소셜 미디어에서보다 확실한 5 가지 방법
심리학에서 "인상 관리"라는 용어는 우리가 공개적으로 자신을 소개하는 방식을 선택하는 방법을 설명하는 데 사용됩니다. 우리 중 대부분은 두 개의 경쟁 드라이브가 있다고 생각할 수 있습니다.
(A) 우리 최고의 자기를 표시
(B) 정품인지 확인하고 현실을 유지하십시오.
긍정적 인 인상을 심어주고 소셜 미디어에서 진정성을 발휘할 수있는 방법에 대한 5 가지 도움말입니다.
1. 본격적인 사진.
최근에, 소름 끼치는 가족 구성원이 나에게 사진을 보내서 친구가 분명히 그녀의 신생아를 찍어 내고 있음을 보여주었습니다. 아기 사진을 포토샵으로 찍지 않거나 10 년 전의 프로필 사진을 사용하지 마십시오.
꿈꾸는 휴가를 즐기고있는 경우 가끔씩 덜 꿈결 같은 모습의 사진을 게시하십시오 (예 : 긴 행에 걸려 있거나 유명한 랜드 마크에서 휴지통). 아무도 일관성이 없거나 소셜 미디어에 불평하는 사람들을 좋아하지만, 균형 잡힌 방식으로 경험의 좋고 나쁜면을 제시하려고 시도하는 것은 현실의 정확한 반영입니다.
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2. 다른 사람들의 즐거움에 진정한 기쁨의 태도를 기른다.
블로거 동료 Toni Bernhard는 나를 불교의 Mudita 개념에 소개해 주었습니다. 행복하다는 다른 사람들을위한 기쁨을 느낍니다. Mudita는 질투에 대한 해독제입니다.
당신의 행동이 당신의 생각과 감정에 영향을주기 때문에, Mudita를 육성하는 한 가지 방법은 그것을 행동으로 표현하는 것입니다. 예를 들어 페이스 북의 친구가 좋아하는 일에 관해 게시 할 때, 좋아하는 버튼을 클릭하는 대신 조금 더 개인적인 1-2 문장의 댓글을 작성하십시오.
부러워 할 때 쓸모없는 것을 쓰는 감각으로 가짜가되지 마라. 무언가가 아닌 개인적인 말로 표현하여 무디타를 키워라.
https://www.psychologytoday.com/blog/turning-straw-gold/201107/4-qualities-mind-alleviate-suffering
3. 소셜 미디어를 사용하고있는 것에 대해 분명히하십시오.
나는 최근에 이력서를보기 전에 구직 신청자의 트위터 계정을 보았다고 인정한 회사 (누구의 제품인지)로부터 코멘트를 읽었습니다.
Twitter와 같이 공개 된 소셜 미디어의 경우 트윗을 빠르게 볼 수있는 사람에게 진정한 인상을 남길 수있는 방법에 대해 생각해보십시오. 예를 들어 호기심이 많고 업계의 최첨단에 관심이 있다는 것을 어떻게 보여줄 수 있습니까? 좋은 태도를 어떻게 보여줄 수 있습니까? 당신이 다른 사람들을지지한다는 것을 어떻게 보여줄 수 있습니까?
특정 분야에서 직업을 구하는 사람들에게 가장 중요한 특징이 무엇인지 생각해보십시오. 귀하의 기술에 정통한 사람부터 사회 정의에 대한 관심사까지 귀하의 분야에 따라 다를 수 있습니다. 이러한 높은 가치를 지닌 열매가 진정한 강점과 일치하는 경우, 그 열정을 진열대에 전시하십시오.
가짜가되기 위해서는 정신적 인 비용이 따르므로 가짜로하지 말고 중요한 강점을 과시하십시오.
4. 다른 사람들에게 감사를 표현하면서 자기 홍보를 시작하십시오.
사람들이 사회적으로 긍정적 인 일들을 공유 할 때가 많습니다. 왜냐하면 그들이 뭔가를 기쁘게하거나 독자에게 설득하려고하기보다는 오히려 흥분한 기분이 들기 때문입니다. 이러한 유형의 주식을 친 사회적으로 보이게하는 한 가지 방법은 다른 사람들에게 감사하는 마음을 나타내는 메모를 추가하는 것입니다. 예를 들어 "변호사 시험에 합격했습니다. 내가받은 모든 사랑과 지원에 감사 드린다. 그것은 팀의 노력이었습니다. "
5. 개인적인 공유와 흥미롭고, 유익한 유머러스 한 것들을 공유하는 사이에 균형을 유지하십시오.
사람들은 소셜 미디어, 특히 Facebook을 사용합니다. 친구 나 가족의 삶에서 일어나는 일들을 따라 잡을 수있는 쉬운 방법이기 때문입니다. 사람들이 소셜 미디어를 사용하는 또 다른 이유는 다른 사람들이 게시하는 재미 있고 유용하며 유머러스 한 콘텐츠를 읽는 것이 즐겁기 때문입니다.
우리는 모두 부모가 된 사람들을 알고 있으며 다음 5 년 동안 아이들의 사진 만 공유합니다. 다산기 투쟁과 유산 등을 겪은 사람들의 비율이 높을수록 조금 민감하지 않을 수 있습니다. 소셜 공유를 혼합하여 친구들과 가족을 연결하는 것뿐만 아니라 무엇이 진행되고 있는지 사람들에게 알려주도록하십시오. 재미 있거나 유용하고 놀라운 콘텐츠로 하루를 밝게 할 것입니다.
이 팁을보다 확실한 것으로 만드는 것은 무엇입니까? 우리 모두는 우리에게 여러면을 가지고 있습니다. 귀하가 관심을 갖는 것들의 범위를 표시하는 것 (아이 사진 / 여행 사진 / 새 집 사진이 아닌)이 더 많은 것을 과시하고 사람들이 당신의 다른 측면을 알 수있게합니다.
소셜 미디어에 "친밀한"친 사회가된다는 것은 끝난 것보다 쉽다 고 말합니다.
비록 내가 위의 조언을주는 사람이라 할지라도, 나는 항상 이러한 제안을 따르기 위해 애 쓰고 있음을 인정할 것이다. 때로는 너무 많은 자기 승진의 함정에 빠지거나, 경험에 대한 불균형 한 견해를 나타내거나, 특정 주제에 대한 과도한 투자를하는 경우에 너무 열심히하지 마십시오. 당신이 이것을 할 때 어떤 일을하고 있는지에 대한 인식을 갖게되면 소셜 미디어의 가짜 부분을 맹목적으로 만들고 다른 사람들에게 자신의 행동이 미치는 영향을 고려하거나 신경 쓰지 않는 사람들보다 훨씬 앞서게됩니다.
HT :이 기사의 주제는 Dr Guy Winch의 최근 게시물 (진정한 진정한 사람들의 7 가지 습관)에서 영감을 얻었습니다.
작가 소개
Dr Alice Boyes는 The Anxiety Toolkit (Perigee / Penguin Random House, 2015)의 저자입니다.
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