미국 정신의 중간에있는 코끼리

객체 불변성은 좋은 패자와 아픈 패자를 구분 짓는 것입니다.

객체 불변성은 심리학에서 더 어색한 용어 중 하나이지만 그 의미는 너무 중요합니다. 부족한 시점에 이해하고 가치가있는 가치가 있습니다.

객체 불변성은 어떤 사람, 회사, 프로젝트, 자신 그리고 심지어 화해, 좌절, 분노, 실망에 직면 해있는 국가를 향해 긍정적 인 태도를 유지할 수있는 능력입니다.

당신의 부모 (특히 당신의 어머니)가 떠난 후에 당신이 신뢰, 신념과 자신감을 키울 때, 개체 불변성은 당신의 인생 초기에, 심지어 유아기로까지 발전합니다. 그 사실은 당신이 그 사람에게 많이 의존하고 있다는 사실과 그들이 배가 고프고 기분이 나빠지거나, 기저귀를 갈아 입을 필요가 있고, 추위를 느끼며 붙잡을 필요가 있거나, 평범한 무서워하고 있어야 할 필요가 있다고 생각됩니다. 개최 및 그들은 너무 오래, 두려움과 불안이 참을 수 없게 될 수 있습니다 귀하의 개체 constancy을 잃게됩니다.

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양자 택일로, 부모님이 비교적 빨리 돌아 오지 만 화가 나서 심지어 두려운 느낌이들 때 "닥쳐"라고 소리 치면 부모님과 긍정적 인 관계를 유지하는 능력이 엉망이 될 수도 있습니다.

개체 불변성이없고 참을 수없는 불안을 느끼면 중독, 열광적 인 강박 및 강박에 취약 해집니다. 이 세 가지 공통점이 있다면 그 불안을 일시적으로 없애는 능력입니다. 불안이 너무 빨리 되돌아 온다는 사실은 당신의 중독, 강박 관념과 강박을 깊게합니다.

내가 오랫동안 서 있었던 코카인 중독 환자가 누구인지는 그가 더 이상 코카인을 필요로하지 않는다고 말했고, 그는 단지 얻을 필요가있다. 그는 "코카인보다 더 강력한 것은 코카인 추락시 완전히 고통 스럽다"고 말했다. 화가, 실망, 불안에 대처하기 위해 물체의 불변성이 결여 된 것은이 사람이 자기 자신을 치료하는 데 기여했거나 적어도 기여했다. 코카인과.

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앨버트 아인슈타인은 "우 리가 우호적 인 또는 적대적인 우주에 살고 있다고 믿는지 아닌지 결정하는 것이 가장 중요하다"고 말했다. 그가 말했을 때, 나는 그가 물체의 불변성을 언급하고 있다고 생각한다. 우리가 우주가 우호적, 즉 안전하다고 결정하면, 우리는 낙관주의와 희망으로 세계를 바라본다. 우리가 우주가 적대적, 즉 위험하다고 판단하면 우리는 비관론과 희망이없는 세상을 바라본다.

선거일 이후, 후보자가 잃는 쪽은 엄격하게 시험 된 대상의 불변성을 갖게됩니다. 그 쪽의 폭력에 대한 두려운 공포의 이유는 후보자 패배에도 불구하고 미국의 미래에 긍정적 인 연결을 유지하는 사람들의 능력에 대한 믿음이 거의 없기 때문입니다. 그들의 화를 내고 폭력을 행사하는 것은 잃어버린 후보자와 관련된 고통을 견뎌내고 그것을 다루고 나서 과거로 나아가는 것보다는 복수와 보복을 통해 통제권을 되 찾으려는 시도입니다. 개체 불변성은 사람들이 그 고통을 용납하고 그 이상으로 나아갈 수있게 해줍니다. (다시 부모가 돌아올 것이라고 믿음으로써 용납 될 수있는 부모에게 되돌아 간다.)

객체 불변성이 없다면 무엇을 할 수 있습니까?

Talking to Crazy : 귀하의 삶에서 불합리하고 불가능한 사람들을 다루는 방법 (Amacom Books, $ 24.95) :

1. 최선을 기원하고, 최악의 경우를 계획하십시오. 나는 의사에게 간청하는 가장 동정의의 종양학이 치명적이지 않으려 고 노력할 때이 지시서에 대해 처음으로 의술 학생에 관해 들었지만 질병이 반응하지 않으면 암 환자와 그 가족에게이 지침을 제공 할 것입니다. 그의 초기 멘토 중 한 명인 Dr. Edwin Shneidman은 자살과 죽음과 죽음의 전문가로서 종종 "치료와 치료법이 항상 있습니다."라고 말하면서 환자와 가족에게이를 요약합니다. 환자와 가족을 포기하고, 병이 완하되면 치료는 완화 될 것입니다.
2. BATNA 대신 BATDO를 사용해보십시오. BATNA는 Harvard Negotiation Project에 의해 개발되었으며 협상 된 최선의 대안의 약자입니다. 즉, 협상을 시작하기 전에 백업 / 비상 계획을 세우는 것입니다. 그렇게한다면 자신의 길을 찾아야 할 필사적이지 않을 것입니다. BATDO는 바람직한 결과에 대한 최선의 대안의 약자이며, 후보자가 승리하지 못하면 백업 / 비상 계획을 가지고 있습니다.
3. 같은 순간에 당신은 고맙고 실망 할 수 없습니다. 내가 다른 사람이나 자신보다 자주 좌절하거나 실망했을 때마다 나는 "죽은 멘토 사회"라고 부르는 것을 소환합니다. 모든 스승은 죽었지 만 그들은 내 마음 속에, 특히 내 가슴속에 언제 살고 있습니까? 그들 중 누구도 고통에 빠져 있는데, 나는 사랑하는 사람들이 나에게 말할 얼굴과 돌보는 말 (깊은 악센트가있는 것들)을 연상시킨다. 나는 그들이 내 인생에 있었고 미소를 짓고 그들을 그리워한다는 것을 너무나 감사하게 생각한다. 그 느낌에 감사의 마음을 갖게되면 나쁜 태도를 느끼기가 어렵습니다.
4. 72 시간 동안 기다리십시오. 제가 일하는 정신과 전문의 였을 때, 특히 일찍이 저는 5150이라고하는 72 시간의 보류에 환자를 배치 할 수있는 위치에있었습니다. 환자는 다른 사람들에게 위험 할 때 환자의 의지와 병행하여 입원 할 수있었습니다. 그들 자신이나 중대한 장애인. 그 이유는 상황의 경도가 72 시간 이내에 종종 바뀌고 일부 치료가 시작될 수 있었고 운이 좋다면 치료에 협조하기 시작했을 것입니다.
5. 대부분의 돌파구에는 고장이 선행됩니다. 72 시간 보류와 관련하여 많은 사람들이 빈번하게 깨닫게 된 것은 많은 사람들이 삶의 터전을 돌파하기 전에 흔히 초대받지 못하고 고통스럽고 때로는 끔찍한 쇠약이 뒤 따랐다는 사실입니다. 비밀. 고장난 후에는 더 악화시키지 않기 위해 아무 것도하지 마십시오. 그렇게하면, 당신이 대처하기 위해 한 일에 대한 당신의 죄책감이나 수치심에 너무 집중하게되어 돌파구를 놓치게됩니다.
6. "Oh F– OK" 로 가십시오 . 상황이 나아지지 않을 때, 당신의 화가를 표현하기 위해 일부 말장난을 말로 표현하고 싶다는 것이 당연합니다. 당신의 내면의 목소리를 사용하여 큰소리로 말하거나 생각하면서 숨을들이 쉬고 숨을 쉬고 숨을 내쉬며 "오, 이런. "오 잘"하고 마지막 숨을 내쉬며 "좋아,"라고 말하면 Defcon 1에서 Defcon 5까지 자신을 이야기하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 후에는 파괴적인 행동을하지 않을 것입니다.

나는 미국 사회가 그 대상의 불변성을 잃었는지, 그리고 당신이 동의한다면, 당신이 그것을 되찾기 위해 어떤 제안을했는지에 관한 당신의 생각을 환영 할 것입니다.