미니 – 회고록 : 40 분 안에 이야기 쓰기

이야기는 종이 위의 단어뿐만 아니라 회화, 음악 작곡 또는 조각을 통해 전달됩니다. 우리는 종종 "모두에게 이야기 할 이야기가 있습니다."라고 들었습니다. 그러나 더 자주 누군가는 "나는이 이야기를 기억하기 때문에 글을 쓰는 방법을 알고 있었으면합니다."라고 말합니다. 사실, 감사의 관점에서 생각하면 재능 대신에, 누군가는 40 분 만에 미니 회고록을 써서 과거와 현재 사이의 다리를 만들 수 있습니다.

최근 아트와 서면으로 된 단어를 강조하는 두 개의 포럼에서, 나는 내 자신의 수업에서 성공적이었던 추억에 대한 기술을 보게되어 기뻤습니다. 대학의 신입생과 보조 생활 센터의 팔도 원입니다. 간단한 비밀은 사진이나 펜을 종이에 붙이도록 권유하는 이미지 또는 아이디어를 결합하여 말하고 기억을 생성하는 데 있습니다.

보스턴 미술 박물관 (Museum of Fine Arts)은 4 월에 "To Tell A Story"를 개최했습니다. 목표는 참가자들에게 현대 미술 작품을 보게하고 펜과 연필로 이야기를 만들어내는 것이 었습니다. 의도는 우리 자신뿐만 아니라 "우리 주변의 세계"에 대한 이해를 높이는 것이 었습니다.

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매사추세츠 예술 디자인 대학 Arnheim Gallery의 "Deconstructed History"라는 제목의 Dave Ardito의 조각 전시회는 작은 회고록의 기초를 쉽게 형성 할 수있는 브로셔에 질문을 제기했습니다.

보좌 (thron)의 디자인이 있었는데, 이것들은 "의자 란 무엇이며 보좌는 무엇입니까?"라는 질문을 동반하였습니다.

한 세트의 의자에는 "Deja Vu"라는 레이블이 붙어 있었지만, 나는 그것들을 "공생 (togetherness)"으로 보았습니다. 미술 학생이 디자인 한 안내 책자에 "다시 묻자"라는 질문에 다시 물었습니다. "deja vu"는 무엇을 의미합니까? 프랑스어로 '이미 본 것'을 의미합니다. 이 작품에서 이미 무엇을 보았습니까? "이러한 질문은 독특한 디자인에 흥미를 느끼는 예술 애호가들의 오버 플로우 모임 중 대화의 시작으로 바뀌었다. (1)

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나는 "deja vu"에 대해 생각 나게하는 자신을 발견했습니다. 흰 의자 대신에 조시의 이모의 매치 테이블 주위에 오렌지색 단풍 나무 의자가 보였습니다. 우리가 어렸을 때 그녀를 방문했을 때, 가족은 항상이 불편한 의자에서 일치하는 타원형 테이블 주위를 으 squ했습니다. 큰 거실에도 불구하고, 투명한 플라스틱이 모든 의자 의자를 덮었 기 때문에 우리는 거기에 앉을 수 없었습니다. 그러나 예기치 않은 방문을했을 때도 이탈리아 방문이 음식 중심으로 이루어지기 때문에 식사가 현실화되고 그 테이블과 의자가 결국 식사와 이야기를 나누기에 아늑한 장소가되었습니다.

보스톤 아테나 음악 기억에서 해변까지

종종 미니 회고록에 대한 아이디어는 이미지 나 사운드를 통해 우리에게옵니다. 그것은 석유 초상화의 홀에 있었는데, Boston Athenaeum *의 캐피탈 트리오 (Capital Trio)가 공연을하고 있었고, 나는 환상에 들렀다.   어느 오후. 나는 갑자기 할머니와 할아버지의 해변가에서 작은 파도를 뛰어 넘는 것을 보았다. 우리가 처음에는 발가락을 보통 얼지 않는 물에 담글 수있게 된 것은 초기 봄이었습니다.

캐피탈 트리오 (The Capital Trio)의 피아니스트 인 던컨 커밍 (Duncan Cumming)은 그의 선생인 프랭크 글레이저 (Frank Glazer)에게 슈베르트 작품을 헌정했습니다.

커밍 (Cumming)은 글레이저 (Glazer)가 개막 된 코드가 "들어 봐, 나는 이야기를 할거야"라고 말해야한다고 말했다.

바이올린, 첼로, 피아노가 대화하면서 내 이야기가 펼쳐지기 시작했습니다. 나는 Schubert가 "C minor의 Impromptu, Op. "그럼에도 불구하고, 할머니의 제빵 용 주방으로 돌아가 그릇과 주걱에서 설탕 프로스팅을 핥기 전에 바다 튀김을 먹고있었습니다.

이야기 시작에 대한 생각이 있습니다.

"내 기억의 보물 (Memories to Treasure)"강좌에서 8 각형 주의자들을 위해 그림을 선택하고 마음에 무엇이 생길지라도 글을 쓸 것입니다. 그들의 가장 좋아하는 것 중 하나는 VJ의 날에 젊은 간호사에게 키스 한 선원이었습니다. 그들이 이벤트를 회상하면서 약 15 분 동안 이야기했습니다. 그런 다음 각 사람이 약 40 분 안에 손으로 쓴 한 페이지 메모리를 만들었습니다. 나중에 우리는 작은 보석들을 워드 프로세싱하고, 독특한 그림을 추가하고, 작품을 구성했습니다. 이것들은 기사와 비디오에 묘사 된 바와 같이 복도 갤러리의 벽을 따라 늘어서 있습니다. (2)

연장자는 North End와 Grub Street의 공동 작업 인 The Memoir Project에서 배운 것처럼 이야기를 나눌 수있어서 특히 감사합니다. 한 여성이 그 경험에 대해 말했습니다. . "나는 그것이 내가 얼마나 축복 받았 는가, 내가 얼마나 훌륭한 삶을 영위했는지를 알게 해 주었다. 그것은 내 행복을 키웠다. "(3)

이것은 당신이 기억을 소중히하기로 결정하도록 격려하는 아주 간단한 방법입니다. 조심스럽게 오래된 사진 앨범을 살펴보십시오. 또는 콘서트에 참석하거나 갤러리 나 박물관을 방문 할 수도 있습니다. 미소가 당신의 얼굴에 올 때, 감사에서 머무르고, 당신이 쓰기 시작할 수있을 때까지 생각을 붙 든다. 다음은 5 단계 수식입니다.

• 특별한 기억을 불러 일으킨 사진, 이미지 또는 방문에 대해 생각함으로써 시작하십시오.
• 기억으로 감싸는 감정에 대해 쓰십시오. 그것들을 설명하십시오.
• 생각하기 시작한 장소와 사람들에 대해 설명하십시오.
• 그들이 한 말을 들어라. 대화를 다시 만듭니다.
• 왜 기억에 감사 드리는 지 설명하십시오.

행복하고 슬픈 추억

모든 기억이 행복한 것만은 아닙니다. 기억 쓰기는 치료가 될 수 있지만 고통 스러울 수도 있습니다. 융자 분석가 존 A. 샌포드 (John A. Sanford)는 "치유와 온전함"이라는 책에서 "우리의 삶은 우리가 전체가되기 위해서는 이야기가 있어야합니다. 그리고 이것은 우리가 무언가에 대항해야한다는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 이야기가 일어날 수 없습니다. "

자신의 이야기에 대해 생각할 때, 감사하는 추억, 보물에 대한 추억을 써서 시작하십시오. 아마도 그 과정에서 상처받은 그러한 기억은 마음의 평온함, 심지어는 안도감과 기쁨의 감각으로 나아갈 것입니다.

저작권 2016 리타 왓슨

* Boston Athenaeum의 학자로 서퍽 대학교의 영어과 겸임 교수로 재직 중.

자원

1. 해체 된 역사 : www.DaveArdito.com
2. 과거와 현재의 회고록을 쓰는 회고록 | 오늘날의 심리학
3. 회고록 프로젝트 / 그럽 스트리트
4. 느린 감사 : Nonna 's Young Lover와 당신의 회고록 l Psychology Today