50 대에 잘 들어선 사람들은 인기있는 격언 인 "50은 새로운 15"를 웃게합니다. 노화의 심리학에 관해 쓴 치료사로서, 그것은 당황한 것입니다. 우리 농담하는 거니? 물론 50 살이라는 것이 오늘날 우리 부모님이나 조부모님과는 다른 의미입니다. 우리 중 더 많은 사람들이 적합하고 활동적이며 80 년대와 90 년대에도 잘 유지 될 것으로 기대합니다. 그러나 50 세는 단순히 "새로운 50 ! "
나에게 의미가있는 것은 이러한 삶의 단계에서 일어나는 전환의 관점에서 50에서 15를 비교하는 것입니다. 십대 청소년기와 중년기 (신체적으로나 정신적으로 모두)에서 일어나는 일들 사이에는 여러 가지 흥미로운 유사점이 있으며 이해가 중요합니다. 유사점은 이러한 것들이 통과하고 탐색하는 것이 우리가 새로운 시각으로 등장 할 수있는 것임을 상기시켜줍니다.
아래는 50 개를 15 개와 비교할 수있는 5 가지 방법입니다.
호르몬 적으로
그들 : 소년과 소녀 모두 변화하는 호르몬으로 사춘기에 환영 받는다. 소녀들은 생리를 시작합니다. 그들의 몸은 둥글게되어 발전합니다. 소년들은 몸 머리를 보여주기 시작합니다. 그들의 목소리가 바뀝니다. 호르몬은 십대의 피부에 영향을 미쳐 얼굴이나 여드름이 나는 장소에 여드름을 일으킬 수 있습니다. 섹스 드라이브가 갑자기 강하게 나오면 청소년들은 욕망에 이끌 리는 것처럼 보입니다. 그들의 몸과 감정은 호르몬 변화를 겪을 때 통제 불능으로 느껴집니다.
우리 : 중년 남성과 여성도 호르몬의 변화를 경험합니다. 에스트로겐이 떨어지면서 여성들은 폐경기에 직면하게됩니다. 야간 땀과 홍조가 시작됩니다. 남성의 테스토스테론 수준도 변하기 때문에 때로는 에너지, 집중력 및 효능이 상실됩니다. 대부분의 중년 남성과 여성은 자신의 리비도, 피부와 머리카락의 질감에 차이가 있다고합니다. 호르몬 변화는 감정적 인 스윙을 일으킬 수 있으며,이 시간 동안 짜증과 우울함을 남깁니다.
예술적으로
청소년 : 성장과 변화 속도는 매우 다양합니다. 10 대 소년은 초기 성장기에 엄청난 성장을 보일 수 있으며, 젊은이들은 고등학생이 끝날 때까지 작은 얼굴을 보입니다. 십대 소녀들은 일찍 발달 해 정숙해질 수 있으며, 다른 소녀들은 졸리 남아 있습니다. 대부분의 소녀는 중학교 때 남자들보다 머리가 더 높습니다. 거의 모든 사람들이 자신의 몸이 통제력을 잃고 변화를 겪을 때 어색한 무대를 겪습니다.
우리 중반 – lifers '시체가 너무 다양한 변화합니다. 신진 대사는 일반적으로 느려지고 체중 증가가 일반적입니다. 그러나 때로는 식욕 감퇴의 결과로 체중 감소도 발생합니다. 근육 톤이 부드럽게되고 뼈가 더 부서지기 시작하며 골다공증이 시작될 수 있습니다. 여성들은 주름, 칠면조의 목, 흐릿한 팔, 처진 가슴 등을 볼 때 가장 먼저 얼굴에 이러한 생물학적 변화를 알립니다. 사람들은 힘, 체력 및 에너지의 손실을 눈치 때 이러한 변화를 느낍니다. 둘 다 회색으로 시작하는 모발을 인식하게됩니다. 대부분 50 세까지 발생하지만 더 일찍 시작할 수 있습니다.
우리 몸, 우리의 자아
청소년 : 청소년은 자기 중심적으로되고 자신의 필요에 몰두할 수 있습니다. 그것은 마치 스위치가 물결 치듯이 갑자기 친구, 음악, 옷 및 메이크업이 다른 모든 것보다 더 중요하게 생각합니다. 어린 소녀들은 종종 자신의 이미지에 집착합니다. 거울에서 스스로 점검하고 잡지를 뒤집어 패션에 집착합니다. 십대 소년들은 외모에 관심이 거의 없으면서 엉덩이를 차게하거나 차가움을 보거나 스포츠를 통해 몸을 짓거나 운동을 할 수 있습니다. 십대들은 일반적으로 다른 사람이 존재하거나 문제가 있음을 알아 차리기 위해 자신 밖에 서있을 수없는 것처럼 보입니다.
우리 : 50 세에 성숙한만큼, 우리 중 많은 사람들은 십대 자녀들만큼이나 스스로를 흡수하게됩니다. 변화하는 모습에 대한 우리의 불안감이 되살아 난 것처럼 시간을 거슬러 올라간 것처럼 보입니다. 우리는 거울을보고, 여드름과 탈주보다는 주름과 나이 반점에 집중했습니다. 우리는 기적의 치료가 우리가 느끼는 변화를 통제 할 수 있기를 바라면서 새로운 안티 에이징 제품에 대한 잡지 광고와 화장품 카운터를 확인합니다. 동료들도 같은 경험을 겪고있는 다른 사람들과 연결되어 있다고 느낄 때 다시 중요하게됩니다.
분리 및 개별화
청소년 : 십대에서 어른으로 옮겨 가면서 청소년들은 가족과 헤어질 필요가 있습니다. 많은 사람들이 대학이나 새로운 직업을 갖기 위해 집을 떠납니다. 그들은 계속 나아 가기를 갈망하지만, 임박한 독립에 대해 걱정하고 있습니다. 청소년들이 서로에게 긴밀한 관계를 유지하는 이유입니다. 그들은 권위와 부모의 통제에 반항 할 수 있지만 어린 시절에도 집착합니다. 그들의 성인 정체성은 개성을 돋우고 변형하고 있습니다.
우리 : 성장한 어린이들과 노인 부모들과 분리되어있는 중급 생활자들 또한 도전을받습니다. 몇 년 동안 애들을 돌보는 동안, 막내가 집으로 돌아갈 때 빈 둥지에 직면하는 사람들도 있습니다. 노인 부모를 돌보고 있거나 우리와 함께 살고있는 사람들은 그들이 지나갈 때 작별 인사를해야합니다. 청소년과 마찬가지로 우리는 새로운 정체성을 찾아 내기 위해 고군분투하며, 시계를 되돌려 놓고 다음에 오는 것에 대해 염려합니다.
도전과 회피
그들 : "당신은 이해하지 못한다", "나 혼자있게해라, 내가하고있는 일을 안다"는 말을 듣는 청소년이 몇 명이나있다. 대부분의 사람들은 그들이 알고 있다고 믿으며 그렇지 않다. 그들은 성적인 실험, 충동적이고 강박적이고 중독성있는 행동에 종사하는 도전 및 / 또는 회피로 신체적, 정서적 변화에 반응합니다. 십대는 모든 시간에 잠자리에 들고 정오까지 잠을 자야합니다. 그들은 과식. 그들은 먹는 것을 멈 춥니 다. 이러한 행동은 통제의 상실과 통제를 유지하려는 소원의 조합을 반영 할 수 있습니다.
우리의 중년 변화를 경험할 때, 우리는 통제력을 상실하고 회복하려는 욕구를 너무 느낍니다. 우리는 십대처럼 공개적으로 반항적 인 것처럼 보이지 않을 수도 있지만, '중년기'위기는 아주 어리석은 행동 일 수 있습니다. 젊은 동료와 달리기, 충동적인 구매, 급진적 인 변화를 겪을 수 있습니다. 때로는 알코올과 마약을 사용하여 자신의 감정을 숨기기도합니다. 중년의 식욕 부진 및 과식증은 또한 통제 불능의 느낌이나 그것을 얻으려는 욕구의 표현 일 수 있습니다.
다양한 방법을 통해 청소년과 중년층 모두 큰 전환기를 탐색하는 것을 경험하게됩니다. 젊은 시절, 이러한 변화에 대한 반응은 성장하는 방식으로 얻는 모든 사람과 모든 사람에 대해 부적절하고 도전적으로 보일 수 있습니다. 중년기에 우리는 다른 힘과 싸웠습니다. 나이가 들어감에 따라 큰 어려움을 겪었습니다. 우리의 반응은 대개 덜 극적으로 보입니다. 그녀의 최근 저서 「사랑한다고 생각합니다」에서 베스트셀러 작가 인 앨리슨 피어슨 (Alison Pearson)의 등장 인물은 '젊은이들에게 반역이 낭비된다. 도대체 그들이 반역해야 할 대상은 무엇입니까? 반면에 당신과 나는 수십 년 동안 누적 된 좌절, 실망, 분노의 폭이 넓습니다. "
분명히, 50은 15가 아닙니다. 그들을 어울리게하면 악화 될 수 있습니다. 그러나 청소년과 중년의 lifers가 15와 50도 같은 방법을 볼 수 있다면, 우리는 두 삶의 단계에서 내재하는 어려움을 인식 할 수있을뿐만 아니라 서로를 더 잘 이해하게 될 수도 있습니다.
인기있는 문구는 "50은 새로운 15 점입니까?"
