사람들이 겪는 5 가지 이유는 약물 치료를 원하지 않는다.
사람들이 계속되는 우울증이나 불안으로 고생 할 때 심각한 행동이 필요합니다. 기분 장애는 농담이 아니며 잘 만들어진 삶에서 기쁨을 빨아 들일 수 있습니다. 의약품은 비즈니스의 첫 번째 순서는 아니지만, 우리의 무기고에서 핵심적인 노력이며, 너무 많은 것을 거부하는 것입니다.
우울증과 불안의 경험은 정기적 인 생활의 규범적인 특징입니다. 때로는 시간을 소비하는 경우가 있습니다. 때로는 며칠이나 심지어 수 주일이 걸릴 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 우리가 잘 기능 할 수 없게하는 중요한 기분으로 인해 부담을 느낄 때가 있습니다. 우리는 스스로를 미리 점령 당했고 불쾌한 처분에서 "빠져 나올 수 없다"는 것을 알게되었습니다. 이것은 대개 우리 삶에서 일어나는 일, 즉 외부 적으로 또는 내부적으로, 식별 가능한 것, 또는 일시적인 수수께끼에 직접적으로 반응하지만 실제로 식별 될 수있는 실제적인 것입니다. 불쾌한 동안, 그것은 거의 인생의 위기가 아니고, 보통 약간의 자기 관리 의식과 친구와 가족의 공동체에 의해 극복 될 수있다. 문제는이 기분이 수개월 동안 계속되고, 물론 몇 년간입니다.
일단 우울증이나 불안이 몇 달의 현저한 특징이라면 우리는 더 이상 삶의 상황이나 위기에 대한 자연스러운 반응 인 기분에 대해 이야기하지 않습니다. 그런 식으로 시작했거나하지 않았을 수도 있습니다. 우리가 성격의 일부로 항상 확인해 왔던 일부 일 수도 있고, 시작했을 때 거의 기억할 수없는 것이거나, 몇 달 동안 중대한 증상이 나타나기도합니다. , 그것은 기분 장애 입니다.
기분 장애의 부담 중 하나는 염려 또는 우울함을 느끼고 기억을 잃은 모든 사람들이 우리 상황에서 똑같은 방식으로 벗어날 수 있어야한다고 생각한다는 것입니다. 그러나 기분과 기분 장애는 궁극적으로 거의 공통점이 없습니다.
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둘 다 사업의 첫 번째 순서는 운동, 건강식, 신선한 공기, 친구, 명상 등을 좋아하는 사람들이 권장하는 위대한 모든 것들입니다. 적어도 기분과는 거리가 먼 길입니다. 그러나 기분 장애는 간신히 움푹 들어간다. 그리고 그것들을 끌어낼 충분한 에너지를 찾을 수 있다고 가정하고 있습니다.
두 번째 기분은 기분이나 기분 장애 모두 의사의 방문 입니다. 갑상선 질환, 알레르기, 석회 질환, 빈혈증과 같은 의료 문제는 주목할만한 방법으로 우리의 에너지에 영향을 줄 수 있습니다. 좋은 소식, 나쁜 소식은 당신의 불안이나 우울증에 대한 약을 처방 할 수도 있습니다. 이것은 아직 실제로 다음 단계가 아니기 때문에 좋지 않습니다. 심리 요법 전에는 약물 치료가 필요합니다. 너무 불안하거나 우울해 치료를하거나 적극적으로 자살하는 경우입니다. 그렇지 않으면 정신 치료 가 세 번째 단계입니다.
정신 요법은 훌륭한 도구입니다. 치료가 건강한 삶의 핵심 요소가되도록 염려하거나, 우울하거나, 어떤 종류의 나쁜 곳에서 살 필요는 없습니다 . 문제가 기분 일 경우, 치료는 원인을 풀고 일부 경로를 확인해야합니다. 문제가 기분 장애 인 경우, 치료사가 귀하의 장애를 파악하고 자신의 정체성에서 장애를 해소하는 데 도움을 줄 것입니다. 또한 장애가 있는지 파악한 후에는 약물 치료에 관해 이야기 할 시간입니다.
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사람들이 약을 먹고 싶지는 않지만 어쨌든해야하는 5 가지 이유 :
1) 우리는 그것을 "우리 자신대로"하고 싶다.
문제는 이것이 착오입니다. 우리 자신에게는 그런 것이 없습니다 . 이 세상에서 잘 기능하는 사람들은 좋은 유전학 및 화학 작용, 충분한 아동기, 주요한 삶의 상처를 피하고 충족 된 삶의 옵션을 이용할 수있는 충분한 기회를가집니다. 도움이 된 사람들과 자원에서 온 모든 것. 나는 "나 혼자만"보지 않는다. 나는 안경을 쓴다. 아무도 볼 필요가 없다고 나를 판단합니다.
2) 우리는 먼저 "라이프 스타일"기술을 시도해야한다고 생각합니다.
건강하고 행복한 사람이 잘 먹고, 많은 운동을하며, 긴장을 풀고 노는 방법을 아는 것은 사실입니다. 문제는 당신이 불안하거나 우울한 경우에 벗어나기가 정말로 어렵다는 것입니다. 문제가 기분 장애 일 경우 플러스 , "라이프 스타일"기술은 움푹 들어간 부분을 만들지 않습니다 . 좋은 소식은 약을 복용하여 우울증이나 불안증을 관리하면 운동을 시작하고 요가를하며 어디에서나 생기가 넘치는 긴 하루를 보내는 것입니다. .
3) 우리는 부 자연스러운 것을 우리 몸에 넣고 싶지 않습니다.
이것은 완전히 합법적 인 일입니다. 적어도 그 일에 대해 진지하고 모든 유기농 식사를하고, 다른 약을 복용하지 않으며, 술을 마시지 않거나 쾌락을 위해 다른 약을 먹지 않는 사람들에게 적합합니다. 그러나 우리가 Doritos를 먹고 맥주를 쫓아 내고 있다면 이것을 변명의 수단으로 삼을 것입니다. 당신이 슈퍼 건강하더라도, 의약품은 당신이 만들고 싶은 예외 일 수 있습니다 . 우울증과 불안은 쇠약해질 수 있습니다. 이러한 절박한 장애가없는 삶, 당신이 상상조차 할 수없는 자유는 약물 치료의 균형을 잘 맞출 수 있습니다.
4) 우리는 기분이 부 자연스럽게 향상되기를 원하지 않습니다.
너무 snarky되지 않기 위해, 그러나 이것은 보통 pot-heads 다. 문제는 의약품이 효과 가 있다면 부작용이 없다는 것입니다 . 너는 너처럼 느낄거야. 같은 방식으로 몸이 충분한 인슐린을 만들지 않고 의학적으로 약을 먹는다면, 이전에는 정의하기 힘든 상태가 아니라 잘 느끼게 될 것입니다.
5) 약을 복용한다는 것은 가려운 장애를 인정하는 것을 의미합니다.
정신적 / 정서적 / 심리적 고통은 나쁜 랩을 가져옵니다. 너무 불공평하다. 육체적 문제와 같은 유형의 병인학을 가지고 있습니다. 일부는 유전 적이며, 일부는 환경 적이며, 어떤 것은 행동을 기반으로 악화되거나 개선 될 수 있지만, "결점"으로는 거의 축소 될 수 없습니다. 우리가 역할을하는 신체적 또는 정신적 질병의 요소조차도, 왜 우리는 좋은 삶을 사는 것이 얼마나 힘든지. 물론, 우리 모두가 웰빙에 영향을 미치는 우리 삶의 모든 측면에 대해 엄청난 관심을 기울일 수 있다면 좋을 것입니다. 실제로 아무런 문제가 없다면 사실 좋을 것입니다. 우리는 인간이 아니지만 위대 할 것입니다. 다른 옵션은 우리가 삶이라고 부르는이 복잡한 영역의 지형을 가로 지르려고 시도 할 때 우리 자신과 다른 사람들을 위해 약간의 연민 을 갖는 것 입니다.
내가 프로 메스 인 것처럼 들리네. 그것은 그다지 중요하지 않습니다. 나는 프로 만족 스럽다. 나는 인생이 힘들어서 불필요한 장벽을 제거 할 수 있다고 믿습니다. 나는 이것이 우리의 유일하고 단적인 삶일 수 있다고 믿습니다. 나는 우리가 스스로를 위해 최선을 다할 수 있어야한다고 생각합니다. 따라서 완전히 살 수 있습니다. 당신이 그것을하기 위해 약물 치료의 도움을 필요로하더라도!
환자의 약에 대한 경험에 대한 사례 연구에서 불안, 약물 치료 및 잃어버린 십년을 체크 아웃하십시오.
치료를 체크 아웃하는 것을 꺼려하는 경우, 이것이 몇 가지 질문에 답하는 지 확인하십시오.
스미스는 Full Living : A Psychotherapy Practice의 설립자 / 이사로 필라델피아와 그 주변 지역의 노련한 문화 유능한 임상의와 임상 서비스를 제공합니다.
