우리가 질투 할 수있는 3 가지 이유
낭만적 인 관계에서 약간의 질투는 의심 할 여지없이 자연 스럽다. 확실히 우리 각자는 관계의 어느 시점에서 불쾌한 질투를 느꼈습니다. 우리는 다른 사람들과의 소중한 관계가 위협 받고, 사랑하는 사람이 우리를 대신 할 누군가를 찾을 수 있다는 두려움 때문에 우리는 그러한 순간에 질투심을 느낀다. 대부분의 사람들은 매우 가끔씩 온화한시기에 질투를 경험하지만, 다른 사람들은 병적 인 정도를 느낍니다. 그러한 극도로 질투심 많은 사람들에게는 질투가 거의 항상 관계의 끝으로 이어집니다.
진화 심리학자들은 수년간 질투를 연구했습니다. Harris (2004)는 진화 심리학자들은 시기심이 남성과 여성에게 "체력 우세"를 부여했을 것이라고 제안했다. Buss (1995)는 뇌 회로의 특정 세트가 질투하는 반응을 결정하고, 남성이 신체적 부정에 대해 질투심을 느끼는 반면 여성은 정서적 부정에 대해 더 질투한다고 결론 지었다.
성 차별은 항상 그렇지는 않더라도 종종 있기 때문에 질투의 성별 차이를 밝히기위한 연구원의 노력에 감사드립니다. 그러나 종종 관계 문제에 초점을 맞추고있는 남성과 여성의 임상 연구에서 나는 남녀 모두에게 여러 종류의 파괴적인 질투를 발견했습니다. 아래에서 한 가지 유형을 제시 한 사람과 경험이 있는지 확인하십시오.
불안정
손을 놓고, 질투의 가장 흔한 원인은 불안합니다. 사람들은 흔히 임상 용어는 아니지만 근본적인 빈곤 한 자존심이나 낮은 자부심을 나타내는 "열등감"이라는 용어를 던집니다. 예를 들어 낭만적 인 관계에서 불안감을 느끼는 질투심 많은 남성은 자신감을 느끼지 못합니다. 그는 시간이 지남에 따라 다른 사람을 그에게 관심을 갖도록하기에 충분하고 유익합니다. 불안정은 일반적으로 남성과 여성에게 절대적인 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 다른 말로하면, 한 여자가 밝고 매우 효과적 일 수 있습니다 – 강력한 변호사로서 직장에서, 그녀의 정신 병리 (질투) 그녀의 낭만적 인 관계에서 나온다. 전반적으로, 그녀는 불안한 여자입니까? 아니,하지만 그녀는 그녀의 낭만적 인 관계에서 질투심 많게 될 능력이있다.
강박 사고
최근 Maryanne이라고 부르는 그녀의 20 대 후반 여성 고객은 거의 모든 관계에서 질투심을 느끼고 있습니다. 임상 적으로 그녀는 완전 진단을위한 기준을 충족시키지는 못했지만 강박 장애에 대한 몇 가지 기준을 충족시킵니다. Maryanne의 두뇌는 항상 새로운 불안과 걱정을 안겨주는 영구 초과 근무를하는 경향이 있습니다. 이것이 그녀의 전반적인인지 적 (사고 적) 스타일이기 때문에 사물에 대해 과도하게 생각하고 집착하는 경향은 필연적으로 그녀의 모든 낭만적 인 관계로 스며 든다. 강박적인 유형의 경우, 세계에서 가장 힘든 일은 불확실성, 일명 '알 수 없음' 입니다. 대부분의 사람들은 상당한 양의 불확실성을 처리 할 수 있지만, Maryanne의 남자 친구가 늦게 집에 올 때, 그녀는 알려지지 않은 (왜 그가 늦었는지, 그가 무엇을하고 있는지) 용인 할 수 없습니다. 그녀가 남자 친구가 어디에 있는지 확실하지 않은 느낌이들 때, 그녀의 마음은 공백을 채우고 응답을 생성하며 그 중 많은 부분은 부정적입니다. 매우 자주, 그녀는 남자 친구의 가능성이있는 불신앙에 대해 희미한 공기에서 만들어진 사실을 생각해냅니다. 그리고 나서 매우 불안하고 질투합니다. 그녀가 강박적인인지 스타일을 가지고 있지 않다면, 그녀는 훨씬 질투심이 적을 것입니다.
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편집 성의 개성
제가 일한 많은 남녀들이 질투를 느끼지 만, 그들의 질투는 실제로 삶의 많은 것들에 대한 전반적인 편집증 적 접근에서 유래합니다. 가장 심한 스펙트럼 끝에있는 편집증은 정신 분열증 – 편집 성 유형의 형태를 취하지 만 편집증 환자의 대다수는이 스펙트럼보다 가벼운쪽으로 떨어집니다. 많은 남성과 여성들은 편집증적인 특징을 지니지 만 편집증은 만성 편집증의 진단을 충족시킬 정도로 심각하지 않습니다. 경증 또는 중등증 편집증을 가진 남성과 여성은 다른 사람을 신뢰하는 데 큰 어려움을 겪고 종종 다른 사람의 동기에 대한 악의적 인 의도를 추론합니다. 그들은 종종 다른 사람들이 그들을 데리고 나가는 것을 느끼면서 희생되고 박해받는 느낌을 갖게하는 성격 유형을 가지고 있습니다. 그들은 종종 다른 사람들이 자신, 목표 또는 경력을 방해하려한다고 생각합니다. 그들은 또한 다른 사람들이 증인들이 다르게 말할 때에도 종종 다른 사람들이 그들을 버리거나 거절하거나 후원했다고 인식합니다. 마지막으로, 편집증 성격의 남성과 여성은 종종 내면을 들여다 보지 않고 자신의 결함이나 실수에 대한 책임을 묻는 대신 다른 사람에게 책임을 부여하는 비난자입니다. 너무 자주, 그들은 질투를하고 파트너가 속임수를 쓰고 있다는 강한 믿음을 갖게됩니다.
… 그리고 현실
질투심 많은 사람에게 질투심을 느끼는 것이 정당한 지 여부를 묻는다면, 실제로 질투가 실제로 발견 된 몇 가지 예를 인용했을 것입니다. 다른 말로 표현하자면, 한 파트너가 정말로 속임수를 썼거나 정말로 그를 배신했기 때문입니다. 질문은 : 질투의 패턴이 있는가, 아니면 고립 된 사건인가? 그녀 (또는 그)가 여러 파트너와 질투하는 역사를 가지고 있고 많은 사람들이 실제로 그것을 정당화하기 위해 아무 것도하지 않은 사람은 정확하게 질투하는 사람으로 분류 될 수 있습니다. 당신이 당신의 질투심을 불러 일으키는 누군가와 관계를 맺고 있다면 과거에 다른 파트너들과 질투심을 느끼거나 자신의 현재의 관계에서 이러한 감정이 유래 한 것인지 스스로에게 물어보십시오.
질투의 역사가 없다면, 현재의 관계에서 당신의 질투심이 실제로 문제가되지 않을 것이라는 확률이 있습니다. 실제로, 당신의 본능이 당신이 신뢰할 수없는 사람과의 관계에 있다고 신호를 보내고있는 것일 수 있습니다. 이 상황에서, 당신은 "질투하는 타입"이되지 않습니다; 당신은 더 걱정 스럽습니다. 당신이 질투의 역사가 없을 때 당신을 질투하는 파트너 레이블 을 가짐으로써 당신의 감정이 잘못 표식되었다는 표시입니다. 그런 경우에, 당신은 질투하지 않습니다; 너는 정당하게 걱정된다.
결론
파트너가 다음에 질투 유형의 행동을 할 때 질투가 새로운 것인지 또는 오랜 패턴을 반영 하는지를 고려하여 행동 및 감정을 문맥에 두는 것을 잊지 마십시오. 질투의 역사가있는 사람과 관계를 맺고 있다면 이러한 유형의 행동의 근본 원인 (불안, 강박 관념, 편집증 성향)이 곧 사라지지 않을 것임을 이해하십시오. 이러한 뿌리깊은 문제를 해결하기 위해서는 많은 시간이 필요하며 자주 집중적 인 심리 요법이 필요합니다. 이 문제들을 정면으로 다루기 위해 치료에 참여할 파트너가 있다면, 그 관계는 가치가있을 것입니다; 그렇지 않다면 미래에 참을 수있는 것과 가질 수없는 것에 대해 분명히해야합니다. 명확한 경계가 없으면 질투하는 남성과 여성은 정신 건강에 매우 좋지 않을 수 있습니다.
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참고 문헌
Buss, DM (1995). 진화 심리학 (Evolutionary psychology) : 심리 과학의 새로운 패러다임. 심리적 탐구, 6, 1,1-30.
Harris, CR (2004). 질투의 진화. American Scientist, 92, 62-71.