사람들이 가족과 잘 어울리는 10 가지 이유
저는 25 년 넘게 저의 상담실에서 모든 연령의 사람들을 만났습니다. 나는 다양한 종류의 감정적 인 고통에 시달리는 여러 가지 상황에 대해 들었지만 가장 큰 고통의 근원 중 하나가 가족에 의해 차단되었습니다. 이유에 관계없이, 사람들은 부끄러움, 혼란, 스트레스, 때로는 우울증과 기분을 상하게하는 느낌을 느낍니다. 컷오프에 대한 설명이 없으면 특히 그렇습니다. 친척들은 수개월, 수년간, 때로는 평생 동안 심지어는 설명없이 거의 서로를 단절시킬 수 있습니다.
친척이 다른 가족을 해고 할 가능성이 가장 큰 이유 중 일부는 다음과 같습니다. 이것은 완전한 목록은 아닙니다. 나는 또한 컷오프가 건강하다는 것을 제안 하지 않는다 . 그렇게 혼란스러워하는 가족 역학에 들어가면 너무 두려워하게됩니다.
1. 모델링
어떤 가족은 실망하거나 화가 나거나 기분이 좋지 않은 쾌감을 느낄 때 회원들을 차단 한 역사가 있습니다. 아마도 자네가 자랄 때 네가 네 어머니를 시어머니 한테 보여준 것 같아. 그런 다음 친척을 줄이는 것이 선택 사항임을 알게되고, 가족 동그라미에있는 누군가가 비슷한 방식으로 꺼내 준다고 느낄 때 따라 할 수 있습니다. 우리 모두는 집에서 모델링 한 것을보고 배웁니다.
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2. 전원 및 제어
모든 가정에는 지배적 인 회원과 덜 우월한 회원이 있습니다. 지배자는 친척을 잘라내어 그들의 높은 수준의 권력과 통제력을 발휘할 수 있도록 가족을 이끌 수 있습니다. 아이들은 왕따의 놀이터 역학에 대해 어디에서 배웠다고 생각합니까? 불량배는 종종 집에서 같은 힘과 통제력을 발휘합니다.
3. 고갈
때때로 가족은 단순히 친척에 의해 고갈되고 고갈됩니다. 그들은 너무 오랫동안 특정 행동을 참아 왔다고 느끼고, 상황이 바뀔 수 있다고 절망적으로 느낄 수도 있습니다. 친척을 단계적으로 없애고이 사람을 "상호 작용하지 말 것"목록에 배치하는 것으로 시작할 수 있습니다. 모든 사람들은 자신의 통증 허용 수준을 가지고 있으며, 너무 많이 만 처리 할 수 있습니다.
4. 내러티브 다시 쓰기
당신의 역사와 어린 자신에 대해 많이 알고있는 모든 종류의 가족이 있습니다. 아마도 당신은 당신의 과거를 생각 나게하고 싶지 않을 것입니다. 당신의 역사를 다시 쓰고 내러티브를 바꾸는 방법에 대해 어떻게 생각하세요? 한 가지 방법은 과거에 대해 모두 아는 가족을 차단하는 것입니다. 당신의 삶에서 그 (것)들을 삭제하십시오, 당신은 속담 고양이를 부대에서 끄는 누군가없이 당신의 이야기를 다시 쓸 수있다. 그 친척을 피하고, 과거가 과거에 속한 것으로 느껴지는 곳에 당신의 과거를 남길 가능성이 더 큽니다.
5. 충성도
당신 중 일부는 이전 결혼에서 자녀를 선택하거나 새로운 파트너를 선택해야하는 상황에 처할 가능성이 큽니다. 또는 어쩌면 부모님이나 배우자 사이에서 선택하도록 강요당하는 것일 수 있습니다. 이것들은 무서운 상황이지만, 여러분 모두는이 위치에 있었던 누군가를 압니다. 공유지? 예. 쉬운? 확실히.
6. 지각 된 운명
때때로 친척간에 일련의 오해가 발생합니다. 그들이 논의되지 않는다면, 결국은 쌓일 수 있고, 결국 관계를 파괴 할 수 있습니다. 그러한 퇴보가 고장으로 이어지는 것은 비극적 인 일입니다. 나는 결코 회피의 팬이 아니지만, 많은 토론이 대립과 동의어이므로 회피는 불행한 선택이다.
7. 돈
재정 문제는 종종 관계 어려움의 원천입니다. 돈이 항상 사랑을 살 수는 없지만 확실히 나쁜 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 상속을 나누는 가족의 역 동성을 고려하거나 가족이 함께 사업을 할 때 자주 일어나는 일을 생각해보십시오.
8. 노인 또는 아픈 부모를 돌보기
가족이 붕괴되는 것을보고 싶습니까? 형제 자매의 집합이 아픈 부모를 의료 약속에 데려가는 책임을 공유하거나 더 이상 자신을 돌보지 못하는 노인 부모를 방문하려고 할 때 어떤 일이 일어나는지보십시오. 분명히 함께 모여 이런 종류의 상황을 아름답게 다루는 가족이 분명히 있습니다. 그러나 이것은 친척이 서로 마찰을 돋우는 이유의 목록에서도 높습니다.
9. 학대
불행히도 많은 사람들이 친척들에 의해 정서적으로 그리고 / 또는 육체적으로 학대당했습니다. 이 손상은 반드시 수리 될 필요는 없습니다. 이 중 많은 경우 (전부는 아니지만)에서 컷오프는 긴 고통스러운 상호 작용의 결과 일 것입니다.
10. 탄력성 부족
어떤 가족은 단순히 내가 탄력성 이라고 말하는 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 어려움에서 회복 할 수있는 능력이 부족하며, 고무 밴드와 같이 너무 멀리 뻗어 있으면 스냅합니다.
가족이 차이점을 논의하고 울타리를 고칠 수 있도록 도와주는 것이 임상 심리사로서의 나의 희망이며 일입니다. 그러나 많은 역사와 피해가있어 관계를 회복하려는 욕구와 에너지가 거의 없을 때가 있습니다. 개인이 단절된 사람이나 컷오프를 시작한 사람으로서 가족 단절에서 자신의 역할을 이해하도록 돕는 것이 나의 일입니다. 가족의 특정 역학 관계를 이해하려고 할 때 모두에게 행운을 빈다.
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