울하게 느끼게 할 수 있습니다. 왜곡 된 생각은 나 처럼 더 나은 사람이 될 수 있고 내가 이것을 당신에게 주면 당신은 나를 더 사랑할 것입니다. 이것은 당신과 당신이 사랑하는 느낌 이 같지 않으므로 나는 이것을 당신에게 줄 것입니다. 그 차이가 보이니? 뭔가를 다시 얻으려는 희망을주고 부메랑을 일으킬 수 있고 기분이 상할 수 있습니다.
때로는 그것을 과장하는 것은 관심의 보답을 위해 상대방에게 과부하를주는 쓸데없는 시도 일 수 있습니다. 내가 다시주고 주면 분명히 이걸 위해 뭔가를 얻을 것이다. 그것이 역효과를 나타내지 만, 당신은 과소 평가되고 인정받지 못할 것입니다.
경고 징후 : 초과 징수가 문제가 될 때
이 경고 신호 중 하나를 사용하여 식별하면 초과 제공으로 도움이되지 않습니다. 그것은 당신이 그것을 알고 있든 그렇지 않든간에 당신을 기분이 좋지 않은 관계로 유지합니다. 진지한 대화 나 치료사의 도움을 받아 파트너의 관심을 불러 야 할 때입니다.
이 성향을 과도하게 상쇄하려면 실제로 무엇을하고 있는지 생각해보십시오. 약간의 정직한 성찰이 요구됩니다. 대부분의 과도기는 예외적으로 친절한 마음을 가지고 있으며 본질적으로 믿을 수 없을 정도로 배려하고 있습니다. 그것은 좋은 부분입니다. 문제는 한계를 설정하는 데 어려움이 있고 자신이 얼마나 자애로운지를 본 다른 사람에게서 자아 만족 또는 개인적인 만족을 얻는 경우에옵니다. 생각 해봐야 할 부분 : 직장, 이웃, 친구와 함께 보드 너머로 몸을 감싸는 뭔가라면, 과도한 성향에서 벗어나기 위해 위임을 연습하는 것이 좋습니다.
Amy Wenzel과 Karen Kleiman의 "애정의 증표 : 산후 우울증에 걸린 결혼 회복"(Routledge, 2014)
그림 신용 : 롯데 그 k 쟈르 Funchye
