대부분의 산모들은 아기 블루스를 경험하고 출산 전후에 우울증에 빠지게됩니다. 그러나 산후 우울증이 아버지에게도 영향을 줄 수 있음을 아는 사람은 거의 없습니다.
새로운 삶의 사랑스럽고 번들이 집에 도착합니다. 당신은 비참합니다. 어떻게 그렇게 될수 있니?
인정하기는 어렵지만 이해하기는 어렵지 않습니다. 새로운 부모는 잠을 자지 않고 특히 첫 아이와 함께 삶의 엄청난 변화에 직면합니다. 그들은 또한 기분과 에너지의 파괴를 일으킬 수있는 호르몬 변화를 경험합니다.
남성 산후 우울증은 매우 흔할 수 있습니다. 연구가 문제를 정의하는 다양한 방법을 사용했기 때문에 얼마나 일반적인지는 분명하지 않습니다. 새 아빠의 우울증 발생률은 1 %에서 25 % 사이입니다. 2010 년에 메타 분석은 총 2 만 8 천여명의 아버지에 대한 43 건의 연구 결과를 검토 한 결과, 평균적으로 미국에서 파트너의 임신 첫 임신과 자녀의 첫 번째 임신 사이에 14 %의 우울증을 앓 았다고 결론지었습니다.
산후 우울증 발생률은 출생 후 3 개월에서 6 개월 사이에 25.6 %로 최고를 기록했다. 9 개월 만에 뉴질랜드에 거주하는 3,500 명의 새 아버지에 대한 2017 년 연구에 따르면 4 % 이상이 극도로 우울했다.
남성이 호르몬 변화를 경험한다고 말하는 것은 이상하게 들릴 수 있습니다. 결국 그들은 출산하지 않았다. 그러나 우리 몸은 우리의 상황에 반응합니다. 연구진은 마모 셋 원숭이에 관한 연구에서 신 아버지의 뇌에서 바소프레신 호르몬에 대한 수용체가 급속히 증가한다는 사실을 발견했다. 바소프레신은 남성 결합 화학 물질입니다. 또한 파트너의 임신 중에 테스토스테론 수치가 남성에게 떨어지는 경향이 있다는 증거도 있습니다. 중년 남성의 경우 테스토스테론 수치가 낮 으면 우울증에 걸리며 떨어지면 젊은 남성에게 영향을 줄 수 있습니다.
어머니가 우울증에 빠져있는 경우 남성이 가장 취약합니다. 부부가 엄마를 부양하고 지원하기가 더 어려워 질 것이기 때문에 외부에서 도움이 필요할 것입니다. 남성 산후 우울증은 다른 건강상의 문제가 있거나 실업 상태에있는 남성에게 더 많이 발생합니다. 부부가 많은 갈등을 경험하거나 헤어질 경우 남성이 위험합니다. 예상치 못한 임신 또는 아기의성에 대한 실망이 요인이 될 수 있습니다.
남자들은 일반적으로 육아 비용이 하루를 채우고 잡일이 그들의 삶을 대신하기 때문에 자녀 양육비 나 아내가 관심을 잃을 까봐 두려워합니다.
우울한 여성처럼 남성도 슬퍼하고 철회 할 수 있습니다. 남자들은 또한 화를 낼 수 있고 적대적이며 공격적이 될 가능성이 더 큽니다. 또는 이상하게 분리 될 수 있습니다. 도움을 청하거나 자신이 느끼는 방식을 신뢰하지 않을 가능성이 적으며, 어머니를 돕고 아기를 돌 보는데 집중하려고합니다.
그러나 도움을 구하는 것이 중요합니다. 어머니와 마찬가지로, 아버지는 자신의 상태를 치료하는 것이 이기적이거나 자기 관대하지 않다는 것을 이해할 필요가 있습니다. 그것은 어머니, 신생아 및 형제 자매의 복리를 위해 필요합니다. 어느 한쪽 부모가 우울하면 어린 아이들이 그 효과를 느낄 것입니다. 예를 들어, 우울한 부모는 자녀와 이야기하거나, 노래를 부르고, 이야기를 읽지 않습니다. 아버지가 우울증을 앓고 유아를 퇴학 시키면 24 개월 이내에 다른 어린이보다 작은 어휘를 사용하게됩니다. 우울 아빠들도 1 세짜리 아이들을 때릴 가능성이 더 큽니다. 한 연구는 남성의 산후 우울증을 어린이, 특히 3 세 반의 소년, 7 세의 정신병 진단에 대한 행동 문제와 관련시켰다.
새 아버지에게 다음 질문을하십시오.
식욕을 잃었거나 항상 배고프니까?
더 많이 마시고 마약을 사용하고 있습니까?
더 많은 통증이 있습니까?
사회 활동을 철회하고 싶습니까?
갇힌 것 같니? 성난? 미래에 대한 희망이 없습니까?
당신의 아기와 아기의 어머니가 당신보다 더 좋은 사람이 될 자격이 있거나 당신 없이는 더 나을 것이 무엇이겠습니까?
남성 산후 우울증 치료는 우울증 치료제의 범위를 포함 할 수 있습니다 : 약물 치료, 대화 요법, 더 많은 운동과식이 요법의 변화. 수면과 운동을 따라 잡기 위해서는 보육원의 도움이 필요할 수 있습니다.
이 이야기의 한 판이 여러분의 진료에 나타났습니다.
