친애하는 Dr. G.
내 아이들이 있기 전에 나는 걱정하지 않았다. 물론, 나는 좋은 일, 친절한 남편, 건강을 찾을 수 있는지 아닌지 걱정했습니다. 나는 걱정하는 밤을 머무르는 것을 기억하지 않는다.
저는 이제 두 십대의 자랑스런 엄마입니다. 내 아들은 17 세, 딸은 14 세 21 세. 영유아 였을 때 나는 영아 돌연사 증후군에 대해 걱정했다. 그들이 유아 였을 때 나는 내가 올바른 방법으로 그들의 불쾌감을 다루고 있는지에 대해 걱정했다. 그들이 학교를 시작했을 때 나는 그들이 들어갈 수 있는지에 대해 걱정했다. 나는 다른 어머니들이 나를 좋아할 것인지 걱정했다. 이 모든 것들은 잘 작동하는 것으로 보입니다. 내 아이들은 일반적으로 건강했고 친구와 그 화가들은 책들이 말했을 때 가라 앉는 것처럼 보였습니다.
자, 제 아이들은 십대이고 새로운 걱정거리가 있습니다. 안전하게 운전하도록 상기시키는 것을 잊어 버린 다음에 어떤 일이 발생하면 어떻게해야합니까? 우정 선택의 불만을 잘 모르고 틀린 친구들과 사귈 수 있다면 어떨까요? 나는 그들이 친구 집에서 자고, 형이 그들 중 하나를 상하게한다고 가정 해 봅시다. 나는 끊임없이 나 자신에게 묻는다. "만약에?"
내 친구들에게 내 걱정거리와 내가 생각하는 것에 대해 이야기하는 것이 당황 스럽다. 만약 내가 열매가 있다고 생각하고 아이들이 내 집에 오지 못하게한다면?
닥터 제발 조언 좀 해줘. 얼마나 많은 걱정은 적절한 양의 걱정입니까?
걱정스러운 사마귀
친애하는 엄마.
당신 말이 맞아요. 우리가 부모가되면 대부분의 사람들이 더 걱정하기 시작합니다. 우리는 이제 우리 자신뿐만 아니라 우리가이 세상에 가져 왔거나 심지어 입양 된 새로운 사람들을 돌볼 책임이 주어졌습니다. 그리고 이제 우리는이 아이들을 잘 돌볼 도덕적, 법적 및 윤리적 책임이 있습니다.
걱정의 일부 금액은 건강합니다. 온건 한 수준의 걱정은 우리 아이들을 안전하게 지키고 건강과 복지를 돌 보도록 상기시키는 역할을합니다. 반면에 너무 많은 걱정은 부모와 자녀 모두에게 쇠약 해 질 수 있습니다. 이것은 다양한 방법으로 발생할 수 있습니다.
1. 자녀에게 많은 염려와 두려움을 심어줄 수 있습니다.
2. 너 같은 아이가 세상을 두려운 곳으로 보게 될지도 모른다.
3. 우려와 합리적인 생각을 바탕으로하는 것이 아니라 두려움만을 토대로 의사 결정을 내릴 수 있습니다.
4. 만성적 인 걱정과 관련된 스트레스는 당신과 당신의 아이들을 육체적으로나 정신적으로 건강에 해칠 수 있습니다.
부모님, 특히 엄마 들께서는 충분히 걱정하시면 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 생각하는 경향이 있습니다. 이것은 대단히 미신적 인 생각입니다.
여기에 귀하의 질문에 대한 나의 대답은 얼마나 많은 양의 옳은 금액인지입니다. 십대 자녀들이 올바른 결정을 내릴 수 있도록 걱정을 안내하는 한 잘 걱정하고 있습니다. 당신의 걱정이 당신의 아이들과 자고, 먹고, 당신의 관계의 질을 방해 할 때, 치료사와 사정을 점검 할 시간입니다. 당신의 걱정 수준이 매우 불편한 장소에 도달 한 것처럼 들리는군요. 너 자신을위한 조금 도움을 얻고 그 후에 쓰고 후에 그것이 어떻게에 알려주십시오. 행운을 빌며 물건을 확인해 주셔서 감사합니다.
Dr. G.
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