우울한 어린이 또는 십대의 부모입니까?
자녀가 심각하게 아프다는 것을 아는 것만으로도 충분하지 않습니다. 그러나 정신 질환을 앓고있는 부모는 질병 그 자체보다 훨씬 많은 것을 다루어야합니다. "정상적인"것이 아닌 가족을 갖는 것에 개인적인 부끄러운면이 있습니다. "올바른 길"에 대해 막연한 생각을하지 않고 "올바른 방법"으로 반응하려는 소망이 있습니다.
카렌 메도우 스가 그 신발을 신고 왔습니다. 그녀의 딸 Sadie가 12 세가되었을 때부터 6 년 동안, 그녀는 올바른 의사, 올바른 진단, 올바른 치료, 최고의 주거 치료 옵션, 최고의 애프터 케어, 최선 … 모든 것을 찾았습니다. 종종 그녀는이 새롭고 생소한 세계에서 그녀의 수색에 가이드 포스트가 없다고 느꼈습니다.
캐런, 남편 데니스와 새디는 최악의 경험을했습니다. 그들이 옳다고 생각한 것을하기위한 Karen과 Dennis의 영웅적인 노력에도 불구하고, Sadie는 종종 자신이 할 수있는 한 최선을 다해 자신을 치료에 집중시키고 있습니다. Sadie는 18 세 때 자살했습니다.
카렌은 당시 그녀가 알고 싶어했던 것에 대해 오랫동안 열심히 생각해 왔습니다. 그녀는 자신이 생각한 실수에 직면 해 있습니다. 그녀는 우울증과 자살에 대해 배우면서 자신이 접촉 할 수 있다는 것을 모르는 많은 도움이되고 유용한 자원을 파헤 쳤습니다.
여기서 그녀는 열심히이긴 통찰력과 지식을 공유합니다.
자녀의 진단을 수락하십시오
많은 부모님 들께서는 자녀가 정신 질환을 앓고 있다는 사실을 받아들이는 것이 어렵습니다. 피해야 할 큰 소원이 있습니다. 좋은 날에는 그 아이가 어려움을 극복하고 괜찮다고 믿는 것이 쉽습니다.
문제는 부끄러움과 죄책감이 올바른 도움을 얻을 수 있다는 것입니다. 인정되지 않는 한, 이러한 개인적인 감정은 당신이 당신의 자녀와 자신을 위해 얻을 수있는 도움을 최대화하고 최대한으로 활용할 수있는 능력을 제한 할 수 있습니다.
좋은 진단을 받고 자녀가 성장함에 따라 정기적으로 재평가를 요청하십시오.
자녀가 자라면서 정신 질환이 진전 될 수 있습니다. 첫 번째 진단이 가장 정확한 진단이라고 가정하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 나타나는 새로운 증상은 다른 진단 및 치료를 나타낼 수 있습니다.
(나는이 권고를 진심으로지지합니다 부모는 정기 정신과 의사 또는 다른 정신과 의사로부터 정기적 인 재평가를 요청할 수 있습니다. 의학에서 올바른 진단을 내린 환자를 여러 번 볼 수있는 의사가 여러 번 있습니다. "천재"로 간주 될 수 있습니다. 그러나 질병의 전체 그림은 시간이 지남에 따라 나타날 수 있으므로 진단이 명확 해집니다.
자녀와 의사 소통하기
자녀가 자신의 투쟁을 알고 있으며 경청하고 도움을 원한다는 사실을 자녀에게 알려주십시오. 판단하지 않고 들어라. 그들에게 그들이 혼자가 아니며, 함께하면, 당신과 당신의 자녀가받을만한 치료를 찾을 수 있음을 보여주십시오. 때로는 대화를 나누기를 원하지 않는다고 알려주지 만 나중에 다른 시간에 대화를 시작하는 것이 좋습니다.
자살에 대해 자녀와 대화를 시작하십시오.
그 생각이 그들의 마음을 초월한 적이 있는지 물어보십시오. 종종 마음에 있는지 물어보십시오. 그들이 생각하고있는 방법이 있는지 물어보십시오. 자녀에게 직접 전화하지 않으려는 국가의 자살 핫라인 번호가 있는지 확인하십시오. 그것은 : 1-800-273-TALK (8255)
(정신과 의사로서, 아직 거기에 있지 않다면 누군가의 마음에 자살 생각을 심을 위험이 없다고 말할 수 있습니다. 객관적인 방식으로이 질문을하는 것은 자녀가 다른 방식으로 유지할 수있는 것을 말할 수있는 문을 엽니 다. 중요한 건 집안에 총이 있으면 그걸 없애 버려.
올바른 전문가의 도움 받기
다양한 종류의 대화 요법과 약물로 혼란 스럽습니다. 이러한 작업을 시도하고 정렬 할 때 도움이되는 네트워크가 있으면 도움이됩니다. 자녀가 말하고 편안하게 사용할 수있는 치료사를 찾으십시오.
자신을 도울 리소스가있는 지역 및 국가 그룹에 연결하십시오.
지원 및 정보에 대한 훌륭한 자료를 찾아 연락하실 수 있습니다. NAMI, 정신병에 관한 전국 연맹; 두뇌 및 행동 연구 재단; 및 정신 건강의 국가 학회.
자신과 다른 가족을 돌 보아라.
정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 어린이를 상대하는 것은 어렵습니다. 과도하게 스트레스를 받고 지쳐 있지 않으면 자녀를 가장 잘 도울 수 있습니다. 가족 모두는 돌봐야합니다. 당신은 서로를 지원해야합니다.
책은 통찰력을 제공 할 수 있습니다.
영향을받은 사람과 가족을위한 우울증 경험에 대한 진정한 그림을 제공하는 소설과 비소설과 같은 많은 책이 있습니다.
보통 사람들 은 십대, 부모, 그리고 그를 대하는 의사가 우울증에 대한 경험을 잘 묘사 한 책입니다.
정신과 의사로서, 나는 깊은 우울증 에피소드에있는 사람들과 많은 경험을했고, 그들이 등반 할 방법이없는 검은 구덩이의 바닥에서 느낀다는 것을 알고 있습니다. 그리고 치료를 마친 후에도 그 감정을 매우 현실적으로 되돌아 볼 수 있음을 알고 있습니다. 하지만 고맙게도 과거에. 내 소설 '기적의 끝'에서 허구와 우울증으로가는 한 여성의 비극적 인 경로를 이해하기 위해 독자를 가까이에서 끌어 당기는 이야기를하기 위해 소설을 사용합니다.
정상 검색 : 카렌 메도우 스 (Karen Meadows)는 부모로서의 실제 경험과 다른 사람들을위한 그녀의 추천으로 가득 찬, 잔인하고 잔인하게도 정직한 책을 썼습니다. 중요하게도, 그것은 자신의 이야기뿐만 아니라 딸의 사디 (Sadie)의 저술과시를 포함합니다. 이것은 독자들에게 Sadie의 가장 친밀하고 자주 공유되지 않는 감정을 보여줍니다. Sadie는 때로는 일종의 평행 우주에서 살았으며, 그녀 자신의 감각은 정확히 같은 시간에 Karen이 그녀의 인식과 항상 같지는 않았습니다.
부모 (또는 정신과 의사)가 자신의 보살핌을받는 인간과 진정으로 도움이되는 방법을 진정으로 아는 것은 어렵습니다. 한 부모가 다른 부모에게이 기술을 공유하면 따라야 할 좋은 길을 찾기 위해 유용한 지침을 제공합니다.