불행히도 기혼자를위한 옵션
영국의 이혼 법률 회사 인 슬레이터 앤 고든 (Slater & Gordon)의 최근 연구에 따르면 2 천명이 결혼 생활에 대해 어떻게 느끼는지 물었습니다. 좋은 소식은 대부분의 결혼 한 사람들이 행복하게 또는 매우 행복하게 결혼했다고 생각한다는 것입니다. 그러나 5 커플 중 1 퍼센트 인 약 20 %는 스스로를 불행한 결혼으로 순위를 매겼다. 그거 슬프다. 그러나이 불행한 배우자들 중 상당수는 이혼에 대한 잠재적 인 이유가 그들로 하여금 분리 된 방식으로 가기를 원하지 않습니다. 두려움, 죄책감 또는 사랑의 호언 장담은 그들을 함께 붙들거나 적어도 그들을 분리시키는 것으로부터 멀어지게합니다. 이 결혼 생활 중 하나에 있다면, 더 행복한 결혼 생활로 가짜 가꿀 수 있습니까?
적어도 부분적으로 가짜 일 수 있습니다. 친근한 방식으로 이야기하고, 더 웃으며, 적어도 하루에 세 번 이상 배우자에게 감사와 감사를 표하는 것과 같은 멋진 제스처를 만드는 것으로 시작한다면, 그것은 좋은 출발을 시작할 것입니다.
다음 단계의지도를 보려면 컨트리 가수 인 Pistol Annies의 노래 인 "Unhappily Married"(들어 보시려면 여기를 클릭하십시오)를 들어보십시오.
이 기사의 맨 아래 부분에서 제안 할 것이지만,이 노래에는 절차를 수행하는 방법에 대한 많은 훌륭한 조언이 포함되어 있습니다.
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우선, 왜 불행한 커플들이 함께 머물러 있습니까? 아주 좋은 이유가 많이 있습니다. 슬레이터 앤 고든 (Slater & Gordon)의 "불행한 결혼"연구는 부부가 사랑이 시들해진 후에 오랫동안 함께 머물렀던 10 가지 이유를 열거했습니다. 여기에 그들의 목록이 있습니다.
1. 떠날 용기가 부족합니다.
2. 후회에 대한 두려움.
3. 일이 언젠가는 향상되기를 바랍니다.
4. 자녀와의 이별에 대한 영향 (대부분 남성 문제).
5. 자신의 재정을 유지하는 방법에 대한 두려움 (대부분 여성 문제).
6. 가족 집을 포기하고 싶지 않다.
7. 멀리 떨어져서 새로운 관계를 시작하기에는 너무 나이가 들었다.
8. 떠나는 것에 대한 죄책감.
9. 혼자 사는 것은 혼란스러워 보입니다.
외로움에 대한 10 걱정.
동시에 불행한 결혼에 대한 좋은 소식이 있습니다.
한 부부의 한 사람이라도 불행한 결혼 생활을 더 잘하도록 할 수있는 일이 많습니다.
그래서 여기에 분리 대신에 머물기를 선택하는 사람들을위한 이혼 외에도 10 가지 옵션에 대한 제 제안이 있습니다. 이 특별한 솔루션은 모두 Pistol Annies의 신랄한 노래 가사에서 나옵니다.
"불행히 결혼했다"
우리가 가지고 있지 않은 가정부와 나를 착각해야한다.
유리에서 위스키도 씻을 수 없다.
한 달 안에 너에게 사랑을주지 않았어.
너와 함께 살 수 없지만 너를 놓아 줄 수는 없어.
일부 초과 근무를 시작하는 것이 좋습니다.
하이 센스와 다임에 하이힐을 살 수 없다.
너는 대머리가되고 나는 뚱뚱해지고있다.
네 엄마를 싫어하고 너는 내 아빠가 싫어.
차를 세차하면 저녁 먹을거야.
계속 간다, 지옥, 우리는 멀리까지 만들었다.
우리는이 재난에서 우리의 역할을 수행 할 것입니다.
나는 그년이 될거야 그리고 너는 나쁜 놈이 될거야.
헤이, 괜찮아.
모두들 격렬한 싸움, 모두 싸움
너와 나 모두 가지고 다니는 짐
우리는 영원히 불행하게 결혼 할 것입니다.
[x2]
우리는 영원히 불행하게 결혼 할 것입니다.
우리는 영원히 불행하게 결혼 할 것입니다.
아멘을 얻을 수 있을까요?
아멘
이 가사가 긍정적 인 결혼 생활 향상을 이끌 수있는 10 가지 방법이 있습니다.
이 진심 어린 컨트리 송의 노래는 더 좋은 시간을 시작하기위한 놀랍도록 완전한 계획을 제안합니다.
#1. "우리가 가지고 있지 않은 하녀를 나를 착각 한"문제를 해결하십시오.
배우자와 "비즈니스 미팅"을 계획하십시오. 배우자가 좋아할만한 의제와 같이 더 많은 즐거움을 누리는 방법 등 항목 번호 1로 나열하십시오. 2 번 항목으로 나누십시오. 지저분한 사람과 깨끗한 사람의 현재 역할을 떠나지 않고 가사 작업을 어떻게 공유 할 수 있는지 조용히 토론하십시오.
두 사람이 의사 전달 방법 (배우자와 의사 소통하는 방법)에 대해 더 나은 기술을 필요로하기 때문에이 문제에 대해 생산적이라고 생각하지 않는다면, 매우 즐거운 방법으로 어떻게하면 특정 업무를 중단하고 매우 즐겁게 할 수 있었는지, 배우자가 기꺼이 데려다 줄 것을 요청하십시오. 아무 불평도, 다만 요구. 아마 당신의 요청에 "나는 덜 피곤해지기 때문에 유머 감각이 좋고 집에있을 때 더 애정을 가질 수 있습니다."와 같은 인센티브를 추가 할 수 있습니다.
# 2 : 주소 ""위스키. "
여러분 각자가 술에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 여러분의 관계에서 그것이 가능한 역할인지를 토론하십시오. 어떻게 긍정적 이었습니까? 너 왜 각각 마실거야? 술은 어떻게 당신의 결혼 생활을 잠재적으로 해칠 수 있습니까? 알코올 및 기타 약물은 이혼의 세 가지 주요 원인 중 하나입니다.
# 3 : "나는 한 달 만에 사랑이 없었습니다."와 관련하여 다른 일을 토론하고 결정합니다.
서로에게 사랑을주고있는 방법과 방법에 대해 토론한다. 사랑에는 성관계, 침대에서의 껴안기, 육체적 인 접촉으로 표현 된 애정, 어깨 위 팔 등이 포함됩니다. 그것은 또한 웃음, 감사, 당신의 파트너가 말한 것에 동의, 장난스런 코멘트, 함께 웃고, 함께 재미있는 일을 포함합니다 …. 둘 다 적어도 하루에 사랑하는 메시지를 전하려고한다면, 제비는 매우 빨리 변할 것입니다.
# 4 : 친절하게 말해서, "나는 너와 함께 살 수 없다 …"
사랑하는 사람과 함께 생활하면서 갖는 세 가지 주요 어려움을 서로 나누십시오. 때로는 각자가 그들을 적어두고, 다른 사람들이 당신의 염려를 읽게하고, 그것에 대해 조용히 이야기하는 것이 도움이됩니다.
# 5 : 왜 "너 없이는 살 수 없다."
결혼에 대해 좋아하는 것에 초점을 맞추고 특히 배우자와 결혼하는 것에 집중하십시오. 매일 이처럼 서로를 좋아하십시오.
# 6 : "… 초과 근무를 시작하는 것이 좋습니다. 니클 (nickles)과 다임 (dimes)에서 발 뒤꿈치를 살 수는 없습니다. "
가정에서 돈을 늘리기위한 아이디어에 대해 서로 의견을 나눕니다.
가족 은행 계좌에 추가 할 일에 집중해야합니다. 자신의 배우자가 냄비를 올릴 수있는 새로운 방법에 대해 창의성을 발휘하는 것은 귀하의 몫입니다.
돈은 행복과 같지 않지만 돈이 부족하면 스트레스가 생깁니다.
# 7 : "대머리가되고 나는 뚱뚱해진다."
건강을보고 함께 운동하기 위해 함께 할 수있는 활동을 디자인하십시오. 공유하는 재미있는 활동을 목표로하십시오. 매일 저녁 저녁 식사 후에 함께 산책을하든, 아이들이 있든 없든간에, 너에게 좋을 수 있습니다. '인생에서 최고의 것들은 무료입니다.'
# 8 : "네 엄마를 싫어하고 너 아빠가 싫어."
부모님에 대해 이야기하는 신선한 접근 방식을 취하십시오. 그들을 자비 롭게 이해하려고 노력하십시오. 어쩌면 그들이 성장한 상황을 보아도됩니다. 당신은 그들이 느끼는 각각의 측면을 발견하기 위해 그들이하는 모든 것을 좋아할 필요가 없습니다.
# 9 : "차를 세차하면 저녁 먹을거야."
서로 도울 수있는 새로운 방법을 찾으십시오. 너 자신을 진짜 팀으로 만들어라.
# 10 : "우리는이 재난에 모두 참여했습니다. 나는 너와 나쁜 놈이야. ""너와 내가 가지고있는 모든 수하물로 우리는 영원히 불행하게 결혼 할거야. "
비난에서 불평으로 전환하고 서로에 대해 불평하는 것으로 결정하여 두 사람이 혼란에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 더 정중하게 이야기하는 법을 배웁니다. 더 반응 적으로 듣는 법을 배웁니다. 결혼 성공을위한 커뮤니케이션 및 분쟁 해결 기술을 배우십시오.
나쁜 녀석과 왕자, 공주님, 연인 또는 친한 친구로 전환하겠다는 의식적인 결정을 내린 경우 어떻게 될까요? "당신이 그것을 만들 때까지 가짜"의 오래된 기술을 시도하고 어떻게되는지보십시오 ….
당신의 파트너가 과거에 한 일이나하지 못한 일에 대한 분노의 모든 수하물에 관해서, 비슷한 상황이 미래에 일어날 경우 당신이 다르게 할 수있는 일에 대해 스스로 배우기 위해 그것을 사용하십시오. 오래 전에 있었던 행동에 대한 응답을 유지하는 것은 사랑하는 사람을 향한 괴로움 만 가져옵니다. 대조적으로, 미래에 다르게 행동 할 수있는 방법에 대한 비전을 얻는 학습 은 미래가 실제로 더 밝고 만족스럽게 될 확률이 훨씬 높습니다.
결론
불행한 결혼 생활이 불행 할 필요는 없습니다. 사실, 여러 연구에 따르면 많은 부부들에게 오랜 세월의 결혼 문제조차도 결국에는 좋은 시간으로 나아 간다는 것을 보여줍니다. 둥지가 비어있을 때까지, 대부분의 한 쌍은 거친 반점에 타기 위하여 안장에서 체재했다 아주 아주 좋다. 상대방의 행복은 그 모든 것을 보람있게 만듭니다.
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Denver 임상 심리학자 Susan Heitler, 하버드 대학과 NYU 졸업생 인 Ph.D는 Power of Two의 저자이며, 긍정적 인 관계를 유지하는 의사 소통 기술을 가르치는 책, 워크 북 및 웹 사이트입니다.
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