당신의 몸, 또는 당신이 사랑하는 누군가의 몸이과 메이트 화 될 위험이 있다고 생각한다면, 계속 읽으십시오! 이 블로그 시리즈의 1 부에서는 의료 과다증과 과대 평가의 충격적 위험에 대해 논의했습니다. 2 부에서는 의료 과다증 및 과대 치료를 피하는 방법을 설명했습니다. 3 부에서는 오늘날 많은 사람들이 건강에 얼마나 불안해하고 있긴하지만 결코 안전하지 않았 음을 알려드립니다. 따라서 크고 깊은 안도의 한숨을 쉬십시오.
두려움과 불안이 거의 모든 장기 시스템에 해를 끼치며, 무서운 사람들을 질병의 전염병으로 향하게한다는 풍부한 과학적 증거가 있습니다. 질병과 죽음에 대한 우리의 두려움 때문에 우리는 방사선, 살충제, 우유에있는 호르몬, 음식에 함유 된 화학 물질, 우리의 상수도에있는 독, 유전자 변형 생물, 공중에있는 독소 등을 멀리 두려워하게합니다. 우리는 물고기와 채워주는 수은, 치즈의 박테리아, 페인트 칠, 누출 된 유방 보형물 및 지하실에서의 곰팡이에 대해 걱정하고 있습니다. 우리는 화장품의 독소, 플라스틱의 독, 우리 고기의 오염을 두려워합니다. 우리는 전자 레인지, 휴대 전화 및 방취제가 우리를 죽일 지 불안합니다. 우리는 암, 에이즈, 알츠하이머 및 헤르페스에 대해 두려워합니다. 에볼라 바이러스에 관한 한 건의 사례가 미국에서는보고 된 적이 없지만 미국인들은 두려움에 사로 잡혀 있습니다.
그러나 두려움 자체가 우리를 아프게하고 있습니다.
특히 아이러니하게 느껴지는 것은 미국에서 암이 가장 두려운 질병이라는 조사 결과입니다. 우리는 암을 두려워하지만, 두려움 때문에 암에 걸리기 쉽습니다. 치명적인 캐치 22입니다. "암 공포증 (cancer phobia)"이라고 불리는 암에 대한 두려움은 현대 세계의 의식에서 비교적 새로운 현상입니다. 암 공포증은 현대 의학에서 눈에 띄는 진보를 이끌어 냈으며, 일부 암이 거의 완치 될 수있는 연구를 촉진했습니다. 그러나 암 진단의 이러한 의학적 진보는 어두운면을 가지고 있습니다. 즉 과다 진단 및 과용 치료입니다.
암 예방에 관해 생각할 때 암 검진 기술 및 조기 진단에 많은 관심이 있습니다. 일부는 전립선 암 스캔에 투자하여 진단되지 않은 암을 스크리닝합니다. 비록 그러한 스캔 스캔이 유익한 것보다 더 많은 해를 입 었음이 입증되었지만.
그러나 그러한 강박적인 테스트를 유도하는 것은 무엇입니까? 무서움.
그러나 두려움과 불안은 실제로 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 의사가 암 공포증에 대한 검사를 실시한 마지막시기는 언제였으며 예방 약으로 두려움을 줄일 수있는 방법에 대한 권장 사항을 만들었습니까? 우리는 유방 X 선 사진 촬영과 대장 내시경 검사 에서처럼 두려워하지 않도록 집중해야합니다.
현실은 사회로서, 모든 측정 가능한 방식으로 우리가 결코 더 안전하지 못하다는 것입니다.
지난 세기 동안 미국인들은 2000 년의 수명이 1900 년보다 60 % 더 길었습니다. 1900 년 영국에서 태어난 아기는 평균 수명이 46 년이었습니다. 1980 년 74 세였다. 이제 캐나다인들은 80 년 이상을 살 것을 기대할 수 있습니다.
대부분의 인류 역사에서 출산은 여성이 할 수있는 가장 위험한 일이었습니다. 그러나 나의 임상 실습에서 하루 40 명의 환자를 보았던 OB / GYN이었던 나는 현대 임신 한 여성들이 점심 고기, 온수 욕조, X 레이, 염색약, 와인에 대해 두려워한다는 사실을 보증 할 수 있습니다 , 예방 접종 및 기타 아기의 위협으로 인식하는 것. 그러나 기이하게도 임신을 할 때마다 임신 위험이 커질 수 있음에도 불구하고 자동차에 들어가는 것이 두려워하지 않습니다.
440 명의 여성이 사망 한 10 만명의 어린이를 출산하는 일부 개발 도상국에서는 출산이 여전히 위험합니다. 그러나 선진국에서는 10 만 명의 여성 중 20 명이 임신의 결과로 사망합니다. 아기를 갖는 것이 결코 안전하지 않습니다.
1900 년 영국에서는 14 %의 유아와 어린이가 사망했습니다. 1997 년까지이 수치는 0.58 %로 떨어졌습니다. 대부분의 부모들은 1970 년 혼자서 자녀를 잃을 까 두렵다 고 고백하지만 미국 어린이의 사망률은 3 분의 2 이상 떨어졌으며 독일에서는 3 분기가 줄어 들었습니다.
우리는 단지 오래 살지 않고 건강하게 살고 있습니다. 만성 질환을 앓고있는 사람은 거의없고, 인생에서 10 년에서 25 년 후에 발달 한 사람들은 만성 질환을 앓고 있습니다. 사람들이 아플 때조차도, 질병의 중증도는 낮아지는 경향이 있습니다. 선진국의 현대인은 장애인이 될 가능성이 적습니다.
당신은 정치인의 정치 캠페인을 보는 것으로부터 그것을 반드시 알지는 못하지만 현실은 IQ가 증가하고 있다는 것입니다.
기아, 동물 공격, 출산, 요소 노출 등 우리를 괴롭히는 일은 매우 낮습니다. 우리는 더 이상 사소한 컷이나 비위생적 인 물로 인해 죽을 위험이 더 이상 없습니다. 대부분의 경우 선진국의 사람들은 허리케인이 임박했을 때 식량, 피난처, 깨끗한 물, 신선한 공기, 쓰레기 처리, 응급 의료 서비스 이용 및 피난 경고를받습니다.
모든 조치를 통해 우리는 인류 역사상 가장 건강하고 똑똑하고 부유하며 가장 안전한 사람들입니다.
그러니 그걸 마셔. 숨을 크게 쉬어 라. 우주를 신뢰하십시오. 그리고 두려워하지 마십시오.
머리를 흔들면서 "확실히, 리사 – 말하기 쉽지만 연습하기가 어렵습니다."라고 걱정하지 마십시오. 이 시리즈의 다음 글은 질병과 죽음에 대한 두려움과 불안을 관리하는 데 중점을 둘 것이므로이 야생의 소중한 삶을 즐기며 매 순간마다 맛있는 생명력이 한꺼번에 떨어질 수 있습니다.
그때까지, 당신이 생각하는 것을 말해주십시오. 세계에서 안전하다고 느끼십니까? 아니면 당신과 당신이 사랑하는 사람들의 안전과 건강에 대해 걱정합니까?
안전한 세상에서,
Lissa Rankin, Lissa Rankin, MD : 건강과 웰빙 커뮤니티 작성자 LissaRankin.com과 OwningPink.com, Mind Over Medicine : 과학적으로 치료할 수있는 과학적 증거 (Hay House, 2013), TEDx 연사 및 건강 관리 진화. 그녀의 뉴스 레터 목록에 가입하여 치유에 대한 무료 지침을 얻고 트위터와 페이스 북에서 그녀를 확인하십시오.