아름다운 광경과 치료의 치료 적 이점
다음은 스트레스, 미용 및 인터넷 서핑 간의 관계에 관한 고객 (Cammy)의 의견입니다. 개인 정보 보호를 위해 세부 정보가 변경되었습니다.
" 최근에 나는 일할 수 없다. 나는 간단한 것을 쓰지 않고 아름다운 것을 보며 움직입니다. 벨벳 베개, 모피 양탄자, 모헤어가 던졌습니다. 나는 그들이 부드럽거나 가려운 것이 그 색, 복숭아, 분홍색인지 궁금해 … 나는 해변, 푸른 물과 녹색 물을보고 그것에 들어가고 싶다. 소금을 맛 보아라. 나는 다시 일해야한다고 생각하지만, 나는 할 수 없거나하지 않거나하지 않을 것입니다. 나는 어떤 종류의 가벼움을 찾고있는 것처럼 느낍니다. 요 전날이 자연 사진 그룹에 왔습니다. 그들이 너무 아름다워서 빛과 색으로 가득차 있기 때문에 나는 계속 그들에게 돌아 간다. 그들은 나를 행복하게 만든다. "그녀는 링크를 공유 : http://www.boredpanda.com/amazing-landscape-photos/"
기업 회사의 젊은 변호사 인 Cammy는 일찌기 시작하여 늦게까지 머물러 있으며 그녀의 삶의 대부분을 위해 계속 우울증에 맞서 싸우고 있습니다. 그녀는 올바른 직업을 선택했는지 궁금합니다. 장시간, 최소한의 햇빛과 끊임없는 집중의 기대로 인해 많은 피해가 발생했습니다.
" 우리 가족은 길을 열었습니다. 목표는 전문가가되는 것이었지만 이것에 관한 것이 작동하지 않습니다. 나는 폰처럼 느껴진다. 갇혔다. 엘리베이터 문이 열리는 순간, 긴장감, 열광적 인 속도, 나를 치는 압력. 나는 일을 끝내지 만 점점 더 고갈되는 것을 느낍니다. 인터넷 서핑은 나를 위로하고, 나를 데려가, 필요를 채운다. "
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이 말은 내가 정신 의학 인턴이었을 때 내가 알고있는 거주자를 회상하게했다. 당시 저는 뉴 올리언즈에 있었고 원래 푸에르토 리코 출신의이 여성 거주자가 맨해튼의 컬럼비아 대학교에서 툴란으로 와서 몇 달 동안 우리 부서에서 순환 근무를했습니다. 그녀는 처음 맨하탄을 발견했을 때 흥분했다고 말했습니다. 학교를 통해 문화 행사 가격표를 할인받을 수 있습니다. 발레단에 2 장의 티켓을 확보 한 그녀는 열정적 인 말로 참석자에게 " 발레에 갈 시간이 있다면, 우리는 충분한 일을하지 않을 것 "이라고 대답했다 . "나는 그녀의 표정을 기억한다. 그것은 충격, 부끄러움, 혼란과 잠수함의 혐오감과 같은 것의 혼합물이었습니다. 나는 그녀가 그 프로그램으로 돌아 가지 않기로 결정했다고 생각한다.
테이크 아웃 :
- 연구에 따르면 실제 자연뿐만 아니라 자연의 이미지에 노출되면 치유력이 향상됩니다. http://www.scientificamerican.com/article/nature-that-nurtures/
- 가벼움은 당신이 대처하도록 도와줍니다. 때로는 그냥 떠 있어야합니다. https://www.psychologytoday.com/blog/the-creativity-cure/201409/lighthea…
- 외관상으로는 약혼은 심오한 함의를 가질 수 있습니다. 귀하의 독특한 혼란은 귀하의 필요에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 즐거움이 필요합니다.
출처 : Chloe Barron 저 - 예술과 문화에 대한 노출은 회복력을 강화하고, 치유력을 향상 시키며, 지적 창의력을 키워줍니다. http://www.artandhealing.org
