정상적으로 나이를 먹는 비법 : 생일 포스트

Rankin 박사는 2010 년 4 월 24 일, 그녀의 41 일째 날에 이것을 작성했습니다.

오늘은 내 생일. 나는 41 년을 살았다. 1 년 전, 제 생일 축하가 끝난 직후 4 월 27 일에 Owning Pink를 시작할 준비를하면서 모든 제 여자 친구의 잠옷 파티로 40 번째 생일을 축하했습니다. 그래서 그것은 특별한 종류의 생일입니다. 우리가 올해 만들었던 것을 되돌아 볼 수 있습니다. 1 년 전만해도 사랑, 희망, 믿음, 우정, 글쓰기, 연결 및 변화가 얼마나 많은지 알 수있는 감사함이 가득합니다.

이것은 내가 내 인생에 대해 어떻게 생각 하느냐입니다. 41 년을 회상 할 때, 저는 살아온 사람들의 삶을 알고, 사랑하고, 삶의 풍요 로움을 경험하고, 깊이 느껴졌습니다. 그것은 완벽한 삶이 아니 었습니다. 내 마음 속의 거꾸로 영화의 일부 프레임이 클립 아웃하는 것을 선호합니다. 그러나 나는 고통스런 동결 프레임조차 인정해야한다는 것을 안다. 왜냐하면 그들 각각이 나 자신을 오늘날의 사람으로 만들었 기 때문이다 .- 41 세의 Lissa Rankin.

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나는 어떤 사람들은 생일이 힘들다는 것을 알고 있습니다. 그들은 사망에 이르기까지 몇 가지 카운트로 보거나 x, y 및 z를 달성해야하는 벤치 마크로 간주합니다. 그들은 젊음을 빼앗기는 것이 그들에게 중요한 것의 본질을 빼앗는 것처럼 노화를 두려워합니다. 그들은 거울의 주름을보고 처진을 샅샅이 뒤지며 20 세의 아름다움을 오래 동안 봅니다.

물론, 나는 그 순간을 가지고있다. 20 세에, 나는 평온하고 부드러운 피부의 베이비 였고 미소 선과 정맥류가 없다. 그리고 네, 저는 그것에 대해 많은 관심을 가지고 있습니다. 그러나 나는 그 시대 동안 지금 당장 가지고있는 것을 바꾸지 않을 것입니다.

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어떤 점에서, 오래된 변화를 우아하게하기 위해서는 각 사람마다 중요한 변형이 이루어져야합니다. 20 대 또는 30 대가되면 우리는 외모가 세상에서 우리의 가치를 정의한다고 생각할 수 있습니다. 우리가 아름답고, 마른 체형이고, 사회 규범에 순응한다면, 우리는 사랑 스럽습니다. 나는 그 길을 느꼈다.

그러나 어느 시점에서 건강한 노화에는 내부 교대가 필요합니다. 바깥 세상에 어떻게 나타나는지는 더 이상 중요하지 않습니다. 왜냐하면 그대의 진정한 가치가 거짓말임을 마음 속 깊이 알기 때문입니다. 물론, 나는 입술 광택을하고 다리를 면도했습니다. 나는 여전히 재미있는 옷을 입고, 하이힐에서 내 다리가 어떻게 보이는지를 좋아합니다. 그러나 나는 솔직하게 그 주름이나 털이 많은 가슴이나 내 목의 헐렁한 피부 나 다리의 울퉁불퉁 한 정맥에 신경 쓰지 않습니다. 저는 매년 더 귀중한 지혜, 삶의 경험, 피상적 인 것으로부터의 자유를 가져 오는 것을 압니다. 나는 그것을 위해 거래하지 않을 것이다.

Crone되기

제가 인생에서 가장 존경하는 사람들에 관해 생각할 때, 그들은 피부가 단련되지 않고 유명 인사 청소년이지만 Rachel Naomi Remen 박사, Christiane Northrup 박사, 그리고 제가 가장 좋아하는 멘토 – 엄마와 같은 아름다운 연인들입니다. 그들은 날 흥분하게 만듭니다. 어쩌면 20 년 또는 30 년 더 많은 경험을 통해 나는 현명하고, 중심에두고, 균형 잡히고, 사랑스럽게 될 수 있습니다.
나는 나이가 들수록 여성들을 존중하고 고양시키는 의식을 축하하는 친구들을 알고 있습니다. 보통 폐경기 전환기에이 의식은 여성이 멘토가되고 상담원이되고 다른 사람들을 안내 할 때 생식년에서 현년까지의 변화를 인식합니다. 나는이 변화가 이미 내 자신 안에서 일어나는 것을 본다. 나이가 들수록 매년 더 커집니다. 나는 내 자신의 이기적 욕망에 대해 신경 쓰지 않고, 세상에서의 제 자리, 내가 남길 유산, 내가 펴는 사랑, 내가 만지는 사람들을 중요하게 생각합니다. 그것은받는 것이고,주는 것, 세계가 나를 위해 할 수있는 일에 대한 것보다는 적습니다.하지만 세상을 위해 할 수있는 것은 자아 중심적인 방식이 아니라 은혜 추구입니다.

노화 방지 수단

나이가 든다는 것은 이전의 정체성을 일부 공개하는 것을 의미합니다. 아니, 내 몸은 더 이상 이전과 같은 방식으로 수행 할 수 없다. 저는 20 대 때처럼 강하지도, 민첩하지도 않을 것입니다. 아름다움은 사라집니다. 건강 침식. 몸은 영원히 살기위한 것이 아닙니다. 그러나 정신은 영원합니다. 해마다 정신은 더 진화합니다. 지나가는 해가 갈수록, 우리는 그 안에서 신성한 존재와 더 많이 접촉하게됩니다.

젊을 때 노후화 된 고난의 선물을 놓아주고 감사 할 수없는 사람들. 그들은 성형 수술, 보톡스, 비싼 피부 크림에 자신의 노화의 진실을 묻어, 그리고 그들의 나이에 대해 거짓말. 그들은 20 년 전에 가치가 있다고 생각하는 것보다 가치가 있다고 생각합니다. 이 사람들은 해를 거듭할수록 세계를 제공하는 데 한 해 더 많은 삶의 경험을 쌓았으며 한 해 더 지혜를 얻었고 한 해 더 많은 역사와 탄력 및 전체적인 역량을 인정합니다.

인생은 일시적이다

나는 내 41 년을 자랑스럽게 생각하지만, 50을 치면 자랑스러워 할 것이다. 아니면 60이나 70이 될 것이다. 그렇습니다. 그날은 시계가 똑딱 거리고, 나는 영원히 여기에 머물지 않을 것이며, 내 인생조차도 일시적인 일입니다.

그러나 나는 그것을 가져다 말한다. 나는 마지막으로 숨을들이 쉬는 날까지 전적으로, 생생하게, 풍요롭게, 전적으로 살 계획입니다. 나는 내 삶의 충실한 삶을 되돌아보고, 나의 죽음의 침대와 미소에 기대고 있습니다. 각 생일은 저에게 한 걸음 더 가까이 다가갑니다. 그러나 나는 그걸로 잘됩니다. 내 삶이기도가되고, 마지막 날이 즐거운 아멘이 될지도 모릅니다.

Dr. Lissa Rankin은 OB / GYN의 의사이자 작가이자 전국적으로 활동하는 전문 예술가이며 진정한 커뮤니티를 구축하고 여성들이 자신의 "모조"를 얻고 유지할 수 있도록 힘 쓰는 온라인 커뮤니티 인 Owning Pink의 설립자입니다. 분홍색을 소유하는 것은 모두 건강, 성, 영성, 창의력, 직업, 인간 관계, 지구 및 모든 것을 만드는 모든면을 소유하는 것입니다. Rankin 박사는 현재 Mill Valley, California에서 Owning Pink Center에서 여성의 건강을 재정의하고 있습니다. 그녀는 What 's Up Down There의 저자입니다 . 질문 : 그녀가 가장 친한 친구인지 궁금한 점은 부인과 의사에게 문의하십시오 (St. Martin 's Press, 2010 년 9 월).